A është SI juaj i përbashkët duke shkaktuar dhimbjen e shpinës?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Cilat janë nyjet tuaja sakroiliake?
• Whatfarë shkakton dhimbje të përbashkët SI?
• Osteoarthritis
• Spondiliti ankiloz
• përdhes
• plagosje
• barrë
• Modelet e ecjes
• Simptomat e dhimbjes së përbashkët të SI
• Diagnostifikimi i problemeve të përbashkëta të SI
• Si të trajtoni dhimbjen e përbashkët të SI
• Terapia, stërvitja dhe kujdesi për veten
• Ilaçet dhe terapitë jo-kirurgjikale
• kirurgji
• pikëpamje
• Parandalimi i dhimbjes së përbashkët të SI

Përmbledhje

Ju mund të përjetoni dhimbje në nyje sakroiliac (SI) si një dhimbje e mprehtë, goditëse që rrezaton nga ijet dhe legeni juaj, deri në pjesën e poshtme të shpinës dhe poshtë kofshëve. Ndonjëherë mund të ndjehet i mpirë ose i bezdisshëm, ose sikur këmbët tuaja do të përkulen.

E përbashkët SI është fajësuar në 15 deri në 30 përqind të njerëzve me dhimbje kronike të shpinës.

Rreth 80 përqind e të rriturve në Shtetet e Bashkuara do të pësojnë dhimbje në shpinë gjatë jetës së tyre. Dhimbja e shpinës është një shkak kryesor për ditët e humbura të punës, dhe shkaku më i zakonshëm i aftësisë së kufizuar në punë.

Cilat janë nyjet tuaja sakroiliake?

Lidhjet tuaja SI janë të vendosura aty ku takohen sakrumi dhe iliumi. Sakrumi është kocka në formë trekëndëshi në afërsi të shtyllës kurrizore, tamam mbi cokoksin, ose boshtin e bishtit. Iiliumi, një nga tre kockat që përbëjnë kockat e hip tuaj, është pika më e lartë e legenit tuaj.

Lidhjet SI mbështesin peshën e trupit tuaj, duke e shpërndarë atë në të gjithë legenin. Kjo vepron si një amortizues dhe zvogëlon presionin në shpinë.

Kockat e nyjeve SI janë nofullat. Këto skajet e bërrylave i ndihmojnë ata të qëndrojnë në shtrirje. Hapësirat midis kockave të nyjeve SI janë të mbushura me lëng, i cili siguron vajosje. Këto hapësira janë gjithashtu të mbushura me mbaresa nervore falas, të cilat dërgojnë sinjale dhimbjeje në tru. Kur kockat në bashkimin SI bëhen jashtë shtrirjes, mund të jetë e dhimbshme.

Të gjitha kockat në nyjet SI janë të lidhura me muskuj dhe ligamente ekstra të forta, të cilat shtojnë stabilitet dhe lejojnë lëvizje të kufizuar. Megjithëse minimale, kjo lëvizje është e nevojshme që ju të qëndroni në këmbë dhe gratë të lindin.

Whatfarë shkakton dhimbje të përbashkët SI?

Inflamacioni i njërës ose të dy nyjeve SI quhet mosfunksionim i përbashkët i sakroiliacit, ose sakroiliit. Sakroiliiti mund të shkaktohet nga mosfunksionimi i përbashkët i SI. Ky është një term i përgjithshëm që përfshin një numër kushtesh, duke përfshirë edhe sa vijon.

Osteoarthritis

Vite stresi në bashkimin SI përfundimisht mund të veshin kërcin dhe të çojë në osteoartrit. I shoqëruar me plakjen, osteoartriti mund të ndikojë në nyjen SI, shpinë dhe nyje të tjera në të gjithë trupin.

Spondiliti ankiloz

Spondiliti ankilozues (AS) është një lloj i artritit inflamator që prek rruazat dhe nyjet e shtyllës kurrizore. Përveç shkaktimit të dhimbjes, rastet e rënda të AS mund të shkaktojnë rritje të re të kockave që bashkojnë nyjet në shpinë.

Edhe pse AS ndikon kryesisht në nyjet SI, ajo gjithashtu mund të shkaktojë inflamacion në nyje të tjera dhe, më rrallë, në organe dhe sy. AS është një sëmundje kronike. Mund të shkaktojë episode intermitente të dhimbjes së butë, ose dhimbje më të fortë në vazhdim. Kjo sëmundje diagnostikohet më shpesh tek burrat e rinj.

përdhes

Përdhesi ose artriti i përdhes mund të ndodhë nëse trupi juaj ka nivele të larta të acidit urik. Kjo sëmundje karakterizohet nga dhimbje në nyje, e cila mund të jetë e rëndë. Edhe pse përdhes pothuajse gjithmonë prek gishtin e madh të këmbës së parë, të gjitha nyjet mund të preken, përfshirë edhe nyjen SI.

plagosje

Lidhjet e SI mund të lëndohen nga trauma, siç janë dëmtimet që rrjedhin nga rëniet dhe aksidentet në makinë.

barrë

Relaxin, një hormon i lëshuar gjatë shtatëzanisë, i bën nyjet SI më elastike. Kjo mundëson që legeni të zgjerohet për të akomoduar lindjen e një foshnje. Gjithashtu i bën nyjet më pak të qëndrueshme. Kombinuar me shtimin në peshë dhe peshën e foshnjës, kjo shpesh çon në dhimbje të nyjeve SI. Gratë që e provojnë këtë janë më të prirura për të marrë artrit në nyjet SI, një rrezik që rritet me secilën shtatëzani.

Modelet e ecjes

Ecja në mënyrë anormale mund të shkaktojë mosfunksionim të përbashkët të SI. Ju mund të ecni në mënyrë anormale për shkak të çështjeve si të keni një këmbë më të shkurtër se tjetra ose të favorizoni njërën këmbë për shkak të dhimbjes. Korrigjimi i këtyre problemeve mund të zgjidhë dhimbjen tuaj të përbashkët SI.

Disa gra mund të ecin në mënyrë anormale ndërsa janë shtatzënë. Pasi të lindin dhe të rifillojnë ecjen normalisht, dhimbja e tyre e përbashkët e SI mund të largohet.

Simptomat e dhimbjes së përbashkët të SI

Do person përjeton simptoma të çrregullimeve të përbashkët SI disi ndryshe. Simptomat e zakonshme përfshijnë:

• dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës
• dhimbje në mollaqe, ijet dhe legen
• dhimbje në ijë
• dhimbje e kufizuar në vetëm njërën nga nyjet e SI
• rritur dhimbjen kur ngriheni nga një pozicion ulur
• ngurtësi ose një ndjesi djegieje në legen
• mpirje
• dobësi
• dhimbje që rrezatojnë poshtë në kofshë dhe këmbë të sipërme
• të ndjeheni sikur këmbët tuaja mund të zvarriten dhe të mos mbështesin trupin tuaj

Diagnostifikimi i problemeve të përbashkëta të SI

Problemet e përbashkëta të SI mund të jenë të vështira për t'u diagnostikuar. Lidhjet janë të vendosura thellë në trupin tuaj, duke e bërë të vështirë për mjekun tuaj të ekzaminojë ose testojë lëvizjen e tyre. Shpesh, dëmtimi i nyjeve nuk shfaqet në testet e imazhit siç janë rrezet X, skanet MRI ose CT. Dhe simptomat janë shumë të ngjashme me kushte si dhimbje të nervit shiatik, disqe të fryrë dhe artriti i hip.

Mjeku juaj mund të ndërmarrë hapat e mëposhtëm për të diagnostikuar problemet e përbashkët të SI:

• Një ekzaminim gjatë të cilit ata ju kërkojnë të lëvizni dhe të shtrini në mënyra specifike. Kjo mund t'i ndihmojë ata të tregojnë burimin e dhimbjes tuaj.
• Injektimi i një ilaçi mpirjeje, siç është lidokaina, në bashkimin SI. Nëse dhimbja largohet pas një periudhe të shkurtër kohore, kjo tregon që ka shumë të ngjarë të keni një problem të përbashkët SI.
• Testet e imazheve, të tilla si rrezet X, MRI dhe skanimet CT.

Si të trajtoni dhimbjen e përbashkët të SI

Terapia, stërvitja dhe kujdesi për veten

Terapia fizike, ushtrimet me ndikim të ulët si joga, dhe masazhi mund të ndihmojnë në stabilizimin dhe forcimin e nyjeve SI dhe lehtësimin e dhimbjes.

Një tjetër këshillë është të përdorni pako të ftohta për të lehtësuar dhimbjen. Kur dhimbja është më e menaxhueshme, aplikoni nxehtësinë me një jastëk ngrohjeje ose mbështjellës të nxehtësisë, ose njomet në një banjë të ngrohtë.

Ju gjithashtu mund të vishni një rrip sakroiliak për të ndihmuar në mbështetjen e bashkimit SI, i cili mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes tuaj.

Ilaçet dhe terapitë jo-kirurgjikale

Nëse dhimbja juaj e përbashkët e SI nuk mund të menaxhohet me terapi fizike, stërvitje dhe vetë-kujdes, ose nëse shkaktohet nga një gjendje kronike si AS, mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe dhe terapi jokirurgjike. Këto mund të përfshijnë:

• medikamente anti-inflamatore, përfshirë ilaçe jostoide, anti-inflamatore (NSAID) si aspirinë, ibuprofen dhe naproksen
• relaksues të muskujve
• steroid oral, vetëm për përdorim afatshkurtër
• frenuesit e faktorit nekrozë të tumorit (frenuesit TNF) për të trajtuar AS
• injeksione kortikosteroide në nyje
• ablacioni i radiofrekuencës, i cili përdor energji për të çaktivizuar nervat që po shkaktojnë dhimbjen tuaj

kirurgji

Kirurgjia konsiderohet si mjeti i fundit. Me operacionin e bashkimit sakroiliac të bashkimit, pllaka të vogla dhe vida mbajnë kockat në bashkimin SI së bashku në mënyrë që kockat të bashkohen, ose të rriten së bashku. Mjeku juaj mund të sugjerojë këtë operacion nëse dhimbja është kronike dhe kombinimi i terapisë fizike, medikamenteve ose ndërhyrjeve minimale invazive nuk ka qenë i efektshëm.

pikëpamje

Dhimbja e përbashkët e SI mund të jetë afatshkurtër, veçanërisht kur shkaktohet nga shtatzënia, dëmtimi ose tendosja. Kushtet e tjera, përfshirë AS dhe osteoartritin, janë kronike. Por në shumicën e rasteve, dhimbja mund të lehtësohet ndjeshëm me trajtimin.

Parandalimi i dhimbjes së përbashkët të SI

Disa shkaqe të dhimbjes së përbashkët SI nuk mund të parandalohen. Por ju mund të jeni në gjendje të ngadalësoni përparimin e këtyre kushteve duke ushtruar dhe bërë zgjedhje të shëndetshme të jetesës.