Prokurori i Përgjithshëm i Nju Jorkut thotë se etiketat mbi suplementet mund të jenë gënjeshtër

Përmbajtje

• Rishikim për

Etiketat në suplementet tuaja mund të gënjejnë: Shumë prej tyre përmbajnë nivele shumë më të ulëta të bimëve sesa ato që janë të listuara në etiketat e tyre - dhe disa nuk kanë fare, sipas një hetimi nga zyra e Prokurorit të Përgjithshëm të Shtetit të Nju Jorkut. (Këto 12 ndryshime të vogla të mbështetura nga ekspertët për dietën tuaj premtojnë të rrisin shëndetin tuaj.)

Për hetimin, zyra e prokurorit të përgjithshëm bleu 78 shtesa bimore nga dhjetëra vende në të gjithë Nju Jorkun. Ata përdorën kodin e ADN -së për të identifikuar përbërësit. Hetuesit gjithashtu zbuluan se disa nga shtesat përmbajnë alergene, të tilla si gruri dhe fasulet, që nuk u përmendën fare në paketim. Në fakt, etiketa e një suplementi të bërë me grurë pretendonte se ishte grurë dhe pa gluten. Me falni?

Çfarë po ndodh? Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) nuk i rregullon suplementet siç bëjnë medikamentet. Në vend të kësaj, kompanitë lihen të verifikojnë që shtesat që prodhojnë janë të sigurta dhe të etiketuara me saktësi, duke funksionuar pak a shumë në kodin e nderit.

Tod Cooperman, MD, president i ConsumerLab.com, thekson se teknologjia e përdorur për të identifikuar përbërësit në hetim është jashtëzakonisht e re-dhe nuk është saktësisht e pagabueshme. "Testi bazohet në gjetjen e ADN-së së barit. Ndërsa kjo mund të funksionojë në shtesat e bëra nga pjesë të tëra të barishteve, nuk do të funksionojë domosdoshmërisht në ekstrakte bimore-të cilat shumica e produkteve të testuara ishin," shpjegon ai. Ndërsa ai i konsideron gjetjet e Prokurorit të Përgjithshëm të parakohshme, ai gjithashtu thekson se ato janë ende shqetësuese.

Lajmi i mirë: Ka hapa që mund të ndërmerrni për të nxjerrë suplemente.

1. Shmangni etiketat që përmbajnë fjalët "formula", "përzierje" ose "pronësore". "Kjo do të thotë automatikisht që prodhuesi po vendos gjëra të tjera atje dhe mund të mos ju tregojë se sa nga bima aktuale është në shtesë", thotë Cooperman.

2. Kërkoni një përbërës-ose sa më afër një të jetë e mundur. "Në atë mënyrë, ju do të dini nëse përbërësi po ndihmon apo jo," thotë Cooperman. Pra, nëse jeni duke kërkuar për një shtesë të vitaminës D, zgjidhni atë që ka vetëm vitaminë D3-dhe sigurohuni që nuk po e merrni suplementin tuaj të vitaminës D në mënyrë të gabuar. "Sa më shumë përbërës të përmbajë një suplement, aq më e madhe është gjasat që ai të ketë ndotës."

3. Kapërceni çdo që pretendon se ju ndihmon të humbni peshë, të përmirësoni funksionin seksual ose të fitoni muskuj. Jo vetëm që nuk kanë gjasa të kenë efektin e reklamuar, ato mund të jenë të dëmshme. FDA kohët e fundit zbuloi shumë shtesa për humbje peshe që janë njollosur me ilaçin sibutramine, i cili u hoq nga tregu në vitin 2010 sepse shkaktoi probleme në zemër dhe goditje në tru.

Rishikim për