7 Përfitimet e Rehabilitimit pulmonar për IPF

Përmbajtje

• 1. Do të mësoni teknika të reja të frymëmarrjes
• 2. PR mund t'ju ndihmojë të mbani një mënyrë jetese aktive
• 3. Një nutricionist mund të drejtojë dietën tuaj
• 4. PR mund të zvogëlojë stresin dhe të përmirësojë aftësitë tuaja përballuese
• 5. Do të fitoni burime të vlefshme
• 6. Do të fitoni më shumë energji
• 7. Simptomat tuaja mund të përmirësohen
• Gërmim

Nëse gulçimi nga fibroza pulmonare idiopatike (IPF) përkeqësohet, mjeku juaj mund të rekomandojë rehabilitimin pulmonar (PR). Ky lloj rehabilitimi ka për qëllim personat me vështirësi në frymëmarrje kronike që lidhen me një sërë sëmundjesh të mushkërive. Përveç IPF, PR përdoret gjithashtu për të ndihmuar ata që kanë sëmundje pulmonare obstruktive kronike (COPD) dhe fibrozë cistike.

Këtu janë disa nga përfitimet e rëndësishme të PR, në mënyrë që të përcaktoni nëse është i duhuri për ju.

1. Do të mësoni teknika të reja të frymëmarrjes

Ndoshta aspekti më i pakëndshëm i IPF është paaftësia për të marrë frymë ashtu si keni përdorur dikur. PR është krijuar për t'ju mësuar teknika të ndryshme të frymëmarrjes për t'ju bërë më të rehatshëm.

Këto teknika të frymëmarrjes do t'ju ndihmojnë të merrni më shumë oksigjen, i cili mund të parandalojë dhëmbëzime të mëtejshme dhe komplikime të tjera të lidhura me IPF. Do të ndërtoni edhe qëndrueshmëri, në mënyrë që të mund të ushtroheni më gjatë dhe më shpesh.

2. PR mund t'ju ndihmojë të mbani një mënyrë jetese aktive

Për shkak se bëhet më e vështirë për të marrë frymë kur jetoni me IPF, me siguri nuk do të jeni në gjendje të merrni sa më shumë stërvitje. Kur filloni për herë të parë PR, do t'i nënshtroheni testeve për të matur aftësitë tuaja të përgjithshme të fitnesit dhe ushtrimit. Terapisti juaj gjithashtu mund të masë masën tuaj të muskujve.

Me këtë informacion, terapisti juaj PR mund të rekomandojë stërvitje specifike për të ndihmuar në rritjen e aftësive tuaja dhe aftësive të ushtrimit. Ata gjithashtu mund t'ju mësojnë se si të merrni frymë në mënyrë korrekte gjatë periudhave të aktivitetit, në mënyrë që të mos fryeni shumë shpejt. Nëse nivelet tuaja të oksigjenit janë të ulta, mund të përdoret terapia e oksigjenit.

3. Një nutricionist mund të drejtojë dietën tuaj

PR shpesh përbëhet nga një ekip ekspertësh. Një nga këto mund të përfshijë një nutricionist.

Humbja e oreksit dhe problemet e frymëmarrjes që e bëjnë më të vështirë ngrënien janë të zakonshme në IPF. Për shkak të kësaj, ju mund të përjetoni humbje peshe të paqëllimshme. Humbja e peshës nga mungesa e ngrënies mund të ndikojë shpejt në shëndetin tuaj në një mënyrë negative duke varfëruar trupin tuaj të lëndëve ushqyese të rëndësishme që i nevojiten për të vazhduar funksionimin.

Nga ana tjetër, nëse keni peshë të tepërt, kjo mund të rrisë gulçimin tuaj.

Gjatë PR, një nutricionist mund të punojë me ju për të siguruar që po merrni lëndët ushqyese që ju nevojiten. Ata gjithashtu do të ofrojnë plane ushqimore dhe strategji për t'ju ndihmuar të jeni në gjendje të hani të qetë.

4. PR mund të zvogëlojë stresin dhe të përmirësojë aftësitë tuaja përballuese

IPF padyshim që mund të jetë stresuese. Me kalimin e kohës, madje mund të përjetoni ankth dhe depresion. Ndërsa shqetësimet për shëndetin mendor adresohen më së miri me një profesionist të shëndetit mendor, mënyra e jetesës tuaj të përditshme ende mund të ndikojë në mirëqenien tuaj emocionale.

Ndryshimet që ju bëni në PR me stërvitjen dhe dietën mund të ndihmojnë në uljen e ankthit dhe depresionit. Ju madje mund të mësoni disa aftësi përballuese për t'ju ndihmuar të menaxhoni nivelin e stresit.

5. Do të fitoni burime të vlefshme

Arsimi është një komponent kryesor i PR. Meqenëse programi zgjat rreth disa muaj, ekipi juaj do të dëshirojë të sigurohet që të keni burimet e nevojshme pasi të keni përfunduar rehabilitimi. Do të mësoni më shumë rreth IPF, simptomat që duhet të shikoni dhe strategjitë afatgjata të menaxhimit.

Përmes PR, madje mund të gjeni grupe mbështetëse IPF dhe ngjarje lokale. Gjithashtu, ndërsa PR nuk i zëvendëson vizitat e mjekut tuaj të zakonshëm, ju ende mund të merrni informacione rreth ilaçeve dhe opsioneve të tjera të trajtimit.

6. Do të fitoni më shumë energji

Ushtrimi, një dietë e shëndetshme dhe kujdesi për veten e tyre plotësojnë njëra-tjetrën për t'ju mbajtur në vetveten tuaj më të mirë, më energjike. Lodhja nga IPF është e zakonshme, dhe ajo mund të jetë e lidhur me të pamundurën për të ngrënë dhe punuar, ose ankth të mundshëm dhe depresion.

Me kalimin e kohës, përpjekjet tuaja në seancat tuaja PR mund të paguajnë, dhe ju mund të gjeni se keni më shumë energji për të bërë gjërat që keni përdorur më parë.

7. Simptomat tuaja mund të përmirësohen

Të gjitha aspektet e PR punojnë së bashku për të ndihmuar në përmirësimin e simptomave tuaja IPF. Teknikat e frymëmarrjes janë shpesh një përparësi, por tiparet e tjera të rehabilitimit siç janë ushqimi dhe administrimi i stresit gjithashtu ndikojnë në aftësinë e trupit tuaj për të luftuar këtë sëmundje.

Ndërsa PR nuk përmirëson drejtpërdrejt funksionin e mushkërive, do t'ju ndihmojë të shfrytëzoni sa më shumë funksionin aktual të mushkërive. Kjo mund të rezultojë në më pak probleme me frymëmarrjen dhe simptoma të tjera, siç është kolla e thatë.

Gërmim

Përfitimet e rehabilitimit pulmonar për IPF janë të padiskutueshme. Megjithatë, është e rëndësishme të mbani në mend se PR nuk mund të zëvendësojë planin tuaj të trajtimit mjekësor. Të dyja qasjet mund të punojnë së bashku për t'ju ndihmuar të menaxhoni simptomat e IPF dhe të përmirësoni cilësinë e jetës tuaj.

Para se të filloni, dijeni që PR është një angazhim i madh nga ana juaj. Nëse jeni në gardh për këtë formë të terapisë, shikoni nëse mund të merrni pjesë në një takim dhe të përshëndetni ose të bëni së pari një takim gjyqësor. Si çdo formë e terapisë, konsistenca me PR është thelbësore për të fituar përfitimet maksimale.

Ndërsa zakonisht ekzistojnë pak rreziqe me këtë formë rehabilitimi, ushtrime të caktuara mund të mos jenë më të mirat për ju. Në përgjithësi, përfitimet e PR tejkalojnë rreziqet, por gjithmonë bisedoni së pari me mjekun tuaj.