Çfarë është masazhi Thai dhe për çfarë shërben

Përmbajtje

• Si bëhet
• Për çfarë shërben
• Kush nuk duhet të bëjë

Masazh tajlandez, i njohur gjithashtu si tajlandez masazh, promovon mirëqenien fizike dhe emocionale dhe shoqërohet me shumë përfitime shëndetësore si ulja e stresit, lehtësimi i dhimbjeve dhe përmirësimi i qarkullimit të gjakut.

Ky lloj masazhi është një praktikë e lashtë, me origjinë nga India, dhe përdor teknika të buta të shtrirjes, duke u përqëndruar në pikat kryesore energjike të trupit për të lëshuar energji të bllokuar, duke përmirësuar dhimbjen dhe shqetësimin, duke gjeneruar një ndjenjë relaksimi.

Gjatë seancave masazh Thai, personi merr pjesë aktive në lëvizjet, të ndryshme nga praktikat e shiatsu dhe masazh suedez, në të cilin personi është shtrirë në shtrat. Sidoqoftë, është e nevojshme që njerëzit me probleme të zemrës ose sëmundje të shtyllës kurrizore të konsultohen me mjekun para se të bëjnë këtë lloj masazhi.

Si bëhet

Masazhi tajlandez bazohet në idenë se trupi përbëhet nga kanale energjie që ndodhen në pjesë të ndryshme të trupit siç janë muskujt, kockat, gjaku dhe nervat. Kjo energji mund të bllokohet dhe të shkaktojë sëmundje, ngurtësi dhe dhimbje në trup, përveç që ndikon në mendje dhe vetëdije, kështu që ky masazh mund të jetë i dobishëm, pasi çliron këto kanale të energjisë që janë të bllokuara.

Gjatë seancës së masazhit Thai personi ulet në dysheme dhe terapisti masazh mund të bëjë disa lëvizje me duar, këmbë dhe madje edhe bërryla, është e rëndësishme të vishni rroba të lehta dhe të rehatshme.

Pas një masazhi tajlandez, personi mund të ndihet shumë i relaksuar, megjithatë është e rëndësishme të merret parasysh që muskujt janë punuar, shtrirë dhe stimuluar dhe për këtë arsye është e nevojshme të pushoni dhe të pini shumë ujë.

Numri i seancave varet nga secili person dhe treguesi i terapistit masazh, por është e mundur të përfshihen disa teknika të masazhit Thai në jetën e përditshme, të tilla si shtrirja dhe relaksimi.

Për çfarë shërben

Disa studime shkencore kanë treguar se masazhi Thai ka shumë përfitime shëndetësore si ulja e stresit, ulja e tensionit muskulor, përmirësimi i qarkullimit të gjakut, lehtësimi i dhimbjeve të shpinës dhe kokës.

Ky lloj masazhi rekomandohet shumë për njerëzit me vështirësi në gjumë dhe që janë gjithmonë nervozë, pasi ndihmon në relaksimin e trupit dhe çlirimin e substancave të lidhura me mirëqenien.

Përveç kësaj, përfitime të tjera të masazhit Thai janë identifikuar si zvogëlimi i simptomave të neuropatisë periferike, një ndërlikim shumë i zakonshëm në diabet, dhe në disa raste, ai gjithashtu mund të përdoret për të trajtuar lëndime të sportistëve sportivë.

Kush nuk duhet të bëjë

Masazhi Thai mund të bëhet nga njerëz të çdo moshe, por njerëzit me infeksione, osteoporozë, probleme të rënda të shtyllës kurrizore dhe sëmundje të pakontrolluar të zemrës duhet të konsultoheni me mjekun para se të filloni seancat, për të ditur nëse ata mund ta bëjnë apo jo, dhe për çfarë është ndonjë kujdes specifik rekomandohet.

Në këto raste, është e rëndësishme të ndiqni udhëzimet mjekësore sepse, edhe nëse terapisti i masazhit rregullon intensitetin e lëvizjeve, nëse personi që ka ndonjë nga këto probleme shëndetësore bën masazhin Thai, simptomat mund të përkeqësohen.