Nuk kisha asnjë ide Cr Krizat e mia ekzistenciale ’ishin një simptomë e një sëmundjeje serioze mendore

Përmbajtje

• Ndërsa u rrita, vura re që ndërsa këto pyetje ekzistenciale mund të vinin e shkonin në mendjen e dikujt tjetër, ato gjithnjë dukej sikur rrinë në mendjen time
• Për të përballuar shqetësimin e këtyre cr krizave ekzistenciale ’të përsëritura të shkaktuara nga OCD, unë zhvillova një numër detyrimesh
• Gjithmonë e kisha menduar OCD si një çrregullim mjaft të drejtpërdrejtë - nuk mund të kisha gabuar
• Ndërsa OCD im do të jetë gjithmonë një sfidë, duke u bërë më i arsimuar në lidhje me OCD ka qenë një pjesë fuqizuese e shërimit

Nuk mund të ndaloja së menduari për natyrën e ekzistencës. Pastaj u diagnostikova.

"Ne thjesht jemi makineri mishi duke lundruar në një halucinacion të kontrolluar", thashë. "A nuk ju çudit kjo? Çfarë jemi ne madje duke bërë këtu? "

"Kjo përsëri?" - pyeti shoku im me një buzëqeshje.

Psherëtiva. Po, përsëri. Një tjetër nga krizat e mia ekzistenciale, tamam si cue.

Zgërdhitja mbi tërë atë "të qenit gjallë" nuk ishte asgjë e re për mua. Unë kam pasur sulme ankthi si këto që kur isha fëmijë.

Një nga të parat që mund të mbaj mend ka ndodhur në klasën e gjashtë. Pasi iu dha këshilla "Thjesht bëhu vetvetja!" një herë shumë, unë këput. Një shok klase i hutuar u detyrua të më ngushëllonte ndërsa qaja në shesh lojërash, duke shpjeguar përmes psherëtimave të mbytura se nuk mund të them nëse isha "vetja ime e vërtetë" apo thjesht një "version i shtirur" i vetvetes.

Ajo hapi sytë dhe, duke kuptuar se ishte jashtë thellësisë së saj, thjesht ofroi: "Dëshironi të bëni engjëj dëbore?"

Ne jemi vendosur në këtë planet me shumë shpjegime kontradiktore se pse jemi këtu. Pse nuk do të Po behem spirale? Pyesja veten. Dhe pse nuk ishin të gjithë të tjerët?

Ndërsa u rrita, vura re që ndërsa këto pyetje ekzistenciale mund të vinin e shkonin në mendjen e dikujt tjetër, ato gjithnjë dukej sikur rrinë në mendjen time

Kur mësova për vdekjen si fëmijë, ajo gjithashtu u bë një mani. Gjëja e parë që bëra ishte të shkruaj vullnetin tim (i cili në të vërtetë përbënte udhëzime mbi të cilat kafshët e mbushura do të hynin brenda arkivolit tim). Gjëja e dytë që bëra ishte ndalimi i gjumit.

Dhe mund të kujtoj, edhe atëherë, duke dashur të vdisja së shpejti, kështu që nuk do të më duhet të jetoj me pyetjen e përsëritur se çfarë ndodh më pas. Kam kaluar orë të tëra duke u përpjekur të gjej një shpjegim që më kënaqte, por kurrë nuk dukej se isha në gjendje. Ruminimi im vetëm e bëri më shumë fiksimin.

Ajo që nuk dija në atë kohë ishte se kisha çrregullim obsesiv-kompulsiv (OCD). Krizat e mia të përsëritura ishin në të vërtetë diçka që njihet si OCD ekzistenciale.

Fondacioni Ndërkombëtar i OCD përshkruan OCD ekzistenciale si "mendim ndërhyrës, përsëritës në lidhje me pyetjet që nuk mund të përgjigjen, dhe që mund të jenë filozofike ose të natyrës së frikshme, ose të dyja".

Pyetjet zakonisht sillen rreth:

• kuptimi, qëllimi ose realiteti i jetës
• ekzistencën dhe natyrën e universit
• ekzistencën dhe natyrën e vetvetes
• disa koncepte ekzistenciale si pafundësia, vdekja ose realiteti

Ndërsa mund të hasni pyetje të tilla në një orë filozofie ose në planin e filmave si "Matrica", një person zakonisht shkon larg nga mendime të tilla. Nëse do të përjetonin shqetësime, do të ishte momentale.

Për dikë me OCD ekzistenciale, megjithatë, pyetjet vazhdojnë. Ankthi që shkakton mund të jetë plotësisht i paaftë.

Për të përballuar shqetësimin e këtyre cr krizave ekzistenciale ’të përsëritura të shkaktuara nga OCD, unë zhvillova një numër detyrimesh

Do të kaloja orë të tëra duke ripërkuar, duke u përpjekur të luftoja mendimet duke dalë me shpjegime, duke shpresuar të zgjidhja tensionin. Unë do të trokas në dru sa herë që unë aq shumë mendimi në lidhje me një të dashur duke vdekur me shpresën se disi "parandaluar" atë. Kam lexuar një lutje para gjumit çdo natë, jo sepse besoja në Zot, por si një bast "për çdo rast" nëse do të vdisja në gjumë.

Sulmet e panikut u bënë një dukuri e zakonshme, e përkeqësuar nga sa pak gjumë po bëja. Dhe ndërsa bëhesha gjithnjë e më shumë në depresion - me OCD që pushtoja pothuajse të gjithë energjinë mendore dhe emocionale që kisha - unë fillova të vetë-dëmtohem në moshën 13. Unë u përpoqa të bëja vetëvrasje për herë të parë jo shumë kohë pas kësaj.

Të jesh gjallë dhe të isha jashtëzakonisht i vetëdijshëm për ekzistencën time, ishte e padurueshme. Dhe sado që u përpoqa të tërhiqesha nga ajo hapësirë, nuk dukej se kishte shpëtuar.

Unë vërtet besoja se sa më shpejt të vdisja, aq më shpejt mund ta zgjidhja këtë ankth në dukje të pafund mbi ekzistencën dhe jetën e përtejme. Më dukej kaq absurde të mbërthehesha në të, e megjithatë jo ndryshe nga një kurth gishtash, sa më shumë luftoja me të, aq më shumë mbërthehesha.

Gjithmonë e kisha menduar OCD si një çrregullim mjaft të drejtpërdrejtë - nuk mund të kisha gabuar

Unë nuk po laja duart vazhdimisht ose po kontrolloja sobën. Por unë kisha fiksime dhe detyrime; ata thjesht ndodhën të ishin ato që ishin më të lehta për tu maskuar dhe fshehur nga të tjerët.

E vërteta është, OCD përcaktohet më pak nga përmbajtja e fiksimeve të dikujt dhe më shumë nga cikli i fiksimit dhe vetë-qetësimit (i cili bëhet i detyrueshëm) që mund ta çojë dikë në spirale në një mënyrë dobësuese.

Shumë njerëz mendojnë se OCD është një çrregullim "i çuditshëm". Realiteti është se mund të jetë tepër i frikshëm. Ajo që të tjerët mund të mendojnë si një pyetje e padëmshme filozofike u ngatërrua me sëmundjen time mendore, duke bërë kërdi në jetën time.

E vërteta është, ka pak gjëra që ne i dimë në jetë për të qenë të sigurt. Por kjo është gjithashtu ajo që e bën jetën kaq misterioze dhe madje drithëruese.

Në asnjë mënyrë nuk është lloji i vetëm i fiksimit që kam pasur, por ishte një nga më të vështirat për tu njohur, sepse me një vështrim mund të duket si një tren i tillë tipik, beninje i mendimit. Sidoqoftë, kur ai tren shkon nga binarët, bëhet një shqetësim i shëndetit mendor sesa një filozofik i thjeshtë.

Ndërsa OCD im do të jetë gjithmonë një sfidë, duke u bërë më i arsimuar në lidhje me OCD ka qenë një pjesë fuqizuese e shërimit

Para se të dija që kisha OCD, unë i mora mendimet e mia obsesive për të qenë e vërteta e ungjillit. Por, duke qenë më i vetëdijshëm se si funksionon OCD, unë jam në gjendje të njoh kur jam në spirale, të përdor aftësi më të mira për të përballuar dhe të kultivoj një ndjenjë vetë-dhembshurie kur po luftoj.

Këto ditë, kur kam një "O zot, të gjithë jemi makineri mishi!" lloj momenti, unë jam në gjendje t'i vë gjërat në perspektivë falë një përzierje të terapisë dhe ilaçeve. E vërteta është, ka pak gjëra që ne i dimë në jetë për të qenë të sigurt. Por kjo është gjithashtu ajo që e bën jetën kaq misterioze dhe madje drithëruese.

Të mësuarit për të jetuar me pasigurinë dhe frikën - dhe, po, mundësia që të gjitha këto të jenë disa halucinacione të kontrolluara, të organizuara nga kompjuterët tanë të trurit - është vetëm një pjesë e marrëveshjes.

Kur gjithçka tjetër dështon, unë dua të kujtoj veten se të njëjtat forca në univers që na sollën gravitetin dhe pafundësinë dhe vdekjen (dhe të gjitha ato gjëra të çuditshme, të frikshme, abstrakte) janë gjithashtu përgjegjës për ekzistencën e Fabrikës së Cheesecake dhe shiba inus dhe Betty White.

Dhe pa marrë parasysh se çfarë ferri po më vë truri OCD, unë kurrë nuk do ta bëj jo jini mirënjohës për ato gjëra.

Sam Dylan Finch është një avokat kryesor në shëndetin mendor LGBTQ +, pasi ka fituar njohje ndërkombëtare për blogun e tij, Let’s Queer Things Up!, e cila u bë virale për herë të parë në 2014. Si një gazetar dhe strateg mediatik, Sam ka publikuar gjerësisht në tema si shëndeti mendor, identiteti transgjinor, aftësia e kufizuar, politika dhe ligji, dhe shumë më tepër. Duke sjellë ekspertizën e tij të kombinuar në shëndetin publik dhe mediat dixhitale, Sam aktualisht punon si redaktor social në Healthline.