Tremujori i dytë i shtatzënisë

Përmbajtje

• Çfarë ndodh me trupin tuaj gjatë tremujorit të dytë?
• Çfarë ndodh me fetusin gjatë tremujorit të dytë?
• Çfarë mund të pritet te mjeku?
• Si mund të qëndroni të shëndetshëm gjatë tremujorit të dytë?
• Çfarë të bëjmë
• Çfarë të shmangni
• Çfarë mund të bëni gjatë tremujorit të dytë për t'u përgatitur për lindjen?

Cili është tremujori i dytë?

Një shtatzëni zgjat për rreth 40 javë. Javët janë grupuar në tre tremujorë. Tremujori i dytë përfshin javët 13 deri 27 të shtatzënisë.

Në tremujorin e dytë, foshnja rritet më e madhe dhe më e fortë dhe shumë gra fillojnë të shfaqin një bark më të madh. Shumica e grave zbulojnë se tremujori i dytë është shumë më i lehtë se i pari, por është akoma e rëndësishme të informoheni për shtatzëninë tuaj gjatë tremujorit të dytë. Të kuptuarit e shtatzënisë tuaj javë për javë mund t'ju ndihmojë të merrni vendime të informuara dhe të përgatiteni për ndryshimet e mëdha përpara.

Çfarë ndodh me trupin tuaj gjatë tremujorit të dytë?

Gjatë tremujorit të dytë të shtatzënisë, simptomat që mund të keni përjetuar gjatë tremujorit të parë fillojnë të përmirësohen. Shumë gra raportojnë se të përzierat dhe lodhja fillojnë të pakësohen dhe ata e konsiderojnë tremujorin e dytë pjesën më të lehtë dhe më të këndshme të shtatzënisë së tyre.

Mund të ndodhin ndryshimet dhe simptomat e mëposhtme:

• mitra zgjerohet
• ju filloni të tregoni një bark më të madh
• marramendje ose marrje mendsh për shkak të presionit të ulët të gjakut
• duke ndjerë lëvizjen e foshnjës
• dhimbje trupi
• oreksi i shtuar
• strijat në stomak, gji, kofshë ose vithe
• ndryshimet e lëkurës, si errësimi i lëkurës rreth thithave tuaja, ose njolla të lëkurës së errët
• kruarje
• ënjtje të këmbëve ose duarve

Telefononi mjekun tuaj nëse keni ndonjë nga këto simptoma:

• nauze
• të vjella
• verdhëz (zverdhja e të bardhës së syve)
• ënjtje ekstreme
• shtim i shpejtë i peshës

Çfarë ndodh me fetusin gjatë tremujorit të dytë?

Organet e foshnjës zhvillohen plotësisht gjatë tremujorit të dytë. Foshnja gjithashtu mund të fillojë të dëgjojë dhe gëlltisë. Qimet e vogla bëhen të dukshme. Më vonë në tremujorin e dytë, fëmija do të fillojë të lëvizë. Do të zhvillojë cikle gjumi dhe zgjimi që një grua shtatzënë do të fillojë t'i vërejë.

Sipas Shoqatës Amerikane të Shtatzënisë, deri në fund të tremujorit të dytë foshnja do të jetë rreth 14 inç në gjatësi dhe peshon pak më shumë se dy paund.

Çfarë mund të pritet te mjeku?

Gratë duhet të vizitojnë një mjek rreth çdo dy ose katër javë gjatë tremujorit të dytë të shtatzënisë. Testet që mjeku mund të kryejë gjatë një vizite përfshijnë:

• duke matur presionin e gjakut
• duke kontrolluar peshën tuaj
• ultrazërit
• depistimi i diabetit me analiza gjaku
• defekt i lindjes dhe teste të tjera të depistimit gjenetik
• amniocenteza

Gjatë tremujorit të dytë, mjeku juaj mund të përdorë një test me ultratinguj për të përcaktuar nëse fëmija juaj është djalë apo vajzë. Të vendosni nëse doni apo jo të njihni seksin e foshnjës para se të lindni është zgjedhja juaj.

Si mund të qëndroni të shëndetshëm gjatë tremujorit të dytë?

Importantshtë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm se çfarë të bëni dhe çfarë të shmangni ndërsa shtatzënia juaj vazhdon. Kjo do t'ju ndihmojë të kujdeseni për veten dhe foshnjën tuaj në zhvillim.

Çfarë të bëjmë

• Vazhdoni të merrni vitamina para lindjes.
• Ushtrohu rregullisht.
• Punoni dyshemenë tuaj të legenit duke bërë ushtrime Kegel.
• Hani një dietë të pasur me fruta, perime, forma me pak yndyrë të proteinave dhe fibra.
• Pini shumë ujë.
• Hani mjaft kalori (rreth 300 kalori më shumë se normalja).
• Mbani dhëmbët dhe mishrat tuaj të shëndetshëm. Higjiena e dobët e dhëmbëve është e lidhur me lindjen e parakohshme.

Çfarë të shmangni

• Ushtrime të forta ose trajnime për forcën që mund të shkaktojnë një dëmtim të stomakut tuaj
• alkooli
• kafeinë (jo më shumë se një filxhan kafe ose çaj në ditë)
• pirja e duhanit
• droga ilegale
• peshk i gjallë ose prodhime deti të tymosura
• peshkaqen, peshk shpate, skumbri ose peshk i bardhë (ata kanë nivele të larta merkuri)
• lakër të papërpunuar
• pjellë macesh, e cila mund të mbartë një parazit që shkakton toksoplazmozë
• qumësht i papasterizuar ose produkte të tjera të qumështit
• mish ushqimesh ose qen të nxehtë
• ilaçet e mëposhtme të përshkruara: izotretinoin (Accutane) për puçrrat, acitretin (Soriatane) për psoriasis, thalidomid (Thalomid) dhe ACE frenues për presionin e lartë të gjakut

Pyesni mjekun tuaj nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me ilaçet me recetë ose shtesat që merrni.

Çfarë mund të bëni gjatë tremujorit të dytë për t'u përgatitur për lindjen?

Edhe pse kanë mbetur edhe disa javë nga shtatzënia, ju mund të dëshironi të planifikoni për lindje më herët për të ndihmuar në tremujorin e tretë më pak stresues. Këtu janë disa gjëra që mund të bëni tani për t'u përgatitur për lindjen:

• Merrni klasa të arsimit para lindjes që ofrohen në nivel lokal.
• Merrni parasysh klasat për ushqyerjen me gji, CPR për foshnje, ndihmën e parë dhe prindërimin.
• Edukoni veten me kërkime në internet.
• Shikoni video të lindjes në YouTube që janë natyrore dhe jo të frikshme.
• Shëtisni spitalin ose qendrën e lindjes ku do të lindni.
• Bëni një fidanishte ose hapësirë ​​në shtëpinë ose apartamentin tuaj për foshnjën e porsalindur.

Merrni parasysh nëse doni ose jo të merrni ilaçe për dhimbjen gjatë lindjes.

Sponsorizuar nga Baby Dove