Insulina gjatë vaktit: Përfitimet, Kohët më të mira për t’u marrë dhe më shumë

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Insulina gjatë vaktit me ushqime kundrejt llojeve të tjera të insulinës
• Përfitimet e insulinës gjatë vaktit
• Si të dini nëse insulina gjatë vaktit është e përshtatshme për ju
• Si të merrni insulinë gjatë vaktit
• Kohët më të mira për të marrë insulinë gjatë vaktit
• Disavantazhet e insulinës gjatë vaktit
• Gërmim

Përmbledhje

Insulinat e vaktit janë insulina me veprim të shpejtë. Ata janë marrë menjëherë para ose pas ngrënies për të ndihmuar në kontrollin e pikave të sheqerit në gjak që ndodhin kur hani. Mjeku juaj ka të ngjarë të përshkruajë një insulinë gjatë vaktit për të marrë një insulinë me veprim të gjatë.

Puna kryesore e insulinës është mbajtja e nivelit të glukozës në rrjedhën e gjakut brenda një kufiri normal. Sasia dhe lloji i insulinës ndryshon nga personi në person. Kjo varet nga dieta, mënyra e jetesës dhe rasti juaj i veçantë i diabetit.

Lexoni më tej për të mësuar më shumë rreth insulinës gjatë vakt, duke përfshirë mënyrën se si ndryshon nga llojet e tjera të insulinës dhe mënyra më e mirë për ta marrë atë.

Insulina gjatë vaktit me ushqime kundrejt llojeve të tjera të insulinës

Insulina gjatë vaktit funksionon ndryshe nga llojet e tjera të insulinës. Dallimi kryesor midis llojeve të ndryshme të insulinës është se sa shpejt fillojnë të veprojnë në gjak dhe sa kohë janë efektivë. Këtu është një ndarje:

• Insulinë me veprim të shpejtë (gjatë vaktit), të quajtur ndonjëherë insulinë bolus, është krijuar për të vepruar shpejt në sheqerin në gjak gjatë një vakt. Efektet e këtij lloji të insulinës mund të fillojnë në aq pak sa pesë minuta dhe të arrijnë kulmin pas rreth një ore. Funksionon afërsisht tre orë.
• Insulinë e rregullt (me veprim të shkurtër) fillon të punojë 30 minuta pas injektimit, majat rreth dy orë pas injektimit dhe funksionon midis pesë dhe tetë orë.
• Insulinë me veprim të gjatë, i quajtur edhe themelor ose insulinë në sfond, punon në trupin tuaj gjatë gjithë ditës për të kontrolluar sheqerin në gjak, edhe kur nuk jeni duke ngrënë. Efektet zakonisht fillojnë rreth dy deri në katër orë pas injektimit, dhe zgjasin midis 18 dhe 42 orë, në varësi të markës së saktë të insulinës bazale.
• Insulinë me veprim të ndërmjetëm është i ngjashëm me një insulinë që vepron gjatë, përveçse nuk funksionon për aq kohë sa. Arrin në qarkullimin e gjakut rreth dy orë pas injektimit dhe është efektiv për rreth 12 deri në 16 orë. Do të duhet të merrni më shumë doza të një insuline me veprim të ndërmjetëm gjatë gjithë ditës.
• Insulinë e kombinuar ose e përzier, i njohur edhe si basal-bolus terapi, përfshin si një insulinë me veprim të gjatë dhe një insulinë me veprim të shpejtë në të njëjtën shishkë. Një injeksion imiton më nga afër se si insulina e trupit do të funksiononte natyrshëm gjatë një dite tipike.

Përfitimet e insulinës gjatë vaktit

Përfitimi më i madh i marrjes së një insuline gjatë vakumit mbi një regjim me veprim të gjatë ose të ndërmjetëm është që ju lejon të përputheni ngushtë se si trupi juaj do të lëshonte insulinë natyrisht nëse do të ishte në gjendje ta bënte këtë.

Një avantazh tjetër është se lejon që vaktet tuaja të jenë fleksibël. Për sa kohë që mbani mend të merrni insulinë tuaj gjatë vaktit 15-20 minuta para vaktit ose rostiçeri, ju mund të hani ushqimet tuaja sa herë që dëshironi.

Si të dini nëse insulina gjatë vaktit është e përshtatshme për ju

Në fillim, shumica e mjekëve do t'ju fillojnë me një insulinë që vepron gjatë. Por nganjëherë insulina me veprim të gjatë nuk është e mjaftueshme për të mbajtur sheqerin në gjak në nivelin tuaj të synuar gjatë gjithë ditës.

Kur hani një vakt, niveli i sheqerit në gjak mund të rritet me shpejtësi. Kjo “pik” në sheqerin në gjak mund të jetë shumë e lartë për të kontrolluar insulin me veprim të gjatë. Kjo është kur mjeku juaj mund të dëshirojë të shtojë një insulinë vakt në terapinë tuaj me veprim të gjatë ose të përshkruajë një insulinë të kombinuar.

Mjeku juaj do të punojë me ju për të kuptuar nëse keni nevojë për një insulinë gjatë vaktit. Ata do të ju marrin parasysh se sa sheqeri juaj në gjak luhatet gjatë gjithë ditës. Ata gjithashtu do të pyesin për stilin e jetës tuaj dhe zakonet e ngrënies.

Mjeku juaj ka të ngjarë të rekomandojë që të shtoni një insulinë vakti për insulinën tuaj me veprim të gjatë nëse nivelet tuaja të glukozës janë akoma shumë të larta pas ngrënies së një vakt.

Do të vazhdoni të merrni insulinë tuaj me veprim të gjatë siç përshkruhet nga mjeku juaj. Por, do të merrni gjithashtu insulinë gjatë vaktit para se të hani ushqimet tuaja (të tilla si menjëherë para mëngjesit, drekës, darkës dhe para një rostiçeri të madhe).

Si të merrni insulinë gjatë vaktit

Siç sugjeron emri, insulina gjatë ngrënies merret gjatë vakteve, zakonisht menjëherë para një vakt.

Para se të injektoni një insulinë gjatë vaktit, do të duhet të përcaktoni se çfarë doze ju nevojitet. Doza që merrni varet nga sa karbohidrate planifikoni të hani në vaktin tuaj.

Sa më e lartë të jetë sasia e karbohidrateve, aq më shumë që ushqimi do të rrisë sheqerin në gjak. Kjo do të thotë që do t'ju duhet më shumë insulinë. Ju gjithashtu do të duhet të shikoni se çfarë hani dhe të shmangni ushqime të pasura me sheqer të përpunuar dhe karbohidrate.

Nëse nuk jeni të sigurt se si ta llogaritni dozën bazuar në vaktin tuaj, pyesni mjekun tuaj. Ekzistojnë gjithashtu disa aplikacione smartphone në dispozicion për t'ju ndihmuar të kuptoni dozën tuaj.

Përveç dietës tuaj, ushtrimi gjithashtu ka një efekt në sa insulinë ju duhet të injektoni gjatë vakteve. Ushtrimi mund të rrisë ndjeshmërinë ndaj insulinës deri në 48 orë dhe mund të kërkojë ulje të dozave të insulinës.

Të shtënat në insulinë funksionojnë më shpejt kur jepen në bark. Injectiondo injeksion gjatë ngrënies së insulinës duhet të jepet në të njëjtën pjesë të përgjithshme të trupit (por jo në të njëjtën pikë të saktë) për rezultate më të mira.

Kohët më të mira për të marrë insulinë gjatë vaktit

Kur filloni të merrni insulinë, mjeku juaj mund të kontrollojë shpesh me ju. Ata mund të ju lejojnë të zvogëloni sasinë që merrni ose kohën që e merrni atë bazuar në rezultatet e testeve të sheqerit në gjak. Do të duhet të rregulloni dozën dhe orarin tuaj derisa të gjeni atë që funksionon më mirë.

Hulumtimet tregojnë se koha më e mirë për të marrë një insulinë gjatë vaktit është 15-20 minuta para se të hani një vakt. Ju gjithashtu mund ta merrni atë pas vaktit tuaj, por kjo mund të ju rrezikojë më shumë nga një episod hipoglikemik.

Mos u frikësoni nëse harroni të merrni insulinë tuaj përpara vaktit tuaj. Në vend të kësaj, merrni atë në fund të vaktit dhe mbani një kujdes në glukozën tuaj në gjak.

Nëse harroni të merrni insulinë tuaj dhe tashmë është koha për një vakt tjetër, niveli juaj i glukozës në gjak ka të ngjarë të jetë më i lartë se normalisht para një vakt. Nëse kjo ndodh, matni glukozën tuaj në gjak dhe më pas dozën për vakt, plus një dozë korrigjimi për të mbuluar nivelin më të lartë të glukozës.

Nëse harroni të merrni shpesh insulinë tuaj gjatë vakteve, bisedoni me mjekun dhe ato mund të përshkruajnë një lloj të ndryshëm insulini për ju.

Disavantazhet e insulinës gjatë vaktit

Një disavantazh i insulinës gjatë vaktit është nevoja për të injektuar veten me insulinë të shumta në ditë. Ju do të duhet të ndiheni të qetë me injektimin në punë dhe kur jeni jashtë me miqtë.

Insulina gjatë vaktit kërkon gjithashtu që të llogaritni karbohidratet tuaja dhe të rregulloni dozën tuaj në përputhje me rrethanat. Kjo mund të marrë një sasi të drejtë të durimit dhe praktikës. Mjeku juaj dhe ekipi i kujdesit për diabetin mund t'ju japin udhëzime se sa insulinë për të marrë.

Testimi i glukozës në gjak do të jetë i dobishëm për t'ju ndihmuar të mësoni sa insulinë duhet të merrni.

Një efekt anësor i insulinës gjatë vaktit është rritja e peshës. Shtimi i peshës gjatë insulinës mund të jetë i vështirë për tu menaxhuar, por ka mënyra për ta mbajtur atë nën kontroll.

Insulina gjatë vaktit vjen edhe me rreziqe të tjera. Nëse merrni insulinë tuaj gjatë vakt, por nuk jeni në gjendje të hani, mund të bëheni hipoglikemik. Hipoglikemia ndodh kur niveli i sheqerit tuaj në gjak bëhet shumë i ulët. Kjo mund të jetë shumë e rrezikshme.

Për të ndaluar efektet e hipoglikemisë, do të duhet të keni skedat e glukozës ose një burim tjetër të karbohidrateve në dorë. Ketu jane disa shembuj:

• 1/2 filxhan lëng frutash
• 5 karamele të vogla, siç janë LifeSavers
• 2 lugë rrush të thatë

Gërmim

Kur përdoret së bashku me një insulinë me veprim të gjatë ose të ndërmjetëm, insulina gjatë vaktit është një mënyrë e shkëlqyeshme për të imituar orarin natyror të insulinës së trupit tuaj. Mund të duhet një praktikë e vogël për të kuptuar se sa insulinë gjatë vaktit që duhet të injektoni para se të hani një vakt ose rostiçeri, por përfundimisht do të mësoni se çfarë është më e mira për trupin tuaj.

Nëse nuk jeni të sigurt se sa shpesh të injektoni një insulinë gjatë vaktit, sa të injektoni ose si të matni glukozën në gjak, pyesni mjekun ose edukatorin e diabetit.