Ju keni më shumë gjasa të merrni në një aksident me makinë nëse jeni të stresuar për punën

Përmbajtje

• Rishikim për

Stresi për punën mund të prishë gjumin tuaj, të shtojë peshë dhe të rrisë rrezikun e sëmundjeve të zemrës. (A ka ndonjë stres kronik nuk ka përkeqësohet?) Tani ju mund të shtoni një tjetër rrezik për shëndetin në listë: aksidentet me makinë. Njerëzit që kanë shumë stres pune kanë më shumë gjasa të kenë një ngjarje të rrezikshme gjatë udhëtimit të tyre, thotë një studim i ri në Gazeta Evropiane e Punës dhe Psikologjisë Organizative.

Amerikanët udhëtojnë mesatarisht 26 minuta në çdo drejtim në ditë, sipas të dhënave të fundit të regjistrimit. (Për të parë kohën mesatare të udhëtimit ku jetoni, shikoni këtë hartë të mrekullueshme interaktive që ose do t'ju argëtojë ose, nëse jetoni në bregdet, thjesht do t'ju dëshpërojë.) Kjo është shumë kohë në rrugë - dhe kur jeni vozitja për në ose nga puna ka kuptim që jeni duke menduar në lidhje me punën. Dhe sa më i preokupuar të jeni me stresin e punës, aq më i rrezikshëm është udhëtimi juaj, zbuloi studimi, me siguri sepse jeni të hutuar nga shqetësimet tuaja.

Sidoqoftë, jo i gjithë stresi i punës është po aq i keq për zakonet tuaja të vozitjes. Studiuesit zbuluan se stresori numër një që tregon se dikush do të marrë më shumë rreziqe gjatë vozitjes është nëse ata e kanë të vështirë të balancojnë punën dhe jetën familjare. Sa më shumë që dikush ndihej i konfliktuar në lidhje me ekuilibrin punë-jetë, aq më shumë kishte të ngjarë që ata të shkruanin ose të telefononin gjatë vozitjes, të parakalonin makina të tjera në korsinë e brendshme, në derën e pasme ose të bënin manovra të tjera të rrezikshme. Stresori që kishte ndikimin e dytë më të madh në vozitje ishte të kesh një shef të tmerrshëm. Sa më shumë që një person raportonte se nuk i pëlqente menaxheri i tij i drejtpërdrejtë, aq më keq shoferi bëhej. Edhe më e frikshme, të qenit të stresuar për këto gjëra jo vetëm që do të thoshte se njerëzit vozisnin në mënyrë të rrezikshme, por gjithashtu se ata i shihnin këto sjellje si të pranueshme dhe normale, që do të thotë se ata kishin më shumë të ngjarë të vozisnin në mënyrë të rrezikshme në raste të tjera, jo vetëm gjatë udhëtimit.

Siç mund ta dëshmojë kushdo që ka pasur ndonjëherë një punë stresuese, ky studim ka kuptim. Në fund të fundit, koha e qetë në makinë është mundësia e përsosur për të punuar mendërisht përmes bisedave stresuese ose për t'u marrë me konfliktet familjare. Por vetëm sepse ti mund nuk do të thotë se duhet. Çdo gjë që ju heq mendjen nga rruga, qoftë edhe për një sekondë, mund të jetë fatale, shkruan studiuesit në gazetë. Pra, është e rëndësishme të gjesh një mënyrë më të sigurt për t'u marrë me problemet e punës. Keni nevojë për ide? Provoni këto shtatë këshilla të ekspertëve për t'u marrë (në mënyrë të sigurt) me stresin e lidhur me punën.

Rishikim për