Nail-Biter 911

Përmbajtje

• Rishikim për

Faktet themelore

Thonjtë tuaj janë të përbërë nga shtresa të keratinës, një proteinë që gjendet gjithashtu në flokë dhe lëkurë. Pllaka e thonjve, e cila është keratin i ngordhur, i ngjeshur dhe i ngurtësuar, është pjesa e dukshme e thoit që ju lyeni, dhe shtrati i thonjve është lëkura nën të. Kutikula është ind në bazën e thoit që mbivendoset për të formuar një vulë mbrojtëse me pllakën e thonjve. Gozhda formohet (dhe rritet nga) zona poshtë kutikulës, e quajtur matricë.

Çfarë të kërkoni

Kafshues kujdes; ky zakon nuk është vetëm jo tërheqës, por gjithashtu mund të shkaktojë një sërë problemesh:

Lëkura e kuqe, e fryrë dhe e dhimbshme rreth thonjve është një shenjë infeksioni, e shkaktuar nga bakteret që hyjnë në prerje, lot ose hapje të tjera në kutikulën mbrojtëse.

Thonjtë e dobët, të ndarë.

Problemet dentare janë realitet për shumë kafshë gjatë gjithë jetës. Duke qenë se kafshimi i thonjve është i zakonshëm tek fëmijët dhe adoleshentët, ky zakon mund të ndikojë në formimin e dhëmbëve.

Bukuroshja Rx

1. Kapeni veten në veprim. Përdorni një planifikues të ditës për të mbajtur shënim çdo herë që e gjeni veten duke kafshuar. Gozhdë në gojë? Stilolaps në letër. Meqenëse kafshimi i thonjve është shpesh një zakon i pavetëdijshëm i shkaktuar nga ankthi, ju ndihmon të jeni të vetëdijshëm për situatat nxitëse (p.sh., momente stresuese në punë, një grindje me të dashurin tuaj).

2. Menaxhoni stresin. Mësoni të përballoni ankthin (përmes relaksimit, stërvitjes dhe madje edhe terapisë).

3. Dekoroni thonjtë tuaj ndërsa i rritni. Thonjtë që ngjiten vetë mund të ngjiten për t’i bërë ato të trasha të duken më të gjata. Nëse po lyeni thonjtë tuaj si një taktikë pa kafshim, përdorni së pari një shtresë bazë forcuese. Një lustër me përdorim të gjatë do t'i mbajë gishtat tuaj të duken bukur për ditë të tëra, duke ju bërë më pak të tunduar për të kafshuar.

4. Krijoni një sistem shpërblimi. Nëse nuk kafshoni për dy javë, për shembull, kënaquni me një palë këpucë të reja. Nëse zgjat një muaj, bëj një masazh.

Rishikim për