Gjithçka që dëshironi të dini për qetësuesit

Përmbajtje

• Si funksionojnë ato?
• Llojet e qetësuesve
• Benzodiazepinat
• Shembuj të barnave
• Çfarë trajtojnë ata
• Barbituratet
• Shembuj të barnave
• Çfarë trajtojnë ata
• Hipnotikë (jo-benzodiazepina)
• Shembuj të barnave
• Çfarë trajtojnë ata
• Opioide / narkotikë
• Shembuj të barnave
• Çfarë trajtojnë ata
• Efektet anësore
• Varësia dhe varësia
• Shenjat e varësisë
• Simptomat e tërheqjes
• Njohja e varësisë dhe simptomave të tërheqjes
• Kujdes opioid
• Kujdes të tjerë
• Alternativa ndaj qetësuesve
• Kur të vizitoni një mjek
• Në fund të fundit

Qetësuesit janë një lloj ilaçesh me recetë që ngadalësojnë aktivitetin tuaj të trurit. Ata janë përdorur zakonisht për t'ju bërë të ndiheni më të relaksuar.

Mjekët zakonisht përshkruajnë qetësues për të trajtuar gjendje si ankthi dhe çrregullimet e gjumit. Ata gjithashtu i përdorin ato si anestetikë të përgjithshëm.

Qetësuesit janë substanca të kontrolluara. Kjo do të thotë që prodhimi dhe shitjet e tyre janë të rregulluara. Në Shtetet e Bashkuara, Administrata e Zbatimit të Barnave (DEA) rregullon substancat e kontrolluara. Shitja ose përdorimi i tyre jashtë këtyre rregulloreve është një krim federal.

Një pjesë e arsyes që qetësuesit rregullohen kaq shumë është se ato mund të krijojnë shumë varësi. Ato mund të bëjnë që njerëzit të bëhen të varur nga ata përtej kontrollit të tyre.

Shtë e rëndësishme të jeni të kujdesshëm kur përdorni këto ilaçe për të shmangur varësinë dhe varësinë. Mos i merrni nëse doktori nuk ju ka përshkruar. Merrni ato vetëm siç është përshkruar.

Le të shkojmë në më shumë detaje se si funksionojnë, cilat masa paraprake duhet të merrni nëse i përdorni dhe disa alternativa më pak të dëmshme që mund të dëshironi të provoni në vend të tyre.

Si funksionojnë ato?

Qetësuesit funksionojnë duke modifikuar komunikime të caktuara nervore në sistemin tuaj nervor qendror (SNQ) në trurin tuaj. Në këtë rast, ata relaksojnë trupin tuaj duke ngadalësuar aktivitetin e trurit.

Në mënyrë të veçantë, qetësuesit bëjnë që neurotransmetuesi i quajtur acidi gama-aminobutirik () të punojë jashtë orarit. GABA është përgjegjëse për ngadalësimin e trurit tuaj. Duke rritur nivelin e aktivitetit të saj në SNQ, qetësuesit lejojnë që GABA të prodhojë një efekt shumë më të fortë në aktivitetin tuaj të trurit.

Llojet e qetësuesve

Këtu është një ndarje e shpejtë e llojeve të zakonshëm të qetësuesve. Ato janë të gjitha substanca të kontrolluara.

Benzodiazepinat

Shembuj të barnave

• alprazolam (Xanax)
• lorazepam (Ativan)
• diazepam (Valium)

Çfarë trajtojnë ata

• ankth
• çrregullime paniku
• çrregullime të gjumit

Barbituratet

Shembuj të barnave

• natriumi pentobarbital (Nembutal)
• fenobarbital (Luminal)

Çfarë trajtojnë ata

• përdoret për anestezi

Hipnotikë (jo-benzodiazepina)

Shembuj të barnave

• zolpidem (Ambien)

Çfarë trajtojnë ata

• çrregullime të gjumit

Opioide / narkotikë

Shembuj të barnave

• hidrokodon / acetaminofen (Vicodin)
• oksikodoni (OxyContin)
• oksikodon / acetaminofen (Percocet)

Çfarë trajtojnë ata

• dhimbje

Efektet anësore

Qetësuesit mund të kenë efekte anësore afatshkurtra dhe afatgjata.

Disa nga efektet anësore të menjëhershme që mund të vini re përfshijnë:

• përgjumje
• marramendje
• shikim i turbullt
• duke mos qenë në gjendje të shohin thellësinë ose distancën, si dhe zakonisht (perceptimi i dëmtuar)
• kohë më e ngadaltë e reagimit ndaj gjërave përreth jush (reflekset e dëmtuara)
• frymëmarrje më e ngadaltë
• duke mos ndjerë aq dhimbje sa zakonisht (ndonjëherë jo edhe dhimbje të mprehtë ose të fortë)
• duke pasur probleme me përqendrimin ose të menduarit (njohja e dëmtuar)
• duke folur më ngadalë ose duke ngatërruar fjalët tuaja

Përdorimi afatgjatë qetësues mund të çojë në efektet anësore të mëposhtme:

• shpesh duke harruar ose humbur kujtesën tuaj (amnezi)
• simptomat e depresionit, të tilla si lodhja, ndjenjat e pashpresës ose mendimet vetëvrasëse
• kushtet e shëndetit mendor, të tilla si ankthi
• mosfunksionimi i mëlçisë ose dështimi i mëlçisë nga dëmtimi i indeve ose mbidozimi
• zhvillimi i një varësie nga qetësuesit që mund të çojë në efekte të pakthyeshme ose simptoma të tërheqjes, veçanërisht nëse ndërpreni përdorimin e tyre papritur

Varësia dhe varësia

Varësia zhvillohet kur trupi juaj varet fizikisht nga qetësuesi dhe nuk mund të funksionojë normalisht pa të.

Shenjat e varësisë

Ju mund të jeni duke përjetuar varësi nëse e gjeni veten duke i marrë ato rregullisht dhe ndiheni se nuk mund të ndaloni t'i merrni ato. Kjo mund të jetë veçanërisht e dukshme nëse jeni duke tejkaluar dozën tuaj të caktuar ose një sasi të sigurt.

Varësia gjithashtu bëhet e dukshme kur të duhet një dozë më e lartë për të arritur të njëjtin efekt. Kjo do të thotë që trupi juaj është mësuar me ilaçin dhe ka nevojë për më shumë për të arritur efektin e dëshiruar.

Simptomat e tërheqjes

Varësia ka tendencë të bëhet më e dukshme nëse përjetoni simptoma të tërheqjes. Kjo ndodh kur trupi juaj i përgjigjet mungesës së qetësuesve me simptoma të pakëndshme ose të dhimbshme fizike dhe mendore.

Simptomat e zakonshme të tërheqjes përfshijnë:

• ankthi i shtuar
• nervozizëm
• paaftësia për të fjetur

Në disa raste, ju mund të sëmureni ose të përjetoni kriza nëse trupi është mësuar me sasi të larta të qetësuesit dhe shkoni në "gjelin e ftohtë" pa u lehtësuar nga ilaçi.

Varësia zhvillohet në varësi të tolerancës së trupit tuaj ndaj ilaçit. Mund të ndodhë për disa muaj ose aq shpejt sa disa javë ose më pak.

Të rriturit e moshuar mund të jenë për qetësues të caktuar, të tilla si benzodiazepinat, se sa për të rinjtë.

Njohja e varësisë dhe simptomave të tërheqjes

Varësia mund të jetë e vështirë të njihet. Simptoma më e qartë është se nuk mund të ndaloni së menduari për marrjen e ilaçit.

Kjo mund të jetë më e qartë kur mendoni me detyrim për ilaçet kur keni ndonjë simptomë në lidhje me gjendjen që po e përdorni për të trajtuar dhe mendoni se përdorimi i tij është mënyra e vetme që do të jeni në gjendje ta përballoni atë.

Në këto raste, sjellja dhe gjendja juaj shpirtërore mund të ndryshojnë menjëherë (shpesh negativisht) kur e kuptoni se nuk mund ta keni menjëherë.

Disa nga këto simptoma, veçanërisht ndryshimet e humorit, mund të ndodhin menjëherë.

Simptoma të tjera tregojnë tërheqjen. Këto simptoma mund të shfaqen disa ditë ose javë pas ndalimit të përdorimit. Simptomat e tërheqjes mund të përfshijnë:

• nauze
• të vjella
• duke humbur vetëdijen

Kujdes opioid

Opioidët janë veçanërisht të prirur të bëhen varësirë ​​dhe të prodhojnë simptoma të dëmshme që mund të çojnë në mbidozë. Këto simptoma përfshijnë:

• frymëmarrje e ngadalësuar ose mungon
• rrahje të ngadalta të zemrës
• lodhje ekstreme
• nxënës të vegjël

Telefononi 911 ose shërbimet tuaja lokale të urgjencës nëse ju ose një i dashur keni ndonjë nga këto simptoma gjatë përdorimit të opioideve. Mbidozimi i opioideve ka një rrezik të lartë të vdekjes.

Gjithmonë flisni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë opioid për të shmangur simptomat e mundshme të dëmshme ose vdekjeprurëse të varësisë nga opioidet dhe mbidozës.

Kujdes të tjerë

Edhe nëse jeni duke marrë doza të vogla qetësues siç përshkruhet nga mjeku juaj, përsëri mund të bëni kujdes të shtuar për t'u siguruar që të qëndroni të sigurt:

• Shmangni alkoolin. Alkooli gjithashtu punon si qetësues, kështu që pirja dhe marrja e një qetësuesi në të njëjtën kohë mund të komplikojë efektet dhe të çojë në simptoma të rrezikshme, të rrezikshme për jetën, të tilla si humbja e vetëdijes ose ndalimi i frymëmarrjes.
• Mos përzieni qetësues së bashku ose me ilaçe të tjera që kanë efekte të ngjashme. Përzierja e qetësuesve së bashku ose marrja e tyre me ilaçe të tjera që shkaktojnë përgjumje, të tilla si, mund të çojnë në efekte anësore të dëmshme, madje edhe mbidozë.
• Mos merrni qetësues ndërsa jeni shtatzënë pa u konsultuar me një mjek. Qetësuesit në doza të larta përveç nëse merren në një ambient të kontrolluar mjekësor.
• Mos pini marihuanë. Përdorimi i marihuanës mund të zvogëlojë efektet e qetësuesve, veçanërisht ato që përdoren për anestezi. Një studim i vitit 2019 zbuloi se përdoruesit e marihuanës kishin nevojë për një dozë më të lartë qetësuesish për të marrë të njëjtat efekte si një dozë e rregullt për dikë që nuk përdor marijuanë.

Alternativa ndaj qetësuesve

Nëse shqetësoheni për zhvillimin e një varësie nga ilaçet qetësuese, flisni me mjekun tuaj për alternativat.

Antidepresivët, si SSRI, mund të ndihmojnë në trajtimin e çrregullimeve të ankthit ose panikut. Teknikat e zvogëlimit të stresit gjithashtu mund të ndihmojnë, të tilla si:

• ushtrim
• meditim
• Aromatherapy me vajra esenciale (sidomos livando)

Praktikimi i higjienës së mirë të gjumit është një tjetër mjet për të ndihmuar në menaxhimin e çrregullimeve të gjumit. Shkoni të flini dhe zgjohuni në të njëjtën kohë (madje edhe në ditët tuaja të pushimit) dhe mos përdorni pajisje elektronike afër kohës së gjumit. Këtu janë 15 këshilla të tjera për të fjetur mirë gjatë natës.

Nëse ndryshimet e stilit të jetës nuk ju ndihmojnë të flini, flisni me mjekun tuaj për marrjen e shtesave, të tilla si ose.

Kur të vizitoni një mjek

Flisni me mjekun tuaj nëse ndiheni sikur nuk mund ta ndaloni veten të përdorni qetësues.

Varësia është një çrregullim i trurit. Mos u ndjeni sikur ka diçka që nuk shkon me ju ose me një të dashur me një varësi ose që po dështoni vetë ose të tjerët.

Kontaktoni me një nga burimet e mëposhtme për ndihmë dhe mbështetje:

• Telefononi në Linjën Kombëtare të Ndihmës për Administratën e Abuzimit të Substancave dhe Shërbimeve të Shëndetit Mendor në 800-662-HELP (4357) për referime falas dhe konfidenciale të trajtimit dhe informacion në lidhje me varësinë.
• Shkoni në faqen e internetit të SAMHSA për të gjetur një qendër të trajtimit të varësisë pranë jush.
• Shkoni në faqen zyrtare të Instituteve Kombëtare të Shëndetit për këshilla dhe burime në lidhje me drogën dhe varësinë.

Mjeku juaj gjithashtu mund të jetë në gjendje të rekomandojë një këshilltar të varësisë, terapist ose një qendër trajtimi që mund të trajtojë efektet mjekësore dhe psikiatrike të varësisë.

Nëse keni shqetësime në lidhje me ndonjë qetësues që ju përshkruan mjeku, pyesni mjekun ose farmacistin tuaj këto pyetje:

• A është problematike?
• Sa është shumë e një doze?
• A ka ndonjë efekt anësor të dëmshëm?

Bërja e një bisede të hapur dhe të sinqertë me një ekspert mund t'ju ndihmojë të ndiheni më rehat duke i përdorur ato.

Në fund të fundit

Qetësuesit janë të fuqishëm. Ato ulin aktivitetin e trurit dhe relaksojnë mendjen tuaj.

Ato mund të jenë trajtime efektive për gjendjet që ju bëjnë të ndiheni tepër të lidhur, të frikësuar, milingonë ose të lodhur, siç janë ankthi ose çrregullimet e gjumit.Por ato gjithashtu mund të bëhen varësie, veçanërisht nëse janë keqpërdorur.

Flisni me mjekun tuaj para se të filloni të merrni qetësues dhe sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e tyre.

Ndihma është në dispozicion në shumë forma nëse shqetësoheni për një varësi të qetësuesve. Mos hezitoni të zgjasni dorën.