5 fazat e marrëdhënieve (më)

Përmbajtje

• Faza 1: Fillimi (përshtypjet e para)
• Gjërat për tu mbajtur në mend në këtë fazë
• Faza 2: Eksperimentimi (njohja me njëri-tjetrin)
• Gjërat për tu mbajtur në mend në këtë fazë
• Faza 3: Intensifikimi (thellimi)
• Gjërat për tu mbajtur në mend në këtë fazë
• Faza 4: Integrimi (bashkimi)
• Gjërat për tu mbajtur në mend në këtë fazë
• Faza 5: Lidhja (angazhimi zyrtar)
• Gjërat për tu mbajtur në mend në këtë fazë
• Në fund të fundit

Kur jeni në një, një marrëdhënie romantike mund të ndjehet si një përvojë jashtëzakonisht e paparashikueshme. A do të jetë ky "ai" me të cilin jeni vendosur? Apo kjo do të rezultojë në një ndarje që ju bën të bini gjithçka dhe të kaloni një vit udhëtimin e vetmuar?

Ndërsa marrëdhëniet mund të vijnë dhe formohen në mënyra të ndryshme, ato në të vërtetë kanë tendencë të ndajnë një kornizë të përbashkët, sipas studiuesit Mark L. Knapp.

Sipas modelit të tij të marrëdhënieve, marrëdhëniet zakonisht kalojnë në pesë faza kur zhvillohen. Sigurisht, jo çdo marrëdhënie ndjek këtë rrugë të saktë. Ky model mund të ofrojë një mënyrë të dobishme për të menduar se si përparojnë marrëdhëniet dhe grackat që mund të shfaqen gjatë rrugës.

Këtu keni një vështrim se çfarë përfshijnë ato faza dhe gjërat që duhet të mbani mend kur i drejtoni ato.

Faza 1: Fillimi (përshtypjet e para)

Ju vraponi në dikë për herë të pestë në kafenenë tuaj të preferuar dhe u jepni atyre një dremitje të butë të ditur. Ndoshta ju jeni në mes të thithni një latte, por ju shikoni lart dhe rastësisht thonë "bukur për të parë ju".

Ajo kënaqësi e shkurtër, sipas Knapp, është në të vërtetë një skenar që shumë prej nesh ndjekin kur takohen për herë të parë me dikë. Ju po e pranoni praninë e tyre, duke i rritur ato dhe gjithashtu po përpiqeni të bëni një përshtypje të mirë.

Gjërat për tu mbajtur në mend në këtë fazë

• Mendja vibe. Vendosja luan një rol të madh në llojet e bisedave që do të keni. Ka më shumë të ngjarë të zgjasni një përshëndetje zyrtare, jo personale për dikë në një ambient zyre, për shembull, sesa në një bar gjatë një ore të lumtur.
• Koha është gjithçka. Të thuash shpejt "përshëndetje" kur kalon me shpejtësi të njëjtin të huaj në rrugë nuk është njësoj sikur të ndalesh pranë tryezës së tyre për të pyetur se çfarë kanë qenë të aftë.

Faza 2: Eksperimentimi (njohja me njëri-tjetrin)

Siç nënkupton emri i kësaj faze, këtu është aty ku ju filloni të testoni ujërat. Do të provoni të pyesni bashkëpunëtorin tuaj nëse e kanë provuar atë restorant të ri Thai në qendër të qytetit, ose nëse ata e kanë kontrolluar filmin e ri Star Wars.

Me fjalë të tjera, biseda e vogël është emri i lojës dhe në varësi të mënyrës sesi reagojnë, do të shihni nëse ata janë pranues ose a ndajnë ndonjë nga interesat tuaja.

Kjo fazë gjithashtu ju lejon të dini nëse do të ndiqni ndonjë ndërveprim në të ardhmen apo jo.

Gjërat për tu mbajtur në mend në këtë fazë

• Mos harroni gjuhën e trupit. Kushtojini vëmendje gjuhës së trupit dhe tonit të zërit të personit tjetër. A kthehen dhe ju përballen? Takoni pyetjet tuaja me mirësjellje? Apo duken larg dhe i interesojnë interesat? Të gjitha këto janë shenja delikate që mund t'ju ndihmojnë të dini se si t'i drejtoheni.
• Presin më shumë biseda të vogla. Biseda të vogla mund të ndodhin edhe në marrëdhëniet e zhvilluara. Kur po kaloni ditën tuaj me një prind ose partner, ju po lehtësoni rrugën për të diskutuar tema më të thella dhe më thelbësore.

Faza 3: Intensifikimi (thellimi)

Më në fund jeni gati të lejoni rojen tuaj të ulet dhe të investojë emocionalisht tek personi tjetër. Sipas Knapp, ju hapeni më shumë në këtë fazë. Ju filloni të ndani sekretet intime dhe të kaloni kohën më të fortë personale së bashku.

Me fjalë të tjera, ju lejoni veten të jeni më i prekshëm.

Ju gjithashtu mund të filloni të zhvilloni brenda shaka, pseudonime dhe forma të tjera të rastit të komunikimit.

Gjërat për tu mbajtur në mend në këtë fazë

• I ngadaltë dhe i qëndrueshëm fiton garën. Kjo fazë mund të ndodhë gjatë një periudhe javësh, muajsh apo edhe vite, por ju nuk dëshironi të nxitoni këtë pjesë. Në vend që menjëherë të kërkoni atë mik të ri të pushojë me ju, pyesni së pari për darkë.
• Dëgjo zorrën tënde. Ju jeni më të gatshëm të jepni favorizime në këtë fazë, të tilla si t'u jepni atyre një udhëtim në shtëpi nga puna ose t'i ndihmoni ata të lëvizin gjërat e tyre. Kini parasysh nëse personi tjetër po kërkon shumë shpejt dhe nuk ju përgjigjet, gjë që mund të çojë shpejt në përkeqësim të marrëdhënieve.

Faza 4: Integrimi (bashkimi)

Ju filloni të varet më shumë nga njëri-tjetri dhe të ndjeni një ndjenjë të identiteteve të shkrira. Kjo është veçanërisht e dukshme në marrëdhëniet romantike, por mund të ndodhë gjithashtu midis BFFs ose anëtarëve të afërt të familjes.

Në këtë fazë, ju shkoni kudo bashkë, shikoni të gjithë filmat e njëjtë, ndani mendime të çuditshme specifike rreth restoranteve dhe planifikoni udhëtime në tokat e largëta.

Gjërat për tu mbajtur në mend në këtë fazë

• Ruani një ndjenjë të vetvetes. Njerëzit do të fillojnë t'ju shohin të dy si një njësi të vetme. Ju madje mund të filloni të përdorni bujarisht termin "ne". Por kujdesuni që të ruani një ndjenjë individualiteti duke kaluar kohë me miqtë dhe duke mbajtur kujdes me hobi tuaj.

Faza 5: Lidhja (angazhimi zyrtar)

Kjo fazë e fundit kryesisht përqendrohet në marrëdhëniet romantike dhe përfaqëson nivelin më të lartë të afërsisë. Këtu, ju i angazhoheni publikisht ekskluzivisht njëri-tjetrit, qoftë kjo përmes martesës, një ceremonie angazhimi ose ndonjë shfaqje tjetër publike.

Tani, këtu është teoria e Knapp, e cila u shfaq në vitet 1970, fillon të ndjehet pak e datuar. Sot, mjaft njerëz zbulojnë se martesa dhe ekskluziviteti nuk janë domosdoshmërisht kërkesa për marrëdhënie të suksesshme.

Për njerëzit në marrëdhënie polamor, për shembull, angazhimi i dashur nuk duhet të përfshijë ekskluzivitetin.

Sido që të jetë situata juaj, ky hap i fundit përfshin angazhim afatgjatë. Për disa njerëz, kjo mund të jetë martesa. Për të tjerët, mund të jetë një bisedë private në lidhje me qëllimet dhe angazhimet.

Gjërat për tu mbajtur në mend në këtë fazë

• Angazhimi publik mund të ndodhë më shpejt. Ritualet e lidhjes, qoftë një dasmë e madhe apo një ceremoni intime e angazhimit, mund të ndodhin në çdo fazë të një marrëdhënieje dhe nuk do të thotë se një marrëdhënie do të funksionojë afatgjatë.
• Nuk ka qasje "të drejtë". Kjo fazë e fundit mund të përfshijë një presion të jashtëm për të ndërmarrë hapa të mëdhenj, të tilla si martesa ose të kesh fëmijë. Mundohuni të mbani fokusin tuaj në atë që ju dëshironi që të ardhmen tuaj me këtë person të dukeni. Për sa kohë që ka dashuri dhe respekt të ndërsjellë, ju nuk mund të gaboni.

Në fund të fundit

Relationshipdo marrëdhënie është unike, por shumica e tyre kanë tendencë të ndjekin një rrugë të ngjashme që përfshin 5 faza. Nëse nuk jeni të sigurt se ku përshtatet marrëdhënia juaj në këtë model, mos e djersitni. Mos harroni, disa marrëdhënie shpërthejnë nëpër faza me një ritëm të shpejtë, ndërsa të tjerave u duhen vite për të kaluar nëpër secilën fazë.

Kur takoni dikë të ri, vazhdoni të testoni ujërat dhe vazhdoni t'i besoni zorrës suaj. Mbani në mend se në fund të ditës, të qenit pak më të prekshëm nga ata përreth jush do të shkojnë shumë përpara për t'ju ndihmuar të gjeni fisin tuaj.

Cindy Lamothe është një gazetare e pavarur me seli në Guatemalë. Ajo shkruan shpesh për kryqëzimet midis shëndetit, shëndetit dhe shkencës së sjelljes njerëzore. Ajo është shkruar për The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post, dhe shumë më tepër. Gjeni atë në cindylamothe.com.