Si vrapimi e ndihmoi një grua të bëhej (dhe të qëndronte) esëll

Përmbajtje

• Rishikim për

Jeta ime shpesh dukej perfekte nga jashtë, por e vërteta është se kam vite që kam probleme me alkoolin. Në shkollën e mesme, kisha reputacionin e "luftëtarit të fundjavës" ku tregoja gjithmonë gjithçka dhe kisha nota të shkëlqyera, por sapo goditi fundjava, bëra festë sikur të ishte dita ime e fundit në tokë. E njëjta gjë ndodhi në kolegj ku kisha një ngarkesë të plotë klasash, punova dy punë dhe u diplomova me një GPA 4.0-por kalova shumicën e netëve duke pirë derisa të lindte dielli.

Gjëja qesharake është se unë isha gjithmone komplimentoi për aftësinë për të hequr dorë nga kjo mënyrë jetese. Por përfundimisht, më kapi. Pas diplomimit, varësia ime nga alkooli ishte larguar aq shumë saqë nuk isha në gjendje të mbaja më punë sepse isha i sëmurë gjatë gjithë kohës dhe nuk po paraqitesha në punë. (I lidhur: 8 shenja që po pini shumë alkool)

Në kohën kur mbusha 22 vjeç, isha i papunë dhe jetoja me prindërit e mi. Pikërisht atëherë më në fund fillova të pajtohesha me faktin se në fakt isha një i varur dhe kisha nevojë për ndihmë. Prindërit e mi ishin të parët që më inkurajuan të shkoja në terapi dhe të kërkoja trajtim - por ndërsa unë bëra atë që thanë ata dhe bëra një përparim të çastit, asgjë nuk dukej se mbeti. Vazhdova të kthehesha në shesh pa pushim.

Dy vitet e ardhshme ishin më shumë të njëjta. Gjithçka është e turbullt për mua - kalova shumë mëngjese duke u zgjuar pa e ditur se ku isha. Shëndeti im mendor ishte në nivelin më të ulët të të gjitha kohërave dhe, përfundimisht, arriti në pikën ku kisha humbur vullnetin tim për të jetuar. Isha në depresion të rëndë dhe besimi im ishte shkatërruar plotësisht. Ndjeva sikur kisha shkatërruar jetën time dhe shkatërrova çdo perspektivë (personale apo profesionale) për të ardhmen. Shëndeti im fizik ishte një faktor kontribues në atë mentalitet-veçanërisht duke pasur parasysh që kisha fituar rreth 55 kilogramë gjatë dy viteve, duke e çuar peshën time në 200.

Në mendjen time, kisha arritur në fund. Alkooli më kishte rrahur aq keq si fizikisht ashtu edhe emocionalisht, saqë e dija se nëse nuk do të merrja ndihmë tani, do të ishte vërtet shumë vonë. Kështu që u kontrollova në rehabilitim dhe isha gati të bëja gjithçka që më thoshin që të përmirësohesha.

Ndërsa unë kisha shkuar në rehabilitim gjashtë herë më parë, kjo kohë ishte ndryshe. Për herë të parë, isha i gatshëm të dëgjoja dhe isha i hapur ndaj idesë së maturisë. Më e rëndësishmja, për herë të parë ndonjëherë, unë isha i gatshëm të isha pjesë e një programi shërimi me 12 hapa që garantonte sukses afatgjatë. Kështu, pasi isha në trajtim spitalor për dy javë, u ktheva në botën reale duke shkuar në një program ambulator si dhe AA.

Kështu që unë isha në moshën 25 vjeçare, duke u përpjekur të qëndroja esëll dhe të lija duhanin. Ndërsa kisha gjithë këtë vendosmëri për të ecur përpara me jetën time, ishte shumë të gjitha përnjëherësh. Fillova të ndihem i tronditur, gjë që më bëri të kuptoj se kisha nevojë për diçka që të më mbante të zënë. Kjo është arsyeja pse vendosa të bashkohem me një palestër.

Vazhdimi im ishte rutine sepse dukej e lehtë dhe kisha dëgjuar se vrapimi ndihmon në frenimin e dëshirës për të pirë duhan. Përfundimisht, fillova të kuptoj se sa shumë më pëlqeu. Fillova të rifitoj shëndetin tim, duke humbur të gjithë peshën që kisha fituar. Më e rëndësishmja, megjithatë, më dha një dalje mendore. E gjeta veten duke përdorur kohën time duke vrapuar për të arritur veten dhe për të marrë kokën drejt. (I lidhur: 11 Arsyet e mbështetura nga shkenca që vrapimi është vërtet i mirë për ju)

Kur isha nja dy muaj që vrapoja, fillova të regjistrohesha për 5K lokale. Sapo kisha disa nën rripin tim, fillova të punoja drejt gjysmë maratonës sime të parë, të cilën e vrapova në New Hampshire në Tetor 2015. Kisha një ndjenjë kaq të madhe arritjesh më vonë saqë as që e mendova dy herë para se të regjistrohesha për maratonën e parë vitin e ardhshëm.

Pas stërvitjes për 18 javë, unë vrapova Marathonën Rock 'n' Roll në Uashington, DC, në vitin 2016. Edhe pse fillova shumë shpejt dhe isha i dolli për 18 milje, e mbarova gjithsesi sepse nuk kishte asnjë mënyrë që do t'i lejoja të gjitha trajnimi im shkon dëm. Në atë moment, gjithashtu kuptova se kishte një forcë brenda meje që nuk e dija se e kisha. Ajo maratonë ishte diçka për të cilën kisha punuar në mënyrë të pandërgjegjshme për një kohë shumë të gjatë dhe doja të përmbushja pritshmëritë e mia. Dhe kur e bëra, kuptova se mund të bëja gjithçka që mendoja.

Pastaj këtë vit, një mundësi për të drejtuar TCS New York Marathon erdhi në foto në formën e fushatës PowerBar's Clean Start. Ideja ishte të paraqisja një ese që shpjegonte pse u ndjeva se meritoja një fillim të pastër për një shans për të drejtuar garën. Fillova të shkruaj dhe shpjegova se si vrapimi më ndihmoi të gjeja përsëri qëllimin tim, si më ndihmoi të kapërceja pengesën më të vështirë në jetën time: varësinë time. Unë tregova se nëse do të kisha mundësinë për të drejtuar këtë garë, do të isha në gjendje t'u tregoja njerëzve të tjerë, alkoolistë të tjerë, se është e mundur për të kapërcyer varësinë, pavarësisht se çfarë është, dhe se çfarë është është është e mundur të rikthehet jeta juaj dhe të filloni nga e para. (I lidhur: Vrapimi më ndihmoi më në fund të mposht depresionin tim pas lindjes)

Për habinë time, unë u zgjodha si një nga 16 personat që do të jem në ekipin e PowerBar dhe vrapova në garë këtë vit. Ishte pa dyshim se me i miri garën e jetës sime si fizikisht ashtu edhe emocionalisht, por në të vërtetë nuk shkoi siç e kisha planifikuar. Kisha pasur dhimbje në viç dhe këmbë para fillimit të garës, kështu që isha nervoz se si do të shkonin gjërat. Prisja që të kisha dy miq që udhëtonin me mua, por ata të dy kishin detyrime pune të minutës së fundit që më lanë të udhëtoja vetëm, duke më shtuar nervat.

Ejani ditën e garës, e gjeta veten duke buzëqeshur nga veshi në vesh deri në Rrugën e Katërt. Të ishe aq i qartë, i fokusuar dhe i aftë për të shijuar turmën ishte një dhuratë. Një nga gjërat më sfiduese në lidhje me çrregullimin e përdorimit të substancave është të mos jesh në gjendje të ndjekësh; pamundësia për të arritur qëllimet që keni vendosur. Shtë një shkatërrues i vetëvlerësimit. Por atë ditë, unë arrita atë që synova të bëja në rrethana më pak se perfekte dhe jam shumë i lumtur që pata mundësinë. (I lidhur: Vrapimi më ndihmoi të kapja varësinë time nga kokaina)

Sot, vrapimi më mban aktiv dhe të fokusuar në një gjë që të qëndrojë esëll. Ashtë një bekim të dish se jam i shëndetshëm dhe të bëj gjëra që kurrë nuk kam menduar se do të isha në gjendje t'i bëja. Dhe kur ndihem i dobët mendërisht (flash lajmesh: jam njeri dhe i kam akoma ato momente) e di që mund të vesh këpucët e vrapimit dhe të shkoj për një vrap të gjatë. Pavarësisht nëse dua vërtet apo jo, e di që të dalësh atje dhe të marr frymë në ajër të pastër do të më kujtojë gjithmonë se sa bukur është të jesh esëll, të jesh gjallë, të jesh në gjendje të vraposh.

Rishikim për