Vaj aguliçe mbrëmje: për çfarë shërben dhe si ta përdorni

Përmbajtje

• Për çfarë shërben
• Si të përdoret
• Efektet anësore dhe kundërindikacionet

Vaji i aguliçes së mbrëmjes, i njohur gjithashtu si vaji i aguliçes, është një shtesë që mund të sjellë përfitime për lëkurën, zemrën dhe sistemin gastrointestinal për shkak të përmbajtjes së tij të lartë të acidit gama linoleik. Për të rritur efektet e saj, rekomandohet që vaji i aguliçes të konsumohet së bashku me doza të vogla të vitaminës E, duke përmirësuar thithjen e saj.

Ky vaj nxirret nga farat e bimës Oenothera biennis dhe mund të gjendet në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm në formën e kapsollave ose vajit, dhe duhet të konsumohet në përputhje me udhëzimet e mjekut ose mjekut bimor.

Për çfarë shërben

Vaji i aguliçes së mbrëmjes është i pasur me acid gama linoleik, i quajtur gjithashtu omega-6, dhe për këtë arsye ka veti anti-inflamatore dhe stimuluese të imunitetit dhe mund të tregohet në disa situata, të tilla si:

• Ndihmoni në trajtimin e hipertensionit arterial;
• Ulni nivelet e kolesterolit në qarkullim;
• Parandaloni shfaqjen e trombozës;
• Parandaloni sëmundjet kardiovaskulare;
• Ndihmoni në trajtimin e problemeve të lëkurës të tilla si puçrrat, ekzemat, psoriaza dhe dermatiti;
• Parandaloni rënien e flokëve;
• Lehtësoni simptomat e Lupusit;
• Ndihmoni në trajtimin e artritit reumatoid.

Përveç kësaj, vaji i aguliçes përdoret gjerësisht nga gratë me qëllim lehtësimin e simptomave të PMS dhe menopauzës, të tilla si dhimbje barku, dhimbje gjiri dhe nervozizëm, për shembull.

Si të përdoret

Përdorimi i vajit të aguliçes duhet të konsumohet sipas udhëzimeve të mjekut dhe mund të merret me ujë ose lëng pas ngrënies. Sasia dhe koha e përdorimit të këtij vaji përcaktohet nga mjeku sipas qëllimit të përdorimit, megjithatë në rastin e përdorimit në mënyrë që të zvogëlohen simptomat e PMS, për shembull, mund të rekomandohet të merrni 1 g mbrëmje aguliçe për 60 ditë dhe nga dita e 61-të, merrni vetëm 500 mg në ditë për 10 ditë para menstruacioneve, për shembull.

Efektet anësore dhe kundërindikacionet

Zakonisht konsumimi i vajit të aguliçes nuk shkakton efekte anësore, por disa njerëz mund të raportojnë dhimbje koke, dhimbje barku, të vjella ose diarre, për shembull. Ky vaj është kundërindikuar në njerëzit që janë alergjikë ndaj bimëve të familjes onagraceous, të tilla si aguliçe mbrëmje, ose ndaj acidit gama-linolenic.

Përveç kësaj, është e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje përdorimit të vajit të aguliçes së bashku me ilaçet për trajtimin e sëmundjeve mendore, të tilla si kloropromazina, tioridazina, trifluoperazina dhe flupenazina, për shembull, sepse mund të ketë një rrezik të rritur të konfiskimeve.