Këto mini kifle me erëza kungulli janë rostiçeri me madhësi perfekte

Përmbajtje

• Mini kifle me erëza kungull
• Rishikim për

Me siguri po mendoni, "Oh, një tjetër recetë kungulli për gjeni-vjeshtë." Por mos u largo nga këto trajtime akoma. Këto mini kifle janë mënyra perfekte për të shijuar shijen "it" të vjeshtës pa kaluar në koma ushqimore me kungull. Plus, ato janë të ndara në mënyrë të përsosur, kështu që ju mund të kapni një kur jeni të uritur në mesditë pa e prishur oreksin tuaj për atë vakt të shëndetshëm paraprak të drekës që keni sjellë.

Plus, kungulli nuk është aroma e vetme sezonale që do të shijoni në këto trajtime. Kanella, arrëmyshku dhe arra erëza përfundojnë recetën dhe tabaka e kifleve në formë lisi i kthen këto në ëmbëlsirën më të këndshme për t'u shijuar me një filxhan kafe ose çaj në një ditë komode vjeshte. (I sëmurë seriozisht nga kungulli? Ndodh. Bëni këtë supë kungulli vegan me kunguj.)

Çdokush me kufizime dietike do të jetë gjithashtu i kënaqur, sepse këto mini kifle nuk kanë asnjë qumësht, gluten ose sheqerna të rafinuar. Rrihni brumin, futini në furrë dhe ato bëhen në rreth 20 minuta-super e lehtë për kur keni nevojë për diçka të ëmbël ose njerëzit po vijnë.

Mini kifle me erëza kungull

Bën afërsisht 22 deri në 24 mini kifle

Përbërësit

• 1 3/4 filxhan miell bajamesh super të imta nga bajame të plota të zbardhura
• 1/4 filxhan miell kokosi
• 1/4 filxhan miell shigjete
• 1 lugë çaji pluhur pjekjeje
• 1 lugë çaji sodë buke
• 1/4 lugë çaji kripë rozë Himalaje
• 1 lugë kanellë
• 1/2 lugë çaji arrëmyshk
• 1/2 lugë çaji speca erëzash
• 1/2 filxhan pure pure kungulli
• 1/4 filxhan + 2 lugë vaj kokosi të virgjër organik, i shkrirë
• 6 lugë shurup panje
• 2 vezë të mëdha, të rrahura
• 1 lugë ekstrakt vanilje

Drejtimet

1. Ngrohni furrën në 350 ° F. Vendosni miellin e bajameve, miellin e kokosit, miellin me shigjeta, pluhurin për pjekje, sodën e bukës, kripën, kanellën, arrëmyshkun dhe specin në një tas dhe përziejini për t'u bashkuar.
2. Në një tas të veçantë, tundni purenë e kungujve, 1/4 filxhan vaj kokosi, shurupin e panjeve, vezët dhe vaniljen për t'u kombinuar.
3. Ngadalë përfshini përbërësit e lagur në përbërësit e thatë dhe përzieni derisa të formohet brumi.
4. Përgatitni një tavë ose tepsi për mini kifle me 2 lugët e mbetura vaj kokosi. Mbushni gotat e tavës me brumë kifle.
5. Vendosni mini kifle në furrë dhe piqni për rreth 20 minuta, ose derisa një kruese dhëmbësh e futur në qendër të kifleve të dalë e pastër.
6. Hiqni mini kiflet nga tigani, vendosini në një raft ftohës dhe lërini të ftohen.

Rishikim për