kalium

Përmbajtje

• Farë është kaliumi?
• Burimet e kaliumit
• Mungesa e kaliumit
• Mbidozimi i kaliumit
• Trajtimi i niveleve të pabalancuara të kaliumit
• Hipokalemia (e ulet)
• Hiperkalemia (e lartë)
• Cila është pamja e niveleve të pabalancuara të kaliumit?

Farë është kaliumi?

Kaliumi është një mineral që gjendet në ushqimet që hani. Shtë gjithashtu një elektrolit. Elektrolitet kryejnë impulse elektrike në të gjithë trupin. Ato ndihmojnë në një sërë funksionesh thelbësore të trupit, përfshirë:

• tensioni i gjakut
• bilanc normal i ujit
• kontraktimet e muskujve
• impulse nervore
• tretje
• ritmi i zemres
• ekuilibri i pH (aciditeti dhe alkaliniteti)

Trupi juaj nuk prodhon kalium natyrisht. Pra, është e rëndësishme të konsumoni ekuilibrin e duhur të ushqimeve të pasura me kalium dhe pijeve.

Konsumimi i shumë pak kalium mund të çojë në çështje serioze shëndetësore. Sidoqoftë, marrja e tepërt mund të shkaktojë probleme shëndetësore të përkohshme ose afatgjata.

Veshkat e shëndetshme ruajnë nivelet normale të kaliumit në trup sepse largojnë sasitë e tepërta përmes urinës.

Burimet e kaliumit

Burimi më i zakonshëm i kaliumit është nga ushqimi. Burimet e pasura me kalium përfshijnë:

• fruta, të tilla si kajsi, banane, kivi, portokall dhe ananas
• perime, të tilla si zarzavate me gjethe, karrota dhe patate
• mish të ligët
• kokrra të tëra
• fasule dhe arra

Shumica e njerëzve marrin mjaft kalium duke ngrënë një dietë të ekuilibruar. Për nivele të ulëta të kaliumit, një mjek mund të përshkruajë mineralin në formë shtesë. Nëse keni mungesë të rëndë, mund t'ju duhet trajtim intravenoz (IV).

Mungesa e kaliumit

Disa kushte mund të shkaktojnë mangësi të kaliumit, ose hipokalemi. Kjo perfshin:

• sëmundja e veshkave
• përdorimi i tepërt i diuretikëve
• djersitje e tepërt, diarre dhe të vjella
• mungesa e magnezit
• përdorimi i antibiotikëve, si karbenicilina dhe penicilina

Simptomat e hipokalemisë janë të ndryshme varësisht se sa e rëndë është mungesa juaj.

Një ulje e përkohshme e kaliumit nuk mund të shkaktojë simptoma. Për shembull, nëse djersitni shumë nga një stërvitje e vështirë, nivelet e kaliumit tuaj mund të normalizohen pas ngrënies së një vakti ose pirjes së elektroliteve para se të bëhet ndonjë dëm.

Sidoqoftë, mangësitë e rënda mund të jenë kërcënuese për jetën. Shenjat e mungesës së kaliumit përfshijnë:

• lodhje ekstreme
• spazma e muskujve, dobësi ose ngërç
• rrahje zemre e çrregullt
• kapsllëk, nauze ose të vjella

Hipokalemia zakonisht diagnostikohet me një test gjaku. Mjeku juaj gjithashtu mund të urdhërojë një elektrokardiogramë të zemrës suaj dhe një test të gazit arterial të gjakut për të matur nivelet e pH në trupin tuaj.

Bleni suplemente kaliumi.

Mbidozimi i kaliumit

Shumë kalium mund të shkaktojë hiperkalemi. Kjo është e rrallë në njerëzit që hanë dieta të ekuilibruar. Faktorët e rrezikut për mbidozë përfshijnë:

• duke marrë shumë shtesa të kaliumit
• sëmundja e veshkave
• ushtrim i zgjatur
• përdorimi i kokainës
• diuretikët që ruajnë kaliumin
• kimioterapia
• diabet
• djegie të rënda

Simptoma më e dukshme e shumë kaliumit është një rrahje jo normale e zemrës (aritmia). Rastet e rënda mund të çojnë në vdekje.

Njerëzit me raste të butë të kaliumit të lartë rrallë kanë simptoma të dukshme. Mjeku juaj duhet të urdhërojë punë të rastit të gjakut nëse keni ndonjë faktor rreziku.

Trajtimi i niveleve të pabalancuara të kaliumit

Ekzistojnë trajtime të ndryshme për nivelet e pabalancuara të kaliumit që varen nëse nivelet tuaja janë shumë të larta ose shumë të ulta.

Hipokalemia (e ulet)

Shtojcat e kaliumit janë zakonisht kursi i parë i veprimit për nivelet që janë shumë të ulëta. Suplementet janë kryesisht efektiv nëse veshkat tuaja janë në gjendje të mirë.

Hipokalemia e rëndë mund të kërkojë trajtim IV, veçanërisht nëse jeni duke përjetuar një rrahje zemre anormale.

Diuretikët që kursen kalium mund të heqin trupin nga natriumi i tepërt. Kjo do të ndihmojë në normalizimin e niveleve të elektrolitit. Por, disa diuretikë dhe shtesa kaliumi mund të jenë të ashpër në traktin tretës.

Pyesni një mjek për pilula të veshura me dyll për të parandaluar problemet e tretjes. Vetëm njerëzit me funksion normal të veshkave mund të përdorin diuretikë që kursen kalium.

Hiperkalemia (e lartë)

Rastet e buta të hiperkalemisë mund të trajtohen me ilaçe pa recetë që rrisin ekskretimin e kaliumit. Metodat e tjera përfshijnë diuretikë ose një klizmë.

Rastet e rënda mund të kërkojnë trajtime më komplekse. Dializa e veshkave mund të largojë kaliumin. Ky trajtim është i preferuar për rastet e dështimit të veshkave.

Për njerëzit me veshka të shëndetshme, një mjek mund të rekomandojë insulinë dhe glukozë. Këto ndihmojnë për të transportuar kaliumin nga gjaku në qelizat për heqje.

Një inhalator albuterol gjithashtu mund të ulë nivele të larta të rrezikshme. Glukonati i kalciumit mund të përdoret përkohësisht për të stabilizuar zemrën dhe për të zvogëluar rrezikun e komplikimeve serioze të zemrës nga hiperkalemia.

Cila është pamja e niveleve të pabalancuara të kaliumit?

Ndryshimet në kaliumin e trupit mund të mos jenë shqetësuese nëse nuk keni faktorë rreziku. Veshkat e shëndetshme shpesh janë të mjaftueshme për të rregulluar kaliumin e trupit.

Kushtet mjekësore që ndikojnë në nivele duhet të monitorohen rregullisht. Telefononi mjekun tuaj nëse keni ndonjë simptomë të pazakontë.