Gjithçka rreth fibrave muskulore në trupat tanë

Përmbajtje

• Llojet
• Muskuli skeletor
• Muskuj të lëmuar
• Muskuli kardiak
• Funksioni
• Shtrëngimi i shpejtë vs ngadalësimi i ngadaltë
• Lëndimet dhe çështjet
• Në fund të fundit

Sistemi muskulor punon për të kontrolluar lëvizjen e trupit tonë dhe organeve të brendshme. Indet muskulore përmbajnë diçka të quajtur fibra muskulore.

Fijet muskulore përbëhen nga një qelizë e vetme muskulore. Ato ndihmojnë për të kontrolluar forcat fizike brenda trupit. Kur grupohen së bashku, ato mund të lehtësojnë lëvizjen e organizuar të gjymtyrëve dhe indeve tuaja.

Ekzistojnë disa lloje të fibrave muskulore, secila me karakteristika të ndryshme. Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth këtyre llojeve të ndryshme, çfarë bëjnë ata, dhe më shumë.

Llojet

Ju keni tre lloje të indeve të muskujve në trupin tuaj. Kjo perfshin:

• muskujt skeletor
• muskujt e lëmuar
• muskul kardiak

Secila prej këtyre llojeve të indeve muskulore ka fibra muskulore. Le të bëjmë një zhytje më të thellë në fijet muskulore në secilin lloj të indeve muskulore.

Muskuli skeletor

Secili prej muskujve tuaj skeletorë përbëhet nga qindra deri në mijëra fibra muskulore që janë të mbështjella fort së bashku nga indi lidhës.

Secila fije muskulore përmban njësi më të vogla të përbëra nga përsëritja e fijeve të trasha dhe të holla. Kjo bën që indet muskulore të jenë të strijuara, ose të kenë një pamje me shirita.

Fijet muskulore të skeletit klasifikohen në dy lloje: tipi 1 dhe tipi 2. Lloji 2 ndahet më tej në nëntipe.

• Lloji 1 Këto fibra shfrytëzojnë oksigjenin për të gjeneruar energji për lëvizje. Fibrat e tipit 1 kanë një dendësi më të lartë të organeleve gjeneruese të energjisë të quajtura mitokondri. Kjo i bën ata të errët.
• Lloji 2A. Ashtu si fijet e tipit 1, edhe fijet e tipit 2A mund të përdorin oksigjen për të gjeneruar energji për lëvizje. Sidoqoftë, ato përmbajnë më pak mitokondri, duke i bërë ato të lehta.
• Lloji 2B. Fibrat e tipit 2B nuk përdorin oksigjen për të gjeneruar energji. Në vend të kësaj, ata ruajnë energjinë që mund të përdoret për shpërthime të shkurtra të lëvizjes. Ato përmbajnë mitokondri edhe më pak se fijet e tipit 2A dhe duken të bardha.

Muskuj të lëmuar

Ndryshe nga muskujt e skeletit, muskujt e lëmuar nuk janë të vijave. Pamja e tyre më uniforme u jep atyre emrin.

Fijet e muskujve të lëmuar kanë një formë të zgjatur, pak a shumë si një futboll. Ata janë gjithashtu mijëra herë më të shkurtër se fijet e muskujve të skeletit.

Muskuli kardiak

Ngjashëm me muskujt e skeletit, muskujt kardiak janë të strijuar. Ato gjenden vetëm në zemër. Fibrat e muskujve të zemrës kanë disa karakteristika unike.

Fibrat e muskujve të zemrës kanë ritmin e tyre. Qelizat speciale, të quajtura qeliza stimuluese kardiake, gjenerojnë impulset që shkaktojnë tkurrjen e muskulit kardiak. Kjo zakonisht ndodh me një ritëm konstant, por gjithashtu mund të përshpejtohet ose ngadalësohet kur është e nevojshme.

Së dyti, fibrat muskulore kardiake janë të degëzuara dhe të ndërlidhura. Kur qelizat e stimuluesit kardiak gjenerojnë një impuls, ajo përhapet në një model të organizuar, të ngjashëm me valën, i cili lehtëson rrahjet e zemrës suaj.

Funksioni

Llojet e indeve të muskujve kanë funksione të ndryshme brenda trupit tuaj:

• Muskuli skeletor. Këta muskuj janë bashkangjitur në skeletin tuaj nga tendinat dhe kontrollojnë lëvizjet vullnetare të trupit tuaj. Shembujt përfshijnë ecjen, përkuljen dhe marrjen e një sendi.
• Muskuj të lëmuar. Muskujt e lëmuar janë të pavullnetshëm, që do të thotë se nuk mund t'i kontrolloni ato. Ato gjenden në organet dhe sytë tuaj të brendshëm. Shembuj të disa prej funksioneve të tyre përfshijnë lëvizjen e ushqimit nëpër aparatin tuaj tretës dhe ndryshimin e madhësive të bebëzës tuaj.
• Muskuli kardiak. Muskuli kardiak gjendet në zemrën tuaj. Ashtu si muskujt e lëmuar, ai është gjithashtu i pavullnetshëm. Muskujt kardiak kontraktohen në një mënyrë të koordinuar për të lejuar që zemra juaj të rrahë.

Fijet muskulore dhe muskujt punojnë për të shkaktuar lëvizje në trup. Por si ndodh kjo? Ndërsa mekanizmi i saktë është i ndryshëm midis muskujve të strijuar dhe atyre të lëmuar, procesi themelor është i ngjashëm.

Gjëja e parë që ndodh është diçka e quajtur depolarizim. Depolarizimi është një ndryshim në ngarkesën elektrike. Mund të iniciohet nga një input stimulues si një impuls nervor ose, në rastin e zemrës, nga qelizat e stimuluesit kardiak.

Depolarizimi çon në një reaksion zinxhir kompleks brenda fibrave muskulore. Kjo përfundimisht çon në një çlirim të energjisë, duke rezultuar në tkurrje të muskujve. Muskujt relaksohen kur ndalojnë të marrin një input stimulues.

Shtrëngimi i shpejtë vs ngadalësimi i ngadaltë

Ju gjithashtu mund të keni dëgjuar për diçka që quhet muskul i dridhjeve të shpejta (FT) dhe dridhjeve të ngadalta (ST). FT dhe ST i referohen fibrave muskulore të skeletit. Llojet 2A dhe 2B konsiderohen të jenë FT ndërsa fijet e tipit 1 janë ST.

FT dhe ST i referohen sa shpejt kontraktohen muskujt. Shpejtësia me të cilën muskujt tkurren përcaktohet nga sa shpejt vepron në ATP. ATP është një molekulë që lëshon energji kur prishet. Fibrat FT prishen ATP dy herë më shpejt se fijet ST.

Për më tepër, fibrat që përdorin oksigjenin për të prodhuar lodhje të energjisë (ATP) me një ritëm më të ngadaltë se ato që nuk e përdorin. Për sa i përket qëndrueshmërisë, muskujt e skeletit të renditur nga më i larti te më i ulët janë:

1. lloji 1
2. tipi 2A
3. tipi 2B

Fibrat ST janë të mira për aktivitete afatgjata. Këto mund të përfshijnë gjëra të tilla si mbajtja e një qëndrimi dhe stabilizimi i kockave dhe nyjeve. Ato përdoren gjithashtu në aktivitete të qëndrueshmërisë, të tilla si vrapimi, çiklizmi ose noti.

Fibrat FT prodhojnë breshëri më të shkurtër, më shpërthyese të energjisë. Për shkak të kësaj, ata janë të mirë në aktivitete që përfshijnë shpërthime energjie ose force. Shembujt përfshijnë vrapimin me shpejtësi dhe peshëngritjen.

Të gjithë kanë muskujt FT dhe ST në të gjithë trupin e tyre. Sidoqoftë, shuma e përgjithshme e secilit ndryshon shumë midis individëve.

Përbërja FT kundrejt ST mund të ndikojë gjithashtu në atletikë. Në përgjithësi, atletët e durimit shpesh kanë më shumë fibra ST, ndërsa atletët si vrapuesit e shpejtë ose ngritësit e energjisë shpesh kanë më shumë fibra FT.

Lëndimet dhe çështjet

Possibleshtë e mundur që fibrat muskulore të zhvillojnë probleme. Disa shembuj të kësaj përfshijnë por nuk kufizohen në:

• Ngërçet. Dhimbjet e muskujve ndodhin kur një fibër muskulore e muskujve të vetëm skeletor, muskul ose i tërë grupi i muskujve tkurret në mënyrë të pavullnetshme. Ata janë shpesh të dhimbshëm dhe mund të zgjasin për disa sekonda ose minuta.
• Lëndimi i muskujve. Kjo është kur fijet e muskujve të skeletit shtrihen ose shqyhen. Kjo mund të ndodhë kur një muskul shtrihet përtej kufijve të tij ose bëhet që të tkurret shumë fort. Disa nga shkaqet më të zakonshme janë sportet dhe aksidentet.
• Paralizë. Këto në të vërtetë ndodhin për shkak të kushteve që prekin nervat. Këto gjendje mund të vazhdojnë të ndikojnë në muskujt e skeletit, duke çuar në dobësi ose paralizë. Shembujt përfshijnë paralizën e Bell dhe sindromën e kanalit Guyon.
• Astma. Në astmë, indi i muskujve të lëmuar në rrugët tuaja të frymëmarrjes tkurret në përgjigje të shkaktarëve të ndryshëm. Kjo mund të çojë në ngushtim të rrugëve të frymëmarrjes dhe vështirësi në frymëmarrje.
• Sëmundja e arterieve koronare (CAD). Kjo ndodh kur muskujt tuaj të zemrës nuk marrin oksigjen të mjaftueshëm dhe mund të shkaktojnë simptoma si angina. CAD mund të çojë në dëmtim të muskulit kardiak, i cili mund të ndikojë në funksionimin e zemrës suaj.
• Distrofitë muskulore. Ky është një grup sëmundjesh të karakterizuara nga degjenerimi i fibrave muskulore, duke çuar në një humbje progresive të masës muskulore dhe dobësisë.

Në fund të fundit

Të gjitha indet muskulore në trupin tuaj përmbajnë fibra muskulore. Fijet muskulore janë qeliza të vetme muskulore. Kur grupohen së bashku, ato punojnë për të gjeneruar lëvizjen e trupit dhe organeve të brendshme.

Ju keni tre lloje të indeve muskulore: skeletore, të lëmuara dhe kardiake. Fijet muskulore në këto lloje indesh kanë të gjitha karakteristika dhe cilësi të ndryshme.

Possibleshtë e mundur që fibrat muskulore të zhvillojnë probleme. Kjo mund të jetë për shkak të gjërave të tilla si dëmtimi i drejtpërdrejtë, një gjendje nervore ose një gjendje tjetër shëndetësore themelore. Kushtet që ndikojnë në fibrat muskulore, nga ana tjetër, mund të ndikojnë në funksionimin e një muskul specifik ose të një grupi muskulor.