Marrja e Vitaminave Prenatale dhe Kontrollit të Lindjes në të njëjtën kohë

Përmbajtje

• Bazat e Kontrollit të Lindjes
• Bazat e Vitaminës Prenatale
• Marrja e pilulave të kontrollit të lindjes dhe vitaminave para lindjes në të njëjtën kohë
• The Takeaway

Nëse jeni duke menduar të mbeteni shtatzënë, mund të pyesni se çfarë duhet të bëni për të përgatitur trupin tuaj. Nëse jeni në kontrollin e lindjeve, do të duhet të ndaloni marrjen e tij në një moment në mënyrë që të mund të mbeteni shtatzënë. Ju gjithashtu duhet të filloni të merrni vitamina para lindjes, të cilat rekomandohen për gratë para, gjatë dhe pas shtatzënisë.

Ju gjithashtu mund të merrni vitamina para lindjes kur nuk jeni duke u përgatitur për shtatzëni, por vitaminat para lindjes nuk rekomandohen për përdorim afatgjatë. Marrja e kontrolleve të lindjes dhe vitaminave para lindjes në të njëjtën kohë nuk është e dëmshme, por nuk është diçka që duhet të bëni për një periudhë të gjatë.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë në lidhje me përfitimet që ofrojnë këto vitamina, çfarë të bëni në lidhje me kontrollin e lindjes dhe alternativat që duhet të merrni parasysh.

Bazat e Kontrollit të Lindjes

Ekzistojnë një larmi opsionesh në dispozicion për të parandaluar shtatzëninë. Kjo perfshin:

• metodat e pengesave, të tilla si prezervativët dhe diafragmat
• shufra të implantueshëm
• pajisje intrauterine
• kontrolli hormonal i lindjes

Këto metoda ndryshojnë në efektivitetin e tyre dhe në mënyrat që parandalojnë shtatzëninë.

Për gratë, kontrolli hormonal i lindjes është një formë e kontraceptivëve që përdoret për të parandaluar shtatzëninë. Ka shumë lloje të kontrolleve hormonale të lindjes në dispozicion, duke përfshirë:

• pilula
• injeksione
• arna
• unaza vagjinale

Këto opsione ndërhyjnë në ovulimin, fekondimin dhe zbatimin e një veze të fekonduar, ose një kombinim të tyre.

Një injeksion i kontrollit hormonal të lindjes si Depo-Provera ka një normë dështimi më pak se një në çdo 100 gra. Tabletat, arna dhe unazat vaginale që përmbajnë kontrollin hormonal të lindjes kanë një normë dështimi prej vetëm pesë në çdo 100 gra. Këto janë disa nga format më efektive të kontrollit të lindjes në dispozicion.

Nëse ndërpritni përdorimin e kontracepsionit, shtatzënia është një mundësi. Disa gra mund të jenë në gjendje të krijojnë barrë menjëherë pasi të ndërpresin marrjen e pilulës. Për të tjerët, konceptimi mund të zgjasë më shumë.

Nëse jeni duke u përpjekur të mbeteni shtatzënë, merrni parasysh të prisni derisa të keni kaluar një periudhë natyrale të pilulës. Nëse po merrnit një pilulë që parandalonte menstruacionet, periudha juaj e parë pas pilulës konsiderohet të jetë një “gjakderdhje tërheqëse”. Periudha e muajit vijues konsiderohet periudha juaj e parë natyrore. Nëse keni pasur një periudhë mujore ndërsa keni qenë në pilulë, periudha juaj e parë pas pilulës konsiderohet si një periudhë natyrale.

Bazat e Vitaminës Prenatale

Nëse jeni duke planifikuar të mbeteni shtatzënë, mjeku juaj do t'ju rekomandojë që të filloni të merrni një vitaminë para lindjes. Ju duhet të filloni të merrni një vitaminë para lindjes me acid folik tre muaj para se të përpiqeni të krijoni barrë.

Vitaminat para lindjes përmbajnë sasi shtesë të acidit folik, hekurit dhe kalciumit të nevojshëm gjatë shtatëzënësisë. Këto janë të rëndësishme gjatë shtatzënisë sepse:

• Acidi folik parandalon defektet e tubit nervor.
• Hekuri ndihmon rritjen dhe zhvillimin e një fëmije.
• Kalciumi dhe vitamina D kontribuon në rritjen e shëndetshme të kockave, veçanërisht gjatë tremujorit të tretë.

Vitaminat para lindjes janë në dispozicion pa recetë dhe mund të përmbajnë shtesa të tjera. Kjo përfshin acide yndyrore omega-3, të cilat janë një përbërës i acidit dokosaheksaenoik (DHA). DHA mbështet zhvillimin e trurit dhe funksionin neurologjik. Rekomandohet që gratë që janë shtatzënë ose që ushqejnë gji të marrin të paktën 200 miligramë DHA në ditë. Mjeku juaj mund të rekomandojë një vitaminë specifike për nevojat tuaja shëndetësore.

Marrja e pilulave të kontrollit të lindjes dhe vitaminave para lindjes në të njëjtën kohë

Nëse jeni duke planifikuar të mbeteni shtatzënë, mund të ketë një kohë kur marrja e kontrollit të lindjes dhe vitaminat prenatale mbivendosen. Kjo është e arsyeshme, varësisht nga vendi ku jeni duke planifikuar shtatzëninë tuaj. Ju mund të krijoni shtatzënë në çdo kohë pasi të keni ndaluar kontrollin e lindjeve dhe mund të filloni të merrni vitamina para lindjes deri në tre muaj përpara se të përpiqeni të mbarsni.

Megjithatë, nuk duhet të merrni vitamina para lindjes. Nëse jeni duke u përpjekur të krijoni shtatzënë dhe po merrni vitamina para lindjes përveç kontrollit tuaj të lindjes, duhet të pyesni mjekun tuaj për vitamina të tjera përveç opsioneve para lindjes. Vitaminat prenatale nuk rekomandohen për përdorim afatgjatë për arsyet e mëposhtme:

• Shumë acid folik mund të maskojë simptomat e mungesës së vitaminës B-12. Kjo mund të vonojë diagnozën dhe trajtimin.
• Shumë hekur mund të mblidhet në trupin tuaj, duke çuar në kapsllëk, të përziera dhe diarre. Në raste të rralla, ndërtimet më serioze mund të çojnë në vdekje.
• Shumë pak kalcium mund t’ju ​​rrezikojë nga osteoporoza dhe çështje të tjera shëndetësore. Vitaminat para lindjes kanë për qëllim vetëm të plotësojnë marrjen tipike të kalciumit. Ju mund të keni nevojë për kalcium shtesë nëse jeni mbështetur në vitamina për të përmbushur kërkesat tuaja ditore për kalcium.

Nëse shtatzënia nuk është diçka që është në të ardhmen tuaj, bisedoni me mjekun tuaj se cilat vitamina mund të jenë më të mira për ju. Në shumë raste, marrja e një multivitamina nuk është e nevojshme nëse hani një dietë të shëndetshme, të ekuilibruar.

The Takeaway

Si kontrolli i lindjeve ashtu edhe vitaminat para lindjes janë të rëndësishme për arsye të ndryshme. Nëse po planifikoni të mbeteni shtatzënë, duhet të ndaloni kontrollin e lindjeve dhe të filloni të merrni një vitaminë para lindjes. Nëse jeni duke kërkuar për një vitaminë afatgjatë dhe jeni në kontroll të lindjeve, flisni me mjekun tuaj për opsionet më të mira për ju.