Menaxhimi i dobësisë së muskujve të sklerozës së shumëfishtë

Përmbajtje

• Shkaqet e dobësisë së muskujve në sklerozë të shumëfishtë
• Llojet e dobësisë së muskujve
• Si të trajtojmë dobësinë e muskujve
• Puna me mjekun tuaj

Shkaqet e dobësisë së muskujve në sklerozë të shumëfishtë

Arsyeja pse mund të ecësh, të veshësh rrobat dhe të kapësh një gotë nga rafti i kuzhinës është për shkak të lidhjes midis trurit dhe muskujve. Truri juaj kontrollon veprimin, duke dërguar sinjale elektrike në muskujt tuaj përmes një rrjeti nervash. Këto sinjale u thonë muskujt tuaj të lëvizin.

Kur keni sklerozë të shumëfishtë (MS), sistemi juaj imunitar sulmon nervat tuaj. Shkatërron myelin, një substancë izoluese që rrethon dhe mbron fibrat nervore.

Ndërsa myelina është e dëmtuar, indi mbresë mund të formohet në nerva. Kjo mund të parandalojë që sinjalet nervore të udhëtojnë siç duhet nga truri juaj në pjesë të caktuara të trupit tuaj.

Dëmtimet nervore mund t’i lënë muskujt tuaj të ngurtë ose të dobët, duke zvogëluar aftësinë tuaj për të lëvizur dhe kryer aktivitete të përditshme. Dobësia shpesh ndodh vetëm në njërën anë të trupit tuaj ose vetëm në këmbët ose në bagazhin tuaj.

Dobësia, si simptomat e tjera të MS, mund të vijë e të shkojë ndërsa përvojat e flakërimit dhe reaksioneve gjatë rrjedhës së sëmundjes.

Llojet e dobësisë së muskujve

Kur dëmtohen fibrat nervore, truri juaj nuk mund të dërgojë në mënyrë të efektshme muskujt tuaj sinjalet që ata duhet të përkulen ose të kontraktohen. Si rezultat, ju nuk do të jeni në gjendje të përdorni siç duhet këta muskuj.

Gjithashtu, muskujt tuaj dobësohen kur nuk i përdorni. Edhe muskujt që nuk preken direkt nga MS mund të bëhen të dobët nëse simptomat si lodhja dhe dhimbja ju pengojnë të lëvizni dhe t'i ushtroni ato. Me kalimin e kohës, muskujt tuaj mund të dobësohen dhe dobësohen.

Disa njerëz me MS zbulojnë se muskujt e tyre lodhen më lehtë se zakonisht. Për shembull, dikush me MS mund të zbulojë që këmbët e tyre mund të fillojnë të ndjehen të paqëndrueshme ose mund të kenë probleme t'i lëvizin ato pas periudhave të stërvitjes, si ecja.

Ndonjëherë MS prek muskujt e këmbës, duke e bërë të vështirë ecjen në një model normal të thembra-thembra. Si rezultat, këmba juaj mund të zvarritet në tokë kur ecni. Kjo quhet rënie e këmbës ose rënie e këmbës.

Si të trajtojmë dobësinë e muskujve

Trajtimet kryesore për MS do të përqëndrohen në ngadalësimin e përparimit të sëmundjes, parandalimin e sulmeve që dëmtojnë nervin dhe lehtësimin e simptomave tuaja. Ilaçet që përmbushin këto qëllime mund të jenë shtresa kryesore e terapisë suaj MS. Këto mund të përfshijnë:

• ilaçe steroide
• terapi interferon beta
• shkëmbimi i plazmës
• glatiramer acetat (Copaxone)
• relaksues të muskujve

Ushtrimi është një tjetër komponent i rëndësishëm i trajtimit tuaj. Një kombinim i ushtrimeve të stërvitjes kardio dhe forcë mund të luftojë dobësinë e muskujve dhe t'ju japë më shumë energji. Nëse muskujt tuaj janë dobësuar nga mungesa e përdorimit, ushtrimet e rezistencës duke përdorur pesha mund t'i forcojnë ato.

Një terapist fizik mund t'ju ndihmojë të zhvilloni një program stërvitje që plotëson nivelin e aftësive tuaja dhe strehon çdo kufizim që mund të keni. Terapisti gjithashtu mund t'ju tregojë se si t'i bëni ushtrimet në mënyrë korrekte në mënyrë që të mos lëndoheni ose të lodheni shumë.

Kur dobësia juaj është shkaktuar nga dëmtimi i fibrave nervore, strategjia e trajtimit është pak më ndryshe.

Qëllimi do të jetë përdorimi i muskujve të prekur sa më shumë që të jetë e mundur duke qëndruar më aktivë. Atëherë do të mësoni ushtrime të stërvitjes në peshë për të forcuar muskujt rreth atyre që janë dëmtuar.

Në këtë rast, terapisti do t'ju mësojë mënyra për të minimizuar efektet e dobësisë së muskujve. Do të mësoni se si të përdorni pajisje ndihmëse si një kallam, shëtitës ose mbajtëse, nëse ju duhen.

Për rënien e këmbës, terapisti mund të përshkruaj një çarje të këmbës (orthosis) për të parandaluar që këmbën tuaj të tërhiqet ndërsa ecni. Ju gjithashtu mund të keni nevojë për terapi profesionale për të mësuar strategji të reja për t'u rrethuar në shtëpinë tuaj dhe në punë.

Për më tepër, hapat e mëposhtëm mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të MS:

• mbajtja e një rutine adekuate dhe pushimi
• duke ulur stresin
• duke mbajtur temperaturën e trupit tuaj të freskët
• hahet një dietë e shëndetshme, e ekuilibruar

Puna me mjekun tuaj

Simptomat e MS nuk janë të gjitha me një madhësi të përshtatshme. Të gjithë e përjetojnë sëmundjen ndryshe. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të adresoni dobësinë e muskujve tuaj me mjekun dhe terapistin fizik dhe të gjeni zgjidhje së bashku.

Ju mund të keni nevojë të provoni trajtime të ndryshme derisa të gjeni një që lehtëson dobësinë e muskujve tuaj dhe simptoma të tjera. Këto trajtime mund të përfshijnë një kombinim të ilaçeve, terapisë fizike dhe pajisjeve ndihmëse.

Nëse një lloj terapie nuk është efektiv, kthehuni te mjeku juaj për ndonjë shqetësim. Përmes një periudhe prove dhe gabimi, ju mund të jeni në gjendje të gjeni një terapi tjetër që do të funksionojë më mirë për ju.

MS është një sëmundje sfiduese. Pa mbështetje, ju mund të filloni të ndjeheni të izoluar. Për të shmangur këtë, qëndroni të lidhur me miqtë dhe familjen, bashkohuni në një grup mbështetës dhe përfshini aktivitete dhe hobi të këndshëm.