Dhimbje në kofshën e sipërme

Përmbajtje

• Simptomat e dhimbjes së kofshës së sipërme
• Shkaqet e dhimbjes së kofshës së sipërme
• Meralgia paresthetica
• Mpiksja e gjakut ose tromboza e venave të thella
• Neuropatia diabetike
• Sindromi më i madh i dhimbjes trokanterike
• Sindroma e bandës IT
• Tendosjet e muskujve
• Tensioni i përkuljes së hipit
• Faktorët e rrezikut për dhimbjen e kofshës
• Diagnostifikimi
• Trajtimi
• Komplikimet
• Parandalimi
• Pikëpamje

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

Siklet në pjesën e sipërme të kofshës tuaj, të tilla si dhimbje, djegie, ose dhimbje, mund të jetë një përvojë e zakonshme. Ndërsa në shumicën e rasteve nuk është asgjë për tu alarmuar, ka disa raste në të cilat dhimbja në pjesën e sipërme të kofshës mund të jetë një simptomë e një gjendje themelore më serioze.

Simptomat e dhimbjes së kofshës së sipërme

Dhimbja e kofshës mund të shkojë nga një dhimbje e lehtë në një ndjesi të mprehtë të shtënat. Mund të shoqërohet gjithashtu nga simptoma të tjera, duke përfshirë:

• kruarje
• ndjesi shpimi gjilpërash
• vështirësi në të ecur
• mpirje
• ndjesi djegieje

Kur dhimbja shfaqet papritmas, nuk ka ndonjë shkak të dukshëm, ose nuk i përgjigjet trajtimeve në shtëpi, të tilla si akulli, nxehtësia dhe pushimi, duhet të kërkoni trajtim mjekësor.

Shkaqet e dhimbjes së kofshës së sipërme

Ka gjendje të shumta që mund të kontribuojnë në dhimbjen e kofshës së sipërme. Ato përfshijnë:

Meralgia paresthetica

Shkaktuar nga presioni në nervin lëkuror anësor të femurit, meralgia paresthetica (MP) mund të shkaktojë ndjesi shpimi gjilpërash, mpirje dhe një dhimbje djegieje në pjesën e jashtme të kofshës tuaj. Zakonisht ndodh në njërën anë të trupit dhe shkaktohet nga kompresimi i nervit.

Shkaqet e zakonshëm të meralgjisë paresthetica përfshijnë:

• veshje të ngushta
• mbipesha ose mbipesha
• shtatzënia
• ind mbresë nga një dëmtim ose operacion i kaluar
• dëmtimi nervor i lidhur me diabetin
• mbante një portofol ose celular në xhepat e përparmë dhe anësorë të pantallonave
• hipotiroidizmi
• helmimi nga plumbi

Trajtimi përfshin identifikimin e shkakut themelor, pastaj marrjen e masave të tilla si veshja e rrobave më të lira ose humbja e peshës për të lehtësuar presionin. Ushtrimet që zvogëlojnë tensionin e muskujve dhe përmirësojnë fleksibilitetin dhe forcën gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes. Barnat me recetë dhe operacioni mund të rekomandohen në disa raste.

Mpiksja e gjakut ose tromboza e venave të thella

Ndërsa shumë mpiksje gjaku nuk janë të dëmshme, kur dikush formohet thellë në një nga venat tuaja kryesore, është një gjendje serioze e njohur si trombozë e venave të thella (DVT). Ndërsa mpiksjet e venave të thella shfaqen më shpesh në pjesën e poshtme të këmbëve, ato gjithashtu mund të formohen në njërën ose të dy kofshët. Ndonjëherë nuk ka simptoma, por herë të tjera ato mund të përfshijnë:

• ënjtje
• dhimbje
• butësi
• nje ndjesi e ngrohte
• një njollë e zbehtë ose kaltërosh

Si rezultat i DVT, disa njerëz zhvillojnë një gjendje të rrezikshme për jetën e njohur si emboli pulmonare në të cilën një mpiksje gjaku udhëton në mushkëri. Simptomat përfshijnë:

• gulçim i papritur
• dhimbje ose siklet në gjoks që përkeqësohen kur merrni frymë thellë ose kur kolliteni
• marrje mendsh ose marrje mendsh
• puls i shpejtë
• kollitje gjaku

Faktorët e rrezikut për DVT përfshijnë:

• duke pasur një dëmtim që dëmton venat tuaja
• mbipesha, gjë që bën më shumë presion në venat në këmbët dhe legenin tuaj
• duke pasur një histori familjare të DVT
• duke pasur një kateter të vendosur në venë
• marrja e pilulave kontraceptive ose kryerja e terapisë hormonale
• pirja e duhanit (sidomos përdorimi i rëndë)
• duke qëndruar ulur për një kohë të gjatë ndërsa jeni në një makinë ose në një aeroplan, veçanërisht nëse tashmë keni të paktën një faktor tjetër rreziku
• shtatzënia
• operacioni

Trajtimi për DVT varion nga ndryshimet në stilin e jetës, të tilla si humbja e peshës, deri tek holluesit e gjakut me recetë, përdorimi i çorapeve të kompresimit dhe operacioni në disa raste.

Neuropatia diabetike

Një ndërlikim i diabetit, neuropatia diabetike ndodh si rezultat i niveleve të larta të pakontrolluara të sheqerit në gjak. Zakonisht fillon në duar ose këmbë, por mund të përhapet edhe në pjesë të tjera të trupit, përfshirë kofshët. Simptomat përfshijnë:

• ndjeshmëria ndaj prekjes
• humbja e ndjenjës së prekjes
• vështirësi me koordinimin gjatë ecjes
• mpirje ose dhimbje në ekstremitetet tuaja
• dobësi ose humbje e muskujve
• nauze dhe dispepsi
• diarre ose kapsllëk
• marramendje në këmbë
• djersitje e tepruar
• thatësia e vaginës tek gratë dhe mosfunksionimi erektil tek burrat

Ndërsa nuk ka shërim për neuropatinë diabetike, trajtimi për të menaxhuar dhimbjen dhe simptoma të tjera mund të përfshijë ndryshime në stilin e jetës dhe masa për të mbajtur nivele të shëndetshme të sheqerit në gjak, si dhe ilaçe për menaxhimin e dhimbjes.

Sindromi më i madh i dhimbjes trokanterike

Sindroma më e madhe e dhimbjes trokanterike mund të shkaktojë dhimbje në pjesën e jashtme të kofshëve tuaja të sipërme. Zakonisht shkaktohet nga dëmtimi, presioni ose lëvizjet e përsëritura dhe është e zakonshme tek vrapuesit dhe tek gratë.

Simptomat mund të përfshijnë:

• dhimbja përkeqësohet kur shtriheni në anën e prekur
• dhimbje që përkeqësohet me kalimin e kohës
• dhimbje pas aktiviteteve që mbajnë peshë, të tilla si ecja ose vrapimi
• dobësia e muskujve të hip

Trajtimi mund të përfshijë ndryshime në stilin e jetës, të tilla si humbja e peshës, trajtimi me akull, terapi fizike, ilaçe anti-inflamatore dhe injeksione steroide.

Sindroma e bandës IT

Gjithashtu e zakonshme në mesin e vrapuesve, sindroma e bandës iliotibiale (ITBS) ndodh kur banda iliotibiale, e cila shkon poshtë pjesës së jashtme të kofshës nga kofsha në lëkurë, bëhet e ngushtë dhe e përflakur.

Simptomat përfshijnë dhimbje dhe ënjtje, e cila zakonisht ndihet rreth gjunjëve, por gjithashtu mund të ndihet ndonjëherë në kofshë. Trajtimi përfshin kufizimin e aktivitetit fizik, terapinë fizike dhe ilaçet për të zvogëluar dhimbjen dhe inflamacionin. Në disa raste ekstreme, operacioni mund të jetë i nevojshëm.

Tendosjet e muskujve

Ndërsa tendosjet e muskujve mund të ndodhin në çdo pjesë të trupit, ato janë të zakonshme në kërdhokulla dhe mund të shkaktojnë dhimbje në kofshë. Simptomat mund të përfshijnë:

• shfaqja e papritur e dhimbjes
• hidhërim
• diapazoni i kufizuar i lëvizjes
• mavijosje ose çngjyrosje
• ënjtje
• një ndjenjë "e lidhur me nyje"
• spazma e muskujve
• ngurtësi
• dobësi

Në mënyrë tipike, llojet mund të trajtohen me akull, nxehtësi dhe ilaçe anti-inflamatore, por tendosjet ose lotët më të rëndë mund të kërkojnë trajtim nga një mjek. Ju duhet të shihni një mjek nëse dhimbja nuk përmirësohet pas disa ditësh ose nëse zona është e mpirë, lind pa ndonjë shkak të qartë ose ju lë të paaftë të lëvizni këmbën.

Tensioni i përkuljes së hipit

Muskujt përkulës të hipit mund të tendosen nga përdorimi i tepërt, dhe mund të shkaktojnë dhimbje ose spazma muskulore edhe në kofshët tuaja. Simptoma të tjera të tendosjes së flexor hip mund të përfshijnë:

• dhimbje që duket se vjen papritur
• duke rritur dhimbjen kur ngrini kofshën drejt gjoksit
• dhimbje kur shtrihen muskujt e hip tuaj
• spazma e muskujve në hip ose kofshë
• butësi në prekje në pjesën e përparme të hipit tuaj
• ënjtje ose mavijosje në zonën e hip ose kofshës

Shumica e llojeve të përkuljes së hip mund të trajtohen në shtëpi me akull, lehtësues të dhimbjeve pa recetë, nxehtësi, pushim dhe ushtrime. Në disa raste të rënda, mund të rekomandohet terapi fizike dhe kirurgji.

Faktorët e rrezikut për dhimbjen e kofshës

Ndërsa ka shkaqe të ndryshme të dhimbjes së kofshës, secili me faktorët e vet të rrezikut, ata të zakonshëm përfshijnë:

• ushtrime të përsëritura, të tilla si vrapimi
• mbipesha ose mbipesha
• diabeti
• shtatzënia

Diagnostifikimi

Diagnostifikimi për shumicën e kushteve që kontribuojnë në dhimbjen e kofshës do të përfshijë një ekzaminim fizik nga një mjek i cili do të vlerësojë faktorët e rrezikut dhe simptomat. Në rastin e meralgia paresthetica, mjekët mund të urdhërojnë një studim elektromiogram / përçueshmëri nervore (EMG / NCS) ose rezonancë magnetike (MRI) për të përcaktuar nëse nervat janë dëmtuar.

Trajtimi

Në shumicën e rasteve, dhimbja e kofshës mund të trajtohet me ilaçe shtëpiake të tilla si:

• akulli
• nxehtësia
• ilaçe pa recetë të tilla si acetaminophen (Tylenol) ose ibuprofen (Advil)
• menaxhimi i peshes
• veprimtari moderuese
• ushtrime shtrirjeje dhe forcuese për legenin, hipin dhe bërthamën

Sidoqoftë, nëse ato masa nuk japin lehtësim pas disa ditësh ose nëse simptoma më serioze shoqërojnë dhimbjen, duhet të kërkoni trajtim mjekësor. Në disa raste, mund të kërkohet terapi fizike, ilaçe me recetë dhe operacion.

Komplikimet

Komplikimi më serioz i dhimbjes së kofshës lidhet zakonisht me DVT, i cili mund të jetë kërcënues për jetën nëse nuk trajtohet. Nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme, duhet të kërkoni trajtim mjekësor:

• gulçim
• ankth
• lëkurë e butë ose kaltërosh
• dhimbje gjoksi që mund të shtrihet në krahun tuaj, nofullën, qafën dhe shpatullën tuaj
• të fikët
• rrahje të çrregullta të zemrës
• mendjelehtësi
• frymëmarrje e shpejtë
• rrahje të shpejta të zemrës
• shqetësim
• duke pështyrë gjakun
• puls i dobët

Parandalimi

Përcaktimi i shkakut themelor të dhimbjes së kofshës është thelbësore për të parandaluar që ajo të shkojë përpara. Ndërsa në rastin e DVT, parandalimi mund të përfshijë ilaçe me recetë dhe përdorimin e çorapeve të kompresimit, në shumë të tjerë, teknikat parandaluese përfshijnë ndryshime të stilit të jetës dhe mjete shërimi në shtëpi, duke përfshirë:

• mbajtja e një peshe të shëndetshme
• kryerja e ushtrimeve shtrirëse
• marrja e një aktiviteti fizik të moderuar

Pikëpamje

Në shumicën e rasteve, dhimbja e kofshës së sipërme nuk është shqetësuese. Zakonisht mund të trajtohet në shtëpi me disa strategji të thjeshta si akulli, nxehtësia, moderimi i aktivitetit dhe mjekimi pa recetë. Sidoqoftë, nëse ato nuk funksionojnë pas disa ditësh ose nëse simptoma më serioze shoqërojnë dhimbjen e kofshës, është e rëndësishme të kërkoni kujdes mjekësor sa më shpejt që të jetë e mundur.