Gjithçka që duhet të dini për sindromën e këmbës së shqetësuar (RLS)

Përmbajtje

• Cilat janë simptomat?
• Çfarë e shkakton sindromën e këmbës së shqetësuar?
• Faktorët e rrezikut për sindromën e këmbës së shqetësuar
• Diagnostikimi i sindromës së këmbës së shqetësuar
• Ilaçet shtëpiake për sindromën e këmbës së shqetësuar
• Medikamente për sindromën e këmbës së shqetësuar
• Droga që rrisin dopaminën (agjentë dopaminergjikë)
• Ndihma për gjumë dhe relaksues të muskujve (benzodiazepina)
• Narkotikë (opioide)
• Antikonvulsantë
• Sindroma e këmbës së shqetësuar tek fëmijët
• Rekomandime diete për njerëzit me sindromën e këmbës së shqetësuar
• Sindroma e këmbës së shqetësuar dhe gjumi
• Sindroma e këmbës së shqetësuar dhe shtatzënia
• Krah i qetë, trup i shqetësuar dhe kushte të tjera të lidhura me të
• Faktet dhe statistikat në lidhje me sindromën e këmbës së shqetësuar

Çfarë është sindroma e këmbës së shqetësuar?

Sindroma e këmbës së shqetësuar, ose RLS, është një çrregullim neurologjik. RLS njihet gjithashtu si sëmundja Willis-Ekbom, ose RLS / WED.

RLS shkakton ndjesi të pakëndshme në këmbë, së bashku me një dëshirë të fuqishme për t'i lëvizur ato. Për shumicën e njerëzve, kjo dëshirë është më e fortë kur jeni të relaksuar ose kur përpiqeni të flini.

Shqetësimi më serioz për njerëzit me RLS është se ndërhyn në gjumë, duke shkaktuar përgjumje gjatë ditës dhe lodhje. RLS dhe privimi i gjumit mund t'ju vë në rrezik për probleme të tjera shëndetësore, përfshirë depresionin nëse nuk trajtohet.

RLS prek rreth 10 përqind të amerikanëve, sipas Institutit Kombëtar të Çrregullimeve Neurologjike dhe Stroke. Mund të ndodhë në çdo moshë, megjithëse zakonisht është më e rëndë në moshën e mesme ose më vonë. Gratë kanë dy herë më shumë gjasa se burrat të kenë RLS.

Të paktën 80 përqind e njerëzve me RLS kanë një gjendje të lidhur që quhet lëvizja periodike e gjymtyrëve të gjumit (PLMS). PLMS shkakton dridhje ose hov të këmbëve gjatë gjumit. Mund të ndodhë aq shpesh sa çdo 15 deri në 40 sekonda dhe mund të vazhdojë gjatë gjithë natës. PLMS gjithashtu mund të çojë në privim të gjumit.

RLS është një gjendje e përjetshme pa kurim, por ilaçet mund të ndihmojnë në menaxhimin e simptomave.

Cilat janë simptomat?

Simptoma më e spikatur e RLS është dëshira dërrmuese për të lëvizur këmbët, veçanërisht kur jeni ulur të qetë ose të shtrirë në shtrat. Ju gjithashtu mund të ndjeni ndjesi të pazakonta si ndjesi shpimi gjilpërash, zvarritjeje ose tërheqjeje në këmbë. Lëvizja mund të lehtësojë këto ndjesi.

Nëse keni RLS të lehtë, simptomat mund të mos shfaqen çdo natë. Dhe ju mund t'i atribuoni këto lëvizje shqetësimit, nervozizmit ose stresit.

Një rast më i rëndë i RLS është sfidues të injorohet.Mund të komplikojë aktivitetet më të thjeshta, si shkuarjen në kinema. Një udhëtim i gjatë me aeroplan mund të jetë gjithashtu i vështirë.

Njerëzit me RLS ka të ngjarë të kenë probleme të bien në gjumë ose të flenë sepse simptomat janë më keq gjatë natës. Përgjumja gjatë ditës, lodhja dhe privimi i gjumit mund të dëmtojnë shëndetin tuaj fizik dhe emocional.

Simptomat zakonisht prekin të dy anët e trupit, por disa njerëz i kanë ato vetëm në njërën anë. Në raste të lehta, simptomat mund të vijnë e të shkojnë. RLS gjithashtu mund të ndikojë në pjesë të tjera të trupit, duke përfshirë krahët dhe kokën tuaj. Për shumicën e njerëzve me RLS, simptomat përkeqësohen me moshën.

Njerëzit me RLS shpesh përdorin lëvizjen si një mënyrë për të lehtësuar simptomat. Kjo mund të nënkuptojë ecjen në dysheme ose hedhjen dhe kthimin në shtrat. Nëse flini me një partner, mund të jetë shqetësues edhe për gjumin e tyre.

Çfarë e shkakton sindromën e këmbës së shqetësuar?

Më shpesh sesa jo, shkaku i RLS është një mister. Mund të ketë një predispozitë gjenetike dhe një shkaktar mjedisor.

Më shumë se 40 përqind e njerëzve me RLS kanë një histori familjare të gjendjes. Në fakt, ekzistojnë pesë variante gjenesh që lidhen me RLS. Kur funksionon në familje, simptomat zakonisht fillojnë para moshës 40 vjeç.

Mund të ketë një lidhje midis RLS dhe niveleve të ulëta të hekurit në tru, edhe kur testet e gjakut tregojnë se niveli juaj i hekurit është normal.

RLS mund të lidhet me një përçarje në rrugët e dopaminës në tru. Sëmundja e Parkinsonit lidhet gjithashtu me dopaminën. Kjo mund të shpjegojë pse shumë njerëz me Parkinson gjithashtu kanë RLS. Disa nga ilaçet e njëjta përdoren për të trajtuar të dy gjendjet. Kërkimet mbi këto dhe teori të tjera janë duke vazhduar.

Possibleshtë e mundur që substanca të caktuara si kafeina ose alkooli mund të shkaktojnë ose intensifikojnë simptomat. Shkaqe të tjerë të mundshëm përfshijnë ilaçe për të trajtuar:

• alergji
• nauze
• depresioni
• psikoza

RLS Primare nuk ka të bëjë me një gjendje themelore. Por RLS mund të jetë në të vërtetë një degë e një problemi tjetër shëndetësor, si neuropatia, diabeti ose dështimi i veshkave. Kur është kështu, trajtimi i kushtit kryesor mund të zgjidhë çështjet e RLS.

Faktorët e rrezikut për sindromën e këmbës së shqetësuar

Ka disa gjëra që mund t'ju fusin në një kategori më të lartë rreziku për RLS. Por është e pasigurt nëse ndonjë nga këta faktorë në të vërtetë shkakton RLS.

Disa prej tyre janë:

• Gjinia: Gratë kanë dy herë më shumë gjasa se burrat të marrin RLS.
• Mosha: Edhe pse mund të merrni RLS në çdo moshë, është më e zakonshme dhe ka tendencë të jetë më e rëndë pas moshës së mesme.
• Histori familjare: Ju keni më shumë të ngjarë të keni RLS nëse e kanë të tjerët në familjen tuaj.
• Shtatzënia: Disa gra zhvillojnë RLS gjatë shtatzënisë, veçanërisht në tremujorin e fundit. Kjo zakonisht zgjidhet brenda disa javësh nga lindja.
• Semundje kronike: Gjendje të tilla si neuropatia periferike, diabeti dhe dështimi i veshkave, mund të çojnë në RLS. Shpesh trajtimi i gjendjes lehtëson simptomat e RLS.
• Medikamente: Barnat antinausea, antipsikotike, antidepresive dhe antihistaminike mund të shkaktojnë ose përkeqësojnë simptomat e RLS.
• Përkatësia etnike: Çdokush mund të marrë RLS, por është më i zakonshëm tek njerëzit me origjinë të Evropës Veriore.

Pasja e RLS mund të ndikojë në shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe cilësinë e jetës. Nëse keni RLS dhe privim kronik të gjumit, mund të jeni më i rrezikuar nga:

• sëmundje të zemrës
• goditje në tru
• diabeti
• sëmundja e veshkave
• depresioni
• vdekja e hershme

Diagnostikimi i sindromës së këmbës së shqetësuar

Nuk ka një provë të vetme që mund të konfirmojë ose përjashtojë RLS. Një pjesë e madhe e diagnozës do të bazohet në përshkrimin tuaj të simptomave.

Për të arritur një diagnozë të RLS, të gjitha sa vijon duhet të jenë të pranishme:

• një dëshirë e madhe për të lëvizur, e shoqëruar zakonisht nga ndjesi të çuditshme
• simptomat përkeqësohen gjatë natës dhe janë të lehta ose mungojnë në pjesën e hershme të ditës
• simptomat shqisore shkaktohen kur përpiqeni të relaksoheni ose të flini
• simptomat shqisore lehtësohen kur lëvizni

Edhe nëse plotësohen të gjitha kriteret, me siguri do të keni ende nevojë për një ekzaminim fizik. Mjeku juaj do të dëshirojë të kontrollojë për arsye të tjera neurologjike për simptomat tuaja.

Sigurohuni që të jepni informacion në lidhje me çdo ilaç pa recetë dhe recetë dhe shtojcave që merrni. Dhe tregoni mjekut tuaj nëse keni ndonjë gjendje të njohur shëndetësore kronike.

Testet e gjakut do të kontrollojnë hekurin dhe mangësi ose anomali të tjera. Nëse ka ndonjë shenjë që tregon diçka përveç RLS, ju mund të referoheni tek një specialist i gjumit, neurolog ose specialist tjetër.

Mund të jetë më e vështirë të diagnostikoni RLS tek fëmijët që nuk janë në gjendje të përshkruajnë simptomat e tyre.

Ilaçet shtëpiake për sindromën e këmbës së shqetësuar

Mjekimet në shtëpi, megjithëse nuk ka gjasa të eleminojnë plotësisht simptomat, mund të ndihmojnë në zvogëlimin e tyre. Mund të duhen disa prova dhe gabime për të gjetur mjetet juridike që janë më të dobishme.

Këtu janë disa që mund të provoni:

• Ulni ose eleminoni marrjen tuaj të kafeinës, alkoolit dhe duhanit.
• Përpiquni për një orar të rregullt të gjumit, me të njëjtën kohë gjumi dhe zgjimi çdo ditë të javës.
• Ushtroni çdo ditë, të tilla si ecja ose noti.
• Masazhoni ose shtrini muskujt e këmbëve në mbrëmje.
• Zhytuni në një banjë të nxehtë para gjumit.
• Përdorni një jastëk ngrohje ose pako akulli kur keni simptoma.
• Ushtroni yoga ose meditim.

Kur caktoni gjëra që kërkojnë ulje të zgjatur, të tilla si një udhëtim me makinë ose aeroplan, përpiquni t'i rregulloni ato më herët gjatë ditës sesa më vonë.

Nëse keni një mungesë hekuri ose ushqimi tjetër, pyesni mjekun ose nutricionistin tuaj se si ta përmirësoni dietën tuaj. Flisni me mjekun tuaj përpara se të shtoni shtesa dietike. Mund të jetë e dëmshme të merrni shtesa të caktuara nëse nuk jeni të mangët.

Këto mundësi mund të jenë të dobishme edhe nëse merrni ilaçe për të menaxhuar RLS.

Medikamente për sindromën e këmbës së shqetësuar

Medikamentet nuk do të kurojnë RLS, por mund të ndihmojnë në menaxhimin e simptomave. Disa opsione janë:

Droga që rrisin dopaminën (agjentë dopaminergjikë)

Këto ilaçe ndihmojnë në uljen e lëvizjes në këmbët tuaja.

Droga në këtë grup përfshin:

• pramipexole (Mirapex)
• ropinirole (kërkesë)
• rotigotinë (Neupro)

Efektet anësore mund të përfshijnë mendjelehtësi të lehtë dhe të përziera. Këto ilaçe mund të bëhen më pak efektive me kalimin e kohës. Në disa njerëz, ato mund të shkaktojnë çrregullime të kontrollit të impulsit të përgjumjes gjatë ditës dhe përkeqësim të simptomave të RLS.

Ndihma për gjumë dhe relaksues të muskujve (benzodiazepina)

Këto ilaçe nuk i eleminojnë plotësisht simptomat, por ato mund t'ju ndihmojnë të relaksoheni dhe të flini më mirë.

Droga në këtë grup përfshin:

• klonazepam (Klonopin)
• eszopikloni (Lunesta)
• temazepam (Restoril)
• zaleplon (Sonata)
• zolpidem (Ambien)

Efektet anësore përfshijnë përgjumje gjatë ditës.

Narkotikë (opioide)

Këto ilaçe mund të ulin dhimbjen dhe ndjesitë e çuditshme dhe t'ju ndihmojnë të relaksoheni.

Droga në këtë grup përfshin:

• kodeina
• oksikodon (Oksikontin)
• hidrokodon i kombinuar dhe acetaminofen (Norco)
• oksikodoni dhe acetaminofeni i kombinuar (Percocet, Roxicet)

Efektet anësore mund të përfshijnë marramendje dhe të përziera. Ju nuk duhet t'i përdorni këto produkte nëse keni apnea të gjumit. Këto ilaçe janë të fuqishme dhe krijojnë varësi.

Antikonvulsantë

Këto ilaçe ndihmojnë në zvogëlimin e shqetësimeve shqisore:

• gabapentin (Neurontin)
• gabapentin enacarbil (Horizant)
• pregabalin (Lyrica)

Efektet anësore mund të përfshijnë marramendje dhe lodhje.

Mund të duhen disa përpjekje përpara se të gjeni mjekimin e duhur. Mjeku juaj do të rregullojë mjekimin dhe dozën ndërsa simptomat tuaja ndryshojnë.

Sindroma e këmbës së shqetësuar tek fëmijët

Fëmijët mund të përjetojnë të njëjtën ndjesi shpimi gjilpërash dhe tërheqjeje në këmbët e tyre si të rriturit me RLS. Por ata mund ta kenë të vështirë ta përshkruajnë atë. Ata mund ta quajnë atë një ndjenjë "të mërzitur".

Fëmijët me RLS gjithashtu kanë një dëshirë të madhe për të lëvizur këmbët. Ata kanë më shumë gjasa se të rriturit të kenë simptoma gjatë ditës.

RLS mund të ndërhyjë në gjumë, gjë që mund të ndikojë në çdo aspekt të jetës. Një fëmijë me RLS mund të duket i pavëmendshëm, nervoz ose i hutuar. Ata mund të etiketohen përçarës ose hiperaktivë. Diagnostifikimi dhe trajtimi i RLS mund të ndihmojë në adresimin e këtyre problemeve dhe në përmirësimin e performancës së shkollës.

Për të diagnostikuar RLS tek fëmijët deri në moshën 12 vjeç, duhet të plotësohen kriteret e të rriturve:

• një dëshirë e madhe për të lëvizur, e shoqëruar zakonisht nga ndjesi të çuditshme
• simptomat përkeqësohen gjatë natës
• simptomat shkaktohen kur përpiqeni të relaksoheni ose të flini
• simptomat lehtësohen kur lëvizni

Për më tepër, fëmija duhet të jetë në gjendje të përshkruajë ndjesitë e këmbëve me fjalët e tyre.

Përndryshe, dy nga këto duhet të jenë të vërteta:

• Ekziston një shqetësim klinik i gjumit për moshën.
• Një prind ose vëlla biologjik kishte RLS.
• Një studim i gjumit konfirmon një indeks periodik të lëvizjes së gjymtyrëve prej pesë ose më shumë në orë të gjumit.

Çdo mangësi dietike duhet të adresohet. Fëmijët me RLS duhet të shmangin kafeinën dhe të zhvillojnë zakone të mira para gjumit.

Nëse është e nevojshme, mund të përshkruhen ilaçe që ndikojnë në dopaminë, benzodiazepinë dhe antikonvulsantë.

Rekomandime diete për njerëzit me sindromën e këmbës së shqetësuar

Nuk ka ndonjë udhëzim specifik dietik për njerëzit me RLS. Por është një ide e mirë të rishikoni dietën tuaj për t'u siguruar që po merrni mjaftueshëm vitamina dhe lëndë ushqyese thelbësore. Mundohuni të prisni ushqime të përpunuara me shumë kalori me pak ose aspak vlera ushqyese.

Disa njerëz me simptoma të RLS kanë mungesë të veçantë të vitaminave dhe mineraleve. Nëse është kështu, mund të bëni disa ndryshime në dietën tuaj ose të merrni shtesa dietike. E gjitha varet nga ajo që tregojnë rezultatet e testit tuaj.

Nëse keni mungesë hekuri, provoni të shtoni më shumë nga këto ushqime të pasura me hekur në dietën tuaj:

• perime me gjethe jeshile të errët
• bizele
• fruta te thata
• fasulet
• mish të kuq dhe mish derri
• shpezët dhe prodhimet e detit
• ushqime të fortifikuara me hekur si drithëra të caktuar, makarona dhe bukë

Vitamina C ndihmon trupin tuaj të thithë hekurin, kështu që gjithashtu mund të dëshironi të bashkoni ushqime të pasura me hekur me këto burime të vitaminës C:

• lëngje agrumesh
• grejpfrut, portokall, mandarina, luleshtrydhe, kivi, pjepra
• domate, speca
• brokoli, zarzavate me gjethe

Kafeina është e ndërlikuar. Mund të shkaktojë simptoma të RLS në disa njerëz, por në të vërtetë ndihmon të tjerët. Vlen të eksperimentoni pak për të parë nëse kafeina ndikon në simptomat tuaja.

Alkooli mund ta bëjë RLS më keq, plus që dihet se prish gjumin. Mundohuni ta shmangni atë, veçanërisht në mbrëmje.

Sindroma e këmbës së shqetësuar dhe gjumi

Këto ndjesi të çuditshme në këmbët tuaja mund të jenë të pakëndshme ose të dhimbshme. Dhe këto simptoma mund ta bëjnë gati të pamundur rënien në gjumë dhe gjumin.

Heqja e gjumit dhe lodhja janë të rrezikshme për shëndetin dhe mirëqenien tuaj.

Përveç punës me mjekun tuaj për të gjetur lehtësim, ka disa gjëra që mund të bëni për të përmirësuar shanset tuaja për një gjumë të qetë:

• Kontrolloni dyshekun dhe jastëkët tuaj. Nëse ata janë të vjetër dhe me gunga, mund të jetë koha t'i zëvendësoni ato. Gjithashtu ia vlen të investoni në çarçafë, batanije dhe pizhame të rehatshme.
• Sigurohuni që hijet e dritareve ose perdet të bllokojnë dritën e jashtme.
• Hiqni të gjitha pajisjet dixhitale, përfshirë orët, larg shtratit tuaj.
• Hiqni rrëmujat e dhomës së gjumit.
• Mbani temperaturën e dhomës tuaj të gjumit në anën e ftohtë, në mënyrë që të mos nxeheni shumë.
• Vendoseni veten në një orar gjumi. Mundohuni të shkoni në shtrat në të njëjtën kohë çdo natë dhe të ngriheni në të njëjtën kohë çdo mëngjes, madje edhe në fundjavë. Do të ndihmojë në mbështetjen e një ritmi natyror të gjumit.
• Ndaloni përdorimin e pajisjeve elektronike të paktën një orë para gjumit.
• Pak para gjumit, masazhoni këmbët ose bëni një banjë ose dush të nxehtë.
• Provoni të flini me një jastëk midis këmbëve tuaja. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e nervave tuaj nga kompresimi dhe shkaktimi i simptomave.

Sindroma e këmbës së shqetësuar dhe shtatzënia

Simptomat e RLS mund të shfaqen për herë të parë gjatë shtatzënisë, zakonisht në tremujorin e fundit. Të dhënat sugjerojnë se gratë shtatzëna mund të kenë dy ose tre herë më të lartë të rrezikut të RLS.

Arsyet për këtë nuk janë kuptuar mirë. Disa mundësi janë mungesat e vitaminave ose mineraleve, ndryshimet hormonale ose kompresimi i nervave.

Shtatzënia gjithashtu mund të shkaktojë ngërçe në këmbë dhe vështirësi në gjumë. Këto simptoma mund të jenë të vështira për t'u dalluar nga RLS. Nëse jeni shtatzënë dhe keni simptoma të RLS, flisni me mjekun tuaj. Ju mund të duhet të testoheni për hekur ose mungesa të tjera.

Ju gjithashtu mund të provoni disa nga këto teknika të kujdesit në shtëpi:

• Shmangni uljen e qetë për periudha të gjata, veçanërisht në mbrëmje.
• Mundohuni të bëni pak stërvitje çdo ditë, edhe nëse është vetëm një shëtitje pasdite.
• Masazhoni këmbët ose kryeni ushtrime për shtrirjen e këmbëve para gjumit.
• Provoni të përdorni nxehtësi ose të ftohtë në këmbët tuaja kur ato ju shqetësojnë.
• Përmbajuni një orari të rregullt të gjumit.
• Shmangni antihistaminat, kafeinën, pirjen e duhanit dhe alkoolin.
• Sigurohuni që të merrni të gjitha lëndët ushqyese që ju nevojiten nga dieta juaj ose nga vitaminat para lindjes.

Disa nga ilaçet e përdorura për të trajtuar RLS nuk janë të sigurta për t'u përdorur gjatë shtatëzënësisë.

RLS në shtatzëni zakonisht kalon vetë brenda disa javësh pas lindjes. Nëse jo, vizitoni mjekun tuaj në lidhje me mjetet juridike të tjera. Sigurohuni të përmendni nëse jeni duke ushqyer me gji.

Krah i qetë, trup i shqetësuar dhe kushte të tjera të lidhura me të

Quhet sindromi i "këmbës" së shqetësuar, por gjithashtu mund të ndikojë në krahët, trungun ose kokën tuaj. Të dy anët e trupit zakonisht përfshihen, por disa njerëz e kanë atë vetëm në njërën anë. Pavarësisht nga këto ndryshime, është i njëjti çrregullim.

Rreth 80 për qind e njerëzve me RLS gjithashtu kanë lëvizje periodike të gjymtyrëve të gjumit (PLMS). Kjo shkakton dridhje ose tronditje të pavullnetshme të këmbës gjatë gjumit që mund të zgjasë gjatë gjithë natës.

Neuropatia periferike, diabeti dhe dështimi i veshkave shkaktojnë simptoma si RLS. Trajtimi i gjendjes themelore shpesh ndihmon.

Shumë njerëz me sëmundjen e Parkinsonit gjithashtu kanë RLS. Por shumica e njerëzve që kanë RLS nuk vazhdojnë të zhvillojnë Parkinson. Ilaçet e njëjta mund të përmirësojnë simptomat e të dy gjendjeve.

Nuk është e pazakontë që njerëzit me sklerozë të shumëfishtë (MS) të kenë shqetësime të gjumit, duke përfshirë këmbët, gjymtyrët dhe trupin e shqetësuar. Ata janë gjithashtu të prirur për spazma dhe ngërçe të muskujve. Ilaçet e përdorura për të luftuar lodhjen e lidhur me sëmundjet kronike gjithashtu mund ta shkaktojnë këtë. Rregullimet e ilaçeve dhe mjetet juridike në shtëpi mund të ndihmojnë.

Gratë shtatzëna janë në rrezik më të lartë të RLS. Zakonisht zgjidhet vetë pasi të lindë foshnja.

Çdokush mund të ketë ngërçe të herëpashershme të këmbëve ose ndjesi të çuditshme që vijnë e ikin. Kur simptomat ndërhyjnë në gjumë, vizitoni mjekun tuaj për një diagnozë dhe trajtim të duhur. Sigurohuni që të përmendni kushtet themelore shëndetësore.

Faktet dhe statistikat në lidhje me sindromën e këmbës së shqetësuar

Sipas Institutit Kombëtar të Çrregullimeve Neurologjike dhe Stroke, RLS prek rreth 10 përqind të Amerikanëve. Kjo përfshin një milion fëmijë të moshës shkollore.

Midis njerëzve me RLS, 35 përqind kishin simptoma para moshës 20 vjeç. Një në dhjetë raporton simptoma sipas moshës 10. Simptomat priren të përkeqësohen me moshën.

Incidenca është dy herë më e lartë tek gratë sesa tek burrat. Gratë shtatzëna mund të kenë rrezik dy ose tre herë më të lartë se popullata e përgjithshme.

Moreshtë më e zakonshme tek njerëzit me origjinë të Evropës Veriore sesa në etnitë e tjera.

Disa ilaçe antihistaminike, antinausea, ilaqet kundër depresionit ose antipsikotik mund të shkaktojnë ose përkeqësojnë simptomat e RLS.

Rreth 80 për qind e njerëzve me RLS gjithashtu kanë një çrregullim të quajtur lëvizja periodike e gjymtyrëve të gjumit (PLMS). PLMS përfshin dridhje ose tundje të pavullnetshme të këmbës çdo 15 deri në 40 sekonda gjatë gjumit. Shumica e njerëzve me PLMS nuk kanë RLS.

Shumicën e kohës, shkaku i RLS nuk është i qartë. Por më shumë se 40 përqind e njerëzve me RLS kanë një histori familjare të gjendjes. Kur funksionon në familje, simptomat zakonisht fillojnë para moshës 40 vjeç.

Ekzistojnë pesë variante gjenesh të shoqëruara me RLS. Ndryshimi në gjenin BTBD9 i shoqëruar me rrezik më të lartë të RLS është i pranishëm në rreth 75 përqind të njerëzve me RLS. Foundshtë gjetur gjithashtu në rreth 65 përqind të njerëzve pa RLS.

Nuk ka shërim për RLS. Por ilaçet dhe modifikimet e jetesës mund të ndihmojnë në menaxhimin e simptomave.