Ky trajner i shëndetit postoi një fotografi të rreme "Humbje peshe" për të provuar që modat e rregullimit të shpejtë janë BS

Përmbajtje

• Rishikim për

Nëse keni lëvizur nëpër Instagram dhe keni gjetur një ndikues (ose 10) duke postuar reklama për një nga pijet e tyre të preferuara të çajit "hollues" ose programet "humbni peshë shpejt", nuk jeni vetëm. Pavarësisht se nuk ka asnjë hulumtim të publikuar për të treguar se këto produkte dhe programe janë në të vërtetë të sigurta, e lëre më efektive, shumë njerëz vazhdojnë të blejnë në fasadë. (Mos harroni atë një grua, detoksifikimi i Vitit të Ri të së cilës e dërgoi atë në spital?)

TBH, është e vështirë të mos bësh, duke marrë parasysh të gjitha fotot premtuese para dhe pas dhe postimet e sponsorizuara që pretendojnë se këto trillime janë "shkurtorja" që keni kërkuar.

Por ndikuesja e fitnesit Sierra Nielsen është këtu për të vendosur rekordin drejt. Në një postim bindës në Instagram, trajneri i shëndetit ndau një mbishkrim të tallur dhe foto krah për krah për të treguar se sa e lehtë është të mashtrosh njerëzit të mos bien në këto dredhi të marketingut.

"Omg JU Djema! U desh shumë punë, çajra detoksifikimi dhe stërvitje të belit, por humba 10 kilogramë në 1 javë," shkroi Nielsen krahas një fotoje para dhe pas, duke treguar humbjen e supozuar të saj në peshë.

Nielsen më pas zbuloi se fotografia nuk është gjë tjetër veçse një "gënjeshtër e madhe e shëmtuar e fotoshopuar!"

Ajo vazhdoi duke paralajmëruar njerëzit për foto të ngjashme, tituj dhe postime që ju tërheqin me premtime për të humbur peshë shpejt. Edhe ndjekësit e saj i dërgojnë mesazhe duke pyetur se si të humbasë 10 kilogramë në një javë, shkroi ajo. Por në realitet, ta bësh këtë në një mënyrë të shëndetshme është pothuajse e pamundur, shpjegoi ajo. (E ngjashme: Jameela Jamil po tërheq njerëz të famshëm për promovimin e produkteve të pashëndetshme për humbjen e peshës)

"Së pari, ju jeni shumë më tepër se një numër në një shkallë," shkroi Nielsen. "Së dyti, nuk funksionon kështu. A e kuptoni se çfarë do të thotë kjo? Kjo do të thotë se do t'ju duhet të digjni 35,000 kalori shtesë në NJË JAVË (1 paund = 3500 kalori)! Pra, ju lutem mos i besoni të gjithë marketingut të BS mashtrime atje ". (Zbuloni se çfarë po i bëjnë shëndetit tuaj të gjitha ato dieta të modës.)

Shumë shpesh, këto foto "humbje peshe" krah për krah në të vërtetë thjesht tregojnë njerëz që janë "qartë të fryrë (ose duke e shtyrë barkun jashtë) dhe dy sekonda më vonë bëjnë një foto duke u përkulur", shkroi ajo. Ata thjesht po përpiqen t'ju bindin se po shihni "përparimin" magjik, njëjavor nga çfarëdo programi ose produkti që ata promovojnë.

Në fund të fundit? Nuk ka asnjë "rregullim të shpejtë" kur bëhet fjalë për humbjen e peshës - dhe postimi i Nielsen është një kujtesë se rruga më e mirë për një shëndet më të mirë dhe të qëndrueshme humbja e peshës vjen përmes përmirësimit të stilit të jetës tuaj në tërësi. Kjo eshte. (Shih: 10 rregullat e humbjes së peshës që zgjasin)

"Këtu është e vërteta," shkroi ajo. "Nëse doni të humbni yndyrë të shëndetshme, synoni për një deri në dy kilogramë në javë (obv varion për trupa të ndryshëm). Lëvizni trupin tuaj çdo ditë, UDHQeni atë me ushqime të shëndetshme, bini në gjumë, dijeni se ndryshimi kërkon KOHË, tregojini vetes disa dhembshuri për vendin ku jeni në udhëtimin tuaj dhe u jepni atyre reklamave një F*QK të madh që ju gënjeni."

Rishikim për