Relapsi ndodh me depresion. Pra, pse nuk po flasim për të?

Përmbajtje

• "Gjëja që askush nuk më tha kurrë për depresionin ishte se edhe nëse shkoni të merrni trajtim dhe filloni të ndjeheni shumë më mirë, nuk do të shëroheni me magji," shpjegon Marina.
• Kjo tha, Marina vëren se është edhe më e vështirë për njerëzit që nuk kanë burime financiare dhe emocionale për të marrë trajtimin që u duhen.
• E vërteta është, të gjithë ata që kanë depresion e përjetojnë atë ndryshe - dhe duke reflektuar sinqerisht këtë realitet (dhe duke vërtetuar çdo ndjenjë që vjen me të!) Është kaq e rëndësishme.

Duket se ekzistojnë dy histori mbizotëruese në lidhje me depresionin - që ju ose jeni duke reagon dhe ekzagjeruar për vëmendje, ose se gjithçka që duhet të bëni është të kërkoni trajtim dhe depresioni juaj do të kurohet me magji.

Dhe ky është saktësisht problemi.

Kur YouTuber dhe avokati i Marina Watanabe u diagnostikuan me depresion klinik në vitin 2014, ajo nuk ishte duke fjetur, luftoi me magji të qara dhe faj të vazhdueshëm dhe filloi të anashkalojë klasat rregullisht.

Kur filloi trajtimin me ilaqet kundër depresionit, ajo u ndje e mahnitshme - të paktën, ajo bëri në fillim.

Ajo që nuk e priste ishte se ndjenja nuk do të zgjasë përgjithmonë. Ajo që njerëzit nuk mësojnë kur ata u thonë për depresionin, thotë ajo, është ajo që në të vërtetë dëshironi të merrni trajtim - dhe se është një trajtim që duhet të vazhdojë.

"Gjëja që askush nuk më tha kurrë për depresionin ishte se edhe nëse shkoni të merrni trajtim dhe filloni të ndjeheni shumë më mirë, nuk do të shëroheni me magji," shpjegon Marina.

Marina, si shumica e njerëzve që kanë depresion, menduan se ishte “shëruar” sepse filloi trajtimin për sëmundjen e saj mendore. Ajo do të kishte dëgjuar ndonjëherë mitin e vazhdueshëm se kur të kërkoni trajtim, do të përmirësoheni.

Sidoqoftë, realiteti ishte se ky ngritje ishte e përkohshme.

"Depresioni është një luftë e vazhdueshme dhe për shumë njerëz është diçka me të cilën ata do të luftojnë për shumë - nëse jo shumica e jetës së tyre".

Kur Marina filloi të kalojë në relapsin e saj të parë - ose siç e përshkruan ajo, një periudhë pasi filloi trajtimin kur u ndje përsëri në depresion - ajo kuptoi se sa të pasakta janë ato mite.

Me fjale te tjera? Edhe nëse kërkoni trajtim për depresionin tuaj, do të keni akoma nivele të larta, gjë që e bën të domosdoshme kryerjen e shërimit tuaj afatgjatë.

Kjo tha, Marina vëren se është edhe më e vështirë për njerëzit që nuk kanë burime financiare dhe emocionale për të marrë trajtimin që u duhen.

Ajo ishte me fat që kishte akses në sigurimet shëndetësore dhe ajo mund të shohë një psikiatër për të marrë ilaçe të përshkruara për të menaxhuar depresionin e saj.

Sidoqoftë, pothuajse 9 përqind e njerëzve amerikanë nuk kanë sigurim shëndetësor dhe është më e kushtueshme të shohësh një profesionist mjekësor, të marrësh një diagnozë dhe t'i plotësosh recetat kur nuk i pranon.

Ajo ishte gjithashtu me fat që kishte prindër dhe miq që nuk e hodhën poshtë sëmundjen e saj mendore.

Pasja e një sistemi mbështetës mund ta bëjë më të lehtë hapjen e çështjeve të shëndetit mendor dhe të merrni trajtimin e duhur, gjë që mund të jetë më e vështirë për të bërë nëse njerëzit afër jush po ju mohojnë, madje ju keni nevojë për ndihmë.

"Shmangia e njerëzve për çështjet e shëndetit të tyre mendor ose t'u thuash atyre që përvojat e tyre nuk janë të vlefshme, do të keqësohet vetëm," thotë ajo.

Kjo është për shkak se t'u thuash njerëzve se sëmundja e tyre mendore nuk është aq e keqe sa mendojnë se i dekurajon ata të kërkojnë trajtim dhe të marrin një diagnozë.

E vërteta është, të gjithë ata që kanë depresion e përjetojnë atë ndryshe - dhe duke reflektuar sinqerisht këtë realitet (dhe duke vërtetuar çdo ndjenjë që vjen me të!) Është kaq e rëndësishme.

Mund të duhet kohë për të kuptuar planin e saktë të trajtimit që funksionon më mirë për ju, pavarësisht nëse janë ilaçet, terapia, një kombinim ose diçka tjetër.

Nëse po punoni për të trajtuar depresionin tuaj dhe po kaloni një relapsim ose një periudhë të ulët, mos u turpëroni ose fajësoheni. Kjo është e gjitha pjesë e procesit të gjetjes së një plani trajtimi që funksionon për ju, dhe shëndeti juaj mendor ia vlen gjithmonë.

Alaina Leary është redaktore, menaxhere e mediave sociale dhe shkrimtar nga Boston, Massachusetts. Ajo është aktualisht asistent redaktori i Revistave Equally Wed dhe një redaktor i mediave sociale për Librat Jofitimprurës Ne Ne Duhen Diverse.