Autor: John Webb
Data E Krijimit: 15 Korrik 2021
Datën E Azhurnimit: 22 Korrik 2025
Anonim
Zgjedhja në sezon: Kungull i verdhë - Mënyrë Jetese
Zgjedhja në sezon: Kungull i verdhë - Mënyrë Jetese

Përmbajtje

Pak e ëmbël me një strukturë të fortë, kungulli i verdhë i shton pjatat dhe ngjyrën, thotë Robyn Moreno, autor i Praktikisht Posh, një udhëzues i mbushur me recetë për argëtimin.

  • si anë
    Në një enë pjekje, mbivendosni 1 shtresë çdo patëllxhan, kungull i njomë, krokant (të gjitha të prera hollë) dhe gjethe borziloku. Spërkateni me vaj ulliri. Përsëritni këto hapa edhe dy herë. Sipër me ¾ filxhan salcë makarona. Mbulo me petë; piqni në 350°F për 40 minuta.

  • si fillestar
    Pritini 1 kungull kërcimi përgjatë gjatësisë në copa të trasha inch-inç, pastaj pritini përgjysmë. Përzieni 3 lugë gjelle. vaj ulliri me kripë, piper dhe 1 lugë. rozmarinë e copëtuar. Lyejeni kungullin me furçë, më pas lyeni në skarë 3 ose 4 minuta për çdo anë. Spërkateni me uthull balsamike dhe shërbejeni.

  • si hyrje
    Marinoj 4 oz. karkaleca në 4 lugë gjelle. vaj ulliri, 4 lugë. lëng limoni, 2 lugë gjelle. sheqer kafe të hapur dhe kripë dhe piper. Pritini 1 kungull i njomë i artë për të rrumbullakët. Përndryshe, hidhni karkaleca me kungull i njomë (shponi për së gjati, nëpër fara). Grijini 5 deri në 7 minuta.

Një kungull i mesëm: 31 kalori, 514 MG kalium, 4,165 MCG karotenoide


Rishikim për

Reklamimi

I Rekomanduar

Tërheqja e cigareve nga raftet e farmacive në fakt po i ndihmon njerëzit të pinë më pak duhan

Tërheqja e cigareve nga raftet e farmacive në fakt po i ndihmon njerëzit të pinë më pak duhan

Në vitin 2014, CV Pharmacy bëri një lëvizje të madhe dhe njoftoi e nuk do të hi te më produkte duhani, i cigare dhe puro, në përpjekje për të rri...
5 trajtimet më të njohura të kirurgjisë plastike

5 trajtimet më të njohura të kirurgjisë plastike

Me kaq humë lloje të ndry hme të operacioneve pla tike të ofruara për fytyrën, trupin dhe lëkurën, cilat janë procedurat më të njohura? Këtu...