Ne i kemi kërkuar grave me RA që të rishikojnë Vibrator nga "Grace dhe Frankie" e Netflix - Kjo është ajo që Thanë

Përmbajtje

• Në teori fleksibël për ndryshime është një ide e mirë
• Po absolute në ato udhëzime të mëdha për shtyp
• Por në realitet, kjo është ajo që kemi
• Këshilla shtesë për heqjen e skajit
• Ndikimi i fshehur i shëndetit seksual dhe gjendjeve kronike
• Si të filloni të flasim për seksin ashtu si ka rëndësi
• Flasim për të

Të gjithë na pëlqen të mendojmë se jemi të pathyeshëm dhe do të jetojmë përgjithmonë. Por realiteti është se ndërsa ne plakemi, shëndeti ynë fizik dhe mendor, përfshirë shëndetin seksual, gjithashtu përkeqësohet. Duke pasur artrit reumatoid - ose ndonjë sëmundje - nuk duhet të ndryshojë identitetin tuaj. Edhe identiteti juaj seksual. Pra, pse nuk po flasim më shumë për seksin, veçanërisht kur mund të jetë një qetësues i dhimbjes?

Sipas Rishikimeve në Obstetrikë dhe Gjinekologji, përhapja e mosfunksionimit seksual midis grave vlerësohet të jetë midis 25 dhe 63 përqind. Tek gratë pas menopauzës, ky numër është edhe më i lartë, me norma midis 68 dhe 86.5 përqind.

Kjo është shumë gra.

Dhe ata janë gjithashtu të njëjtat gra që rezonuan me emisionin Netflix të nominuar Emmy "Grace dhe Frankie". Sigurisht, është qesharake të shikosh dy gra të moshuara duke adresuar me guxim nevojat e tyre seksuale - në tmerrin e të tjerëve. Por këto personazhe titullorë ilustrojnë mrekullisht edhe gratë që duam: gjyshja, nëna jonë, një hallë e shkëlqyeshme, një shoqe, një mentor - madje edhe vetë në të ardhmen e afërt.

Dhe kjo lidhje ka filluar gjithashtu një bisedë të mrekullueshme rreth dhimbjes kronike dhe vetë-dashurisë, një çështje mbizotëruese për gratë e moshuara.

Gratë kanë rreth tre herë më shumë të ngjarë të kenë artrit reumatoid (RA). Kjo është arsyeja pse ne u angazhuam me gra të vërteta me RA - dhe një seksolog - për të na ndihmuar të analizojmë Ménage à Moi nga "Grace dhe Frankie" dhe nëse do të ndihmonte apo jo në të vërtetë.

Mund të duket paksa e çuditshme duke biseduar, por si Grace dhe Frankie, dikush duhet ta fillojë atë. Dhe statistikisht, nuk do të jetë mjeku juaj.

Le të fillojmë.

Në teori fleksibël për ndryshime është një ide e mirë

Një tip vibrator që ndryshon kënde lehtë është tërheqës, por RA ka kaq shumë ndryshueshmëri që jo të gjitha gratë do të përgjigjen në të njëjtën mënyrë. Fatmirësisht, ka zgjidhje të ndryshme për këtë.

"Një jastëk pozicionimi që mban një vibrator dhe lejon gratë të anojnë kundër tij, për shembull, ose nëse një grua është e interesuar të fusë vibrator, një parzmore mund të jetë rruga për të shkuar," sugjeron Queen, e cila është gjithashtu themeluese e Qendra për Seks dhe Kulturë. Kirsten Shultz, e cila blog në Chronic Sex, përmend idenë e ngasjes së vibrator nëse përdorimi i duarve apo kyçeve është shumë i dhimbshëm.

Po absolute në ato udhëzime të mëdha për shtyp

gjithkush pajtohet që shtypja e madhe është e dëshirueshme për një gamë të grave, veçanërisht ato me sindromën e Sjogren, e cila mund të shkaktojë sy të thatë dhe të vështirësojë leximin.

Por në realitet, kjo është ajo që kemi

Ndërsa nuk kemi gjetur asgjë me të gjitha tiparet e vibrator "Grace dhe Frankie" në treg, Schultz rekomandon lodra seksi nga Fabrika Fun. Prodhimet e tyre janë bërë prej silikoni ose gome dhe jo plastike e fortë. Mbretëresha gjeti disa modele vibrator në Vibracionet e Mira me një xhel të butë, së bashku me shumë modele që kanë kontrolle që ndizen. Disa madje janë të kontrolluar nga aplikacioni, kështu që kontrolli nuk do të jetë problem pas vendosjes fillestare.

Këshilla shtesë për heqjen e skajit

Pavarësisht nëse futja është pjesë e planit apo jo, Mbretëresha rekomandon lubrifikues për më shumë rehati. Kjo mund të ndihmojë thatësinë vaginale, e cila është një efekt anësor i Sjogrenit, kushteve të tjera të dhimbjes kronike dhe ilaçeve.

Leach sekondë këtë rekomandim, duke theksuar se lube ndihmon për të shpejtuar ritmin e aktivitetit, veçanërisht kur ajo është e rraskapitur mendore, por ende e interesuar për seks. Ajo gjithashtu përdor lube, vibrators, dhe pajisje të tjera gjatë seksit me partnerin e saj.

Përdorimi i termit "përmirësime" gjithashtu ndihmon në krijimin e një mentaliteti të veçantë për lodrat seksuale. Këto lodra nuk po japin deklarata për performancën, gjendjen trupore, mendore ose fizike për ju (ose partnerin tuaj). Thjesht është shtuar argëtim për kënaqësi të shtuar.

Ndikimi i fshehur i shëndetit seksual dhe gjendjeve kronike

Sipas Leach, shumë gra me RA mendojnë se nuk meritojnë t'i kushtojnë vëmendje shëndetit të tyre seksual. Ata besojnë se duhet të jenë mjaft të lumtur me aftësinë për të trajtuar efektet anësore. Por Leach thekson: "Seksi është një pjesë e cilësisë së jetës, dhe ne meritojmë të kujdesemi për të, pavarësisht se çfarë po ndodh tjetër."

Në të vërtetë, nuk është kështu. Leach raportoi se në një studim të Kolegjit Amerikan të Reumatologjisë, ata zbuluan se 96 përqind e profesionistëve të kujdesit shëndetësor reumatologjik e konsideronin seksualitetin një temë relevante në kujdesin reumatologjik, por një dajak 71 përqind rrallë ose kurrë nuk e ngriti temën me pacientët e tyre.

Shëndeti seksual është ende pjesë e shëndetit tuaj të përgjithshëm. Dhe kur merrni parasysh sa mund të marrin teknologjinë, shkencën dhe mjekësinë e përparuar, nuk ka kuptim të shtypni nevojat tuaja seksuale në emër të dhimbjes kronike. Sidomos kur zgjimi seksual dhe kënaqësia mund të jenë një lehtësues i dhimbjes për të ndihmuar në menaxhimin e dhimbjes.

Marty Klein, PhD i tha AARP se, "Seksi përfshin një ushtrim të butë, me varg lëvizjeje, i cili minimizon dhimbjen dhe inflamacionin. Liron gjithashtu endorfinat, qetësuesit natyralë të trupit. Seksi forcon muskujt rreth nyjeve, gjë që ndihmon në mbështetjen e tyre. Dhe ngritja e humorit të tij, e cila gjithashtu ndihmon në zbutjen e dhimbjes. "

Dhe siç kanë treguar edhe Grace dhe Frankie, jo gjithmonë keni nevojë për një partner për seks. Vetë-dashuria është po aq e rëndësishme. Shtë gjithashtu një mënyrë që gratë të drejtojnë aktivitetin e tyre seksual. Mjetet që ne përdorim ndihmojnë në plotësimin e kësaj dëshire.

Si të filloni të flasim për seksin ashtu si ka rëndësi

Në lidhje me komunikimin e dyanshëm, ata në fushën mjekësore që duan të ndihmojnë klientët e tyre të ndjehen mjaft të rehatshëm për t'u hapur, mund ta bëjnë këtë duke adresuar pengesat themelore për kujdesin shëndetësor pa gjykime. Mund të jetë po aq e thjeshtë sa të përvetësoni klishen: "Shfaq, mos thuaj".

Flasim për të

• Mos hezitoni të paraqisni çështje të efekteve anësore seksuale të dhimbjes tuaj kronike.
• Komunikimi i hapur është thelbësor me partnerin tuaj për të mbajtur një jetë seksuale të shëndetshme.
• Komunikimi i dyanshëm i Frank do të rrisë besimin e ndërsjellë me mjekun tuaj.

Për shembull, miratimi i formave mjekësore pa lidhje gjinore mund t'i ndihmojë njerëzit të ndjehen të mirëpritur edhe përpara se të takohen me mjekun personal. Jo vetëm që një formë neutrale gjinore u tregon klientëve LGBTQ se ata janë të mirëpritur, por gjithashtu tregon sasinë e kujdesit dhe respektit që ka qendra e kujdesit shëndetësor për të gjithë klientët. Ky ndryshim i vogël por gjithëpërfshirës mund t'i bëjë të gjithë klientët të ndjehen më të qetë kur zbulojnë ndonjë problem gjatë kontrolleve, siç janë efektet anësore seksuale.

Askush nuk ka nevojë të vendosë për një jetë pa aktivitet seksual, jo për shkak të moshës, dhe veçanërisht jo sepse keni një sëmundje kronike. Dhimbja dhe sëmundjet kronike tashmë kanë kërkuar shumë nga trupi ynë, dhe shëndeti seksual nuk ka nevojë të jetë një pjesë e këtij kompromisi. Faleminderit mirësi për rritjen e opsioneve për vetë-dashuri dhe seks të zgjeruar.

Stephanie Schroeder është një shkrimtar dhe autor i pavarur me qendër në New York City. Një avokat dhe aktivist i shëndetit mendor, Shrëderi publikoi kujtimin e saj, “Rrëmuja e bukur: Seksi, Gënjeshtrat dhe Vetëvrasjet, "Në vitin 2012. Ajo aktualisht është duke bashkërenduar antologjinë HEADCASE: Shkrimtarët dhe artistët LGBTQ mbi Shëndetin Mendor dhe Wellness, të cilat do të publikohen nga Oxford University Press në 2018 ose 2019. Mund ta gjeni në Twitter @StephS910.