Si po merreni me rikuperimin e sulmit në zemër? Merrni një vlerësim të udhëhequr psikologjikisht

Pasi të mbijetoni nga një sulm në zemër, përqendrimi juaj është në shëndetin tuaj fizik dhe duke shmangur një sulm tjetër në zemër. Kjo do të thotë të përmbaheni një dietë të shëndetshme nga zemra, të ushtroheni rregullisht dhe të hiqni dorë nga çdo zakone jo të shëndetshme si pirja e duhanit.

Ndërsa vazhdoni rrugën për shërimin, është e rëndësishme të kontrolloni edhe me shëndetin tuaj mendor. Ndonjëherë, shëndeti ynë fizik mund të ndikojë në gjendjen shpirtërore.

Përgjigjuni gjashtë pyetjeve të thjeshta për të marrë një vlerësim se si po menaxhoni anën emocionale të rimëkëmbjes së sulmit në zemër, së bashku me burimet për të mbështetur shëndetin tuaj mendor.