Cilat janë trajtimet alternative për astmën?

Përmbajtje

• Sa të mira janë trajtimet alternative?
• Bimët dhe suplementet për simptomat e astmës
• Afrimet e trupit mendor për simptomat e astmës
• Joga dhe relaksimi
• akupunkturë
• Gërmim

Sa të mira janë trajtimet alternative?

Qëllimi i trajtimit të astmës është parandalimi i sulmeve para se të fillojnë. Njerëzit shpesh i drejtohen trajtimeve alternative për astmën si një mjet për të forcuar aftësinë e trupit të tyre për t'u mbrojtur. Problemet e mushkërive renditen në 15 gjendjet kryesore mjekësore që njerëzit përdorin ilaçe plotësuese dhe alternative (CAM) për.

Kur bëhet fjalë për astmën, shumë trajtime alternative pretendojnë se forcojnë mushkëritë dhe sistemet imune dhe hormonale. Por është e rëndësishme të dini se CAM nuk është aq efektiv sa ilaçet tradicionale. Shmangni zëvendësimin e ilaçit tuaj të astmës me terapi alternative. Sa i përket efektivitetit të tyre, këto terapi kanë treguar rezultate të pakta ose të përziera.Hulumtimi është gjithashtu minimal në krahasim me atë për trajtimet e mjekësisë tradicionale.

Sidoqoftë, shumë njerëz raportojnë se përfitojnë nga përdorimi i CAM për astmën. Lexoni më tej për të mësuar se cilat trajtime mund të funksionojnë. Dhe sigurohuni që të kontrolloni me mjekun tuaj përpara se të provoni ndonjë trajtim alternative të astmës.

Bimët dhe suplementet për simptomat e astmës

Disa barishte dhe shtesa dietike mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të astmës. Por pjesa më e madhe e hulumtimit është duke vazhduar ose është ende jokonkluzive. Disa gjetje tregojnë se shumë produkte natyralë dhe pa vlera kanë potencialin për efekte anësore serioze.

Produktet që janë vlerësuar në mënyrë shkencore përfshijnë magnez dhe vaj peshku. Ndonjëherë këta përbërës janë përdorur në kombinim me Vitaminë C. Vitamina C (ose acidi askorbik) dhe vaji i peshkut (i pasur me acide yndyrore omega-3) mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të lehtësojë simptomat e astmës. Studimet tregojnë se cilësia e rezultateve të jetës u përmirësua në njerëzit që morën këto shtesa.

Bimë të tjera natyrore që mund të trajtojnë astmën përfshijnë:

• xhinko, e treguar për të ulur inflamacionin
• lëpushkë
• boswellia (indiferent indiane)
• dredhkë e thatë
• Butterbur
• farë e zezë
• choline
• Pycnogenol

Kafeja dhe çaji gjithashtu mund të jenë të dobishëm për trajtimin e simptomave të astmës. Kafeina është një bronkodilator natyral dhe i butë. Teaji përmban sasi të vogla të teofilinës, një substancë e ngjashme me kafeinën. Në formën e tabletave, teofilina (Uniphyl) është një nga opsionet më pak të përdorura të recetave për astmën.

Afrimet e trupit mendor për simptomat e astmës

Stresi dhe ankthi mund të rrisin simptomat e astmës dhe të shkaktojnë sulme të astmës, sipas Klinikës Cleveland. Për të lehtësuar stresin, ju mund të dëshironi të provoni të praktikoni qasje të trupit mendje për të ndihmuar në arritjen e relaksimit.

Për fëmijët me astmë, praktikat më të njohura të trupit të mendjes janë ushtrimet e frymëmarrjes, lutja dhe relaksimi.

Studimet e hershme sugjerojnë që terapia e relaksimit muskulor mund të përmirësojë funksionimin e mushkërive. Por duhen më shumë prova.

Biofeedback gjithashtu mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit të mushkërive. Përdor monitorues për të zbuluar ndryshimet fiziologjike. Kjo mund të ju ndihmojë të kontrolloni trupin tuaj duke kuptuar se si reagoni fizikisht ndaj stimujve të ndryshëm. Provat mbi efikasitetin e biofidencës janë minimale.

Joga dhe relaksimi

Të rriturit me astmë që zgjedhin trajtime alternative kanë tendencë të zgjedhin teknika stërvitore si qi gong, tai chi dhe yoga.

Një aspekt kryesor i praktikës së yogës është frymëmarrja e duhur e kontrolluar. Shkenca e frymëmarrjes së duhur njihet edhe si pranayama. Kjo aspekt i jogës mund të ju ndihmojë të menaxhoni astmën tuaj duke ju mësuar të zgjeroni mushkëritë, të praktikoni frymëmarrje të thellë dhe të zvogëloni stresin.

Provat e efektivitetit të yogas për astmën janë të kufizuara. Por rezultatet e studimit tregojnë një cilësi të përmirësuar të jetës.

akupunkturë

Kjo teknikë tradicionale kineze përfshin vendosjen e gjilpërave shumë të hollë në pikat strategjike në trup. Ndonjëherë përdoret për të lehtësuar simptomat e astmës, por ka prova minimale shkencore për të mbështetur efikasitetin e saj.

Gërmim

Trajtimet alternative për astmën përfshijnë shtesa dhe barishte, yoga, terapi relaksuese dhe biofeedback. Mbështetja e hulumtimeve për efektivitetin e këtyre qasjeve për astmën është minimale. Ata klasifikojnë shumicën e qasjeve të trupit mendje si të sigurt. Por shtesat bimore dhe fërkimet e tepërta kanë potencial serioz për efekte anësore. Bisedoni me mjekun tuaj përpara se të provoni ndonjë trajtim alternative për astmën. Ata do të jenë në gjendje të bëjnë një rekomandim bazuar në shëndetin dhe gjendjen tuaj të përgjithshme.