Migrena e heshtur: Simptomat, trajtimet dhe më shumë

Përmbajtje

• Cilat janë simptomat e migraines së heshtur?
• Cfarë shkakton migrene të heshtura?
• Cilët janë faktorët e rrezikut për migrenat e heshtura?
• Si diagnostikohen migrena e heshtur?
• Si trajtohen migrene të heshtura?
• Si mund të parandaloni migrainen e heshtur?
• Përtyp

Nëse merrni migrene, mund ta dini se sa e dhimbshme mund të jetë gjendja. Për shumë njerëz, simptomat e një migrene tipike përfshijnë dhimbje të mprehtë që mund të mos bien për orë të tëra. Por për të tjerët, gjendja mund të ketë simptoma të ndryshme.

Disa njerëz zhvillojnë migrene që nuk shkaktojnë dhimbje. Këto shpesh quhen "migrene të heshtura". Edhe pse ato nuk shkaktojnë dhimbje fizike, migrena e heshtur mund të shkaktojë simptoma të tjera që mund të jenë keqësuese.

Cilat janë simptomat e migraines së heshtur?

Migrena klasike mund të shoqërohet me simptoma të ndryshme nga një dhimbje koke. Disa njerëz përjetojnë shqetësime vizuale dhe simptoma shqisore të njohura si "aura" para se të goditen dhimbjet.

Sipas Shoqatës Amerikane të Migrenës, simptomat e aurës shpesh janë progresive dhe zakonisht mbarojnë pasi të fillojë dhimbja e kokës, megjithëse ato mund të qëndrojnë deri sa të mos ketë dhimbje koke. Simptomat e aurës mund të përfshijnë:

• vizion i paqartë
• ndjeshmëri ndaj dritës
• humbja e shikimit
• duke parë zigzagë ose linja shigjeta
• mpirje
• ndjesi shpimi gjilpërash
• dobësi
• ngatërrim
• vështirësi në të folur
• marramendje
• diarre
• të vjella
• dhimbje barku

Migrenat e heshtura ndodhin kur keni simptoma aura pa dhimbje koke. Ato zakonisht zgjasin nga disa minuta deri në një orë. Disa njerëz kanë migrene kronike që zgjasin me ditë, javë ose muaj, por kjo nuk është tipike për migrene të heshtura.

Cfarë shkakton migrene të heshtura?

Për shkak se migrena zakonisht shoqërohet me dhimbje të konsiderueshme, migrena e heshtur mund të duket si një paradoks. Ata mendohet se kanë një shkak gjenetik, por nuk është e qartë saktësisht pse ndodhin. Migrena mund të shkaktohet nga vështirësia e trurit për tu përshtatur në stimulimin shqisor siç janë dritat dhe zhurma. Ndryshimet në kimikate dhe enët e gjakut në tru mund të jenë gjithashtu faktorë.

Me kalimin e kohës, shumica e njerëzve kuptojnë se çfarë shkakton migrenat e tyre. Shkaktarët mund të jenë mjedisorë, të lidhur me ushqimin ose fiziologjik. Ka qindra shkaktarë të mundshëm të migrenës si:

• odors
• zhurmat
• dritat e ndritshme
• ushqime të fermentuara
• pije kafeje
• alkool
• ndryshimet barometrike
• ruajtës kimikë, ngjyrosje dhe aromatizues
• stres
• uri
• ushtrim
• dhimbje
• tendosje sy
• problemet e qafës
• problemet e sinusit
• shumë gjumë
• shumë pak gjumë
• menstruacionet dhe ndryshimet e tjera hormonale

Disa ilaçe gjithashtu mund të shkaktojnë migrene siç janë kontraceptivët oralë dhe medikamentet që hapin enët e gjakut, ose vazodilatuesit.

Cilët janë faktorët e rrezikut për migrenat e heshtura?

Rreziku juaj i migrenës, i heshtur ose ndryshe, është më i lartë nëse:

• kanë një histori familjare të migrenave
• janë nën moshën 40 vjeç
• janë një grua
• janë menstruacione, shtatzënë ose kalojnë në menopauzë

Si diagnostikohen migrena e heshtur?

Simptomat e aurës mund të imitojnë simptoma të kushteve të tjera serioze siç janë ministrokitjet, goditjet dhe meningjiti. Për këtë arsye, ju nuk duhet të vetë-diagnostikoni një migrenë të heshtur. Nëse për herë të parë përjetoni shenja të atmosferës, kontaktoni mjekun tuaj në mënyrë që të merrni një diagnozë.

Mjeku juaj mund të jetë në gjendje të diagnostikojë migrene të heshtura bazuar në historinë e familjes tuaj dhe një provim fizik. Nëse simptomat janë të rënda ose të reja, ata mund të urdhërojnë teste të tilla si:

• testet e gjakut
• Skanimet CT
• Skanon MRI
• një rubinet kurrizore

Si trajtohen migrene të heshtura?

Nëse migrena juaj është e rrallë, me kohëzgjatje të shkurtër dhe jo e rëndë, mund të mos keni nevojë për trajtim. Nëse ato shpesh ndodhin dhe ndikojnë në aftësinë tuaj për të kryer detyra të përditshme ose për të shijuar jetën, duhet të merrni parasysh opsionet e trajtimit.

Nuk ka kurë për migrene, por ilaçet mund të ndihmojnë në kontrollin e simptomave. Trajtimet për migrenat e heshtura janë të njëjta me ato të migrenave me dhimbje koke.

Ilaçet shtesë, siç janë ato në vijim, mund të ndihmojnë në trajtimin e simptomave të migrenave akute:

• aspirinë
• ibuprofen
• naproxen
• Acetaminophen

Megjithëse kafeina mund të jetë një nxitje e migrenës, mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e simptomave akute të migrenës. Disa njerëz e shohin pirjen e një filxhan kafe ose marrjen e një Migrene Excedrin, e cila përmban kafeinë. Nëse merrni migrene të heshtura të shoqëruara nga nauze dhe të vjella, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe antinauze.

Nëse përjetoni migrene shpesh, mund t'ju këshillohet të merrni ilaçe parandaluese. Këto përfshijnë ilaçe kardiovaskulare siç janë beta-bllokuesit, përfshirë propranolol dhe metoprolol. Bllokuesit e kanalit të kalciumit, të tilla si verapamil dhe diltiazem, janë mundësi të tjera. Mjeku juaj gjithashtu mund të përshkruaj antidepresantë triciklik, siç është amitriptyline ose nortriptyline.

Disa trajtime të migrenës me recetë kanë efekte anësore. Për këtë arsye, disa njerëz provojnë trajtime alternative para ilaçeve pa recetë. Opsionet alternative mund të përfshijnë:

• biofeedback
• terapi masazhesh
• terapi e sjelljes
• akupunkturë

Këto trajtime shpesh janë efektive në lehtësimin e stresit, i cili mund të jetë një shkaktues i migrenës. Ata gjithashtu mund të lehtësojnë episodet akute.

Lexoni më shumë: Përdorimi i aromaterapisë për lehtësimin e dhimbjes së migrenës »

Si mund të parandaloni migrainen e heshtur?

Hapi juaj i parë në parandalimin e migrenave të heshtura është të identifikoni shkaktarët tuaj. Për ta bërë këtë, mbani një ditar të migrenës dhe shkruani kur ndodhi çdo migrenë, sa zgjati, dhe çfarë keni bërë më parë dhe kur goditi. Sigurohuni që të vini re çdo ushqim ose pije që keni konsumuar, si dhe çdo ilaç që keni marrë përpara se të fillojë migrenën.

Pasi të keni identifikuar shkaqet tuaja, duhet t'i shmangni ato. Kjo mund të thotë të modifikoni dietën tuaj ose të shmangni situatat e zhurmshme sociale.

Nëse stresi është një nxitje për ju, provoni të praktikoni teknika të menaxhimit të stresit, të tilla si shkrimi në një ditar, meditimi ose bërja e ushtrimeve të tilla si joga.

Merrni këto hapa për të marrë një plan të rregullt të gjumit dhe për të parandaluar pagjumësinë:

• Shkoni në shtrat në të njëjtën kohë çdo natë.
• Shmangni kafeinën dhe stimuluesit e tjerë.
• Mbani dhomën e gjumit tuaj të freskët dhe të errët gjatë natës.
• Konsideroni të investoni në një tifoz ose makinën e zhurmës së bardhë për të bllokuar zhurmat që mund t'ju mbajnë zgjuar.

Nëse jeni duhanpirës dhe merrni migrenë, duhet të përpiqeni të hiqni dorë. Një studim i botuar në Neurology zbuloi një rrezik të shtuar të goditjes nga pirja e duhanpirësve të moshuar që kanë migrenë.

Lexoni më shumë: Përdorimi i aromaterapisë për lehtësimin e dhimbjes së migrenës »

Përtyp

Migrena e heshtur ndryshon në sa ndikojnë në jetën e përditshme. Disa njerëz mund t'i përjetojnë ato rrallë, në kohëzgjatje të shkurtër dhe me pak simptoma. Të tjerët i përjetojnë ato çdo ditë me simptoma të rënda. Meqenëse migrena e heshtur nuk shkakton dhimbje, mund të pësoni simptoma të atmosferës pa kuptuar që keni migrenë. Disa njerëz i hedhin poshtë simptomat si stërvitje apo stres.

Nëse keni migrenë të heshtur dhe papritmas zhvilloni një dhimbje koke të tmerrshme, konfuzion, dobësi ose simptoma të tjera të aurës që nuk janë normale për ju, merrni ndihmë urgjente mjekësore për të përjashtuar një goditje në tru ose gjendje tjetër neurologjike. Ju nuk duhet të supozoni se keni një migrenë klasike.

Meqenëse simptomat mund të mos jenë të dukshme, migrena e heshtur mund të raportohet dhe nën-dëmtohet. Kontaktoni mjekun tuaj nëse mendoni se keni migrene të heshtur. Pasi të merrni një diagnozë, mund të rishikoni opsionet e trajtimit dhe të filloni të bëni ndryshime në stilin e jetës për të menaxhuar shkaqet.

Të flasësh me të tjerët që e kuptojnë se çfarë po kalon, mund të të ndihmojnë gjithashtu të identifikosh dhe menaxhosh më mirë migrenat e heshtura. Aplikacioni ynë falas, Migrene Healthline, ju lidh me njerëz të vërtetë që përjetojnë migrene. Bëni pyetje, kërkoni këshilla dhe bëni lidhje me të tjerët që e marrin atë. Shkarkoni aplikacionin për iPhone ose Android.