Nënat e vërteta ndajnë sesi fëmijët e kanë kthyer perspektivën e tyre në palestër

Përmbajtje

• "Trupi im është në të njëjtën madhësi si para se të kisha fëmijë, por kurrë nuk kam qenë më i befasuar nga forca e tij."
• "Më ka bërë vërtet të dua atletizmin dhe trupin tim në një mënyrë edhe më kuptimplote."
• "Isha nervoz gjatë shtatzënisë, por më pas, jam shumë më i sigurt në veten time."
• Rishikim për

Pas lindjes, ka një ndryshim mendor dhe fizik që mund të aktivizojë motivimin, vlerësimin dhe krenarinë tuaj të merituar. Ja se si tre gra i janë afruar palestrës që kur u bënë nëna. (Provoni këtë plan stërvitjeje pas shtatzënisë për të rindërtuar një bërthamë të fortë.)

"Trupi im është në të njëjtën madhësi si para se të kisha fëmijë, por kurrë nuk kam qenë më i befasuar nga forca e tij."

"Trupi im ka të njëjtën madhësi si përpara se të kisha fëmijë, por kurrë nuk kam qenë më i befasuar nga forca e tij. Është një ndjenjë fuqizuese. Kur unë jam duke mashtruar me të tre, një fëmijë në secilin krah, në thelb duke ngritur lart (ose duke shtyrë ose tërhequr) mbi 60 kilogramë, e kuptoj se bërja nënë më ka ndihmuar të gjej superfuqitë e fshehura që ishin të mbyllura. Unë ndjek tre djem nën moshën 6 vjeç pothuajse kudo – madje edhe me bikini në ditët e plazhit." (E ngjashme: Çfarë mund të mësojnë nënat nga humbja e peshës 61-paundëshe e Blake Lively)

-Jessica Britell, bashkëpronar i Velour, një butik vintage në Newberg, Oregon, me djemtë (nga e majta) Obadiah, Nekoda dhe Judah

"Më ka bërë vërtet të dua atletizmin dhe trupin tim në një mënyrë edhe më kuptimplote."

"Unë jam i specializuar në stërvitjen e atletëve gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes, kështu që kur linda djalin tim të parë, Kejd [tani 4], rifillova stërvitjen me të aty pranë. Ai është mësuar të më shohë aq shumë duke ngritur shtancat e rënda dhe trajner sa ai i pëlqen të më imitojë me peshat e tij të lodrave. Këto ditë, unë i përfshi të dy fëmijët e mi në stërvitjet e mia. Dita e Nënës së kaluar, ndërsa isha shtatzënë me Chance, shkuam në një rritje familjare; tani do ta kem lidhur me gjoksin tim Unë e tërheq Cade në një peshë të hedhur pas meje. Kjo më ka bërë vërtet të dua atletizmin dhe trupin tim në një mënyrë edhe më kuptimplote. " (I ngjashëm: 7 nëna tregojnë se si është në të vërtetë të bësh një seksion cezarian)

-Brianna Battles, strajner trength dhe kondicionues në Moorpark, California, duke shtyrë djalin e porsalindur Chance

"Isha nervoz gjatë shtatzënisë, por më pas, jam shumë më i sigurt në veten time."

“Duke iu rikthyer modelingut pak pasi lindi vajza ime, në fakt rezervova më shumë punë si një madhësi 14 më e plotë se sa bëj me madhësinë time aktuale 10. Puna ime e parë ishte madje edhe xhirimi i të brendshmeve. E përqafova trupin tim kur ishte i madh dhe shtatzënë , dhe unë i besova vetes që të bëhesha përsëri në formë në mënyrë të shëndetshme, kështu që kurrë nuk e bleva atë dëshpërim për barkun e sheshtë. (Humbja e peshës së foshnjës kërkon kohë.) Në fakt, është një moment kaq prekës kur True qëndron në barkun tim, ajo vendi i preferuar. Isha nervoz gjatë shtatzënisë, por më pas, jam shumë më i sigurt në veten time. "

-Katie Wilcox, Themelues i Menaxhimit të Modelit Natyror në Los Angeles dhe autor i I shëndetshëm është i dobëti i ri, me vajzën True

Rishikim për