Mungesa e magnezit: shkaqet kryesore, simptomat dhe trajtimi

Përmbajtje

• Shkaqet kryesore
• Simptomat e mungesës së magnezit
• Testet që konfirmojnë diagnozën
• Si bëhet trajtimi

Mungesa e magnezit, e njohur gjithashtu si hipomagnezemi, mund të shkaktojë disa sëmundje të tilla si mosregullimi i sheqerit në gjak, ndryshime në nerva dhe muskuj. Disa shenja të mungesës së magnezit janë humbja e oreksit, përgjumje, të përziera, të vjella, lodhje dhe dobësi të muskujve. Përveç kësaj, mungesa e magnezit lidhet gjithashtu me sëmundje kronike të tilla si Alzheimer dhe diabet mellitus.

Burimi kryesor i magnezit për trupin është dieta, përmes gëlltitjes së ushqimeve të tilla si farat, kikirikët dhe qumështi, kështu që një nga shkaqet kryesore të mungesës së magnezit ndodh kur këto lloj ushqimesh nuk konsumohen shpesh.

Shkaqet kryesore

Megjithëse një nga shkaqet kryesore të mungesës së magnezit është konsumi i ulët i perimeve, farave dhe frutave dhe konsumi i lartë i produkteve të industrializuara dhe të përpunuara, ka edhe shkaqe të tjera të tilla si:

• Thithja e ulët e magnezit nga zorrët: kjo ndodh për shkak të diarresë kronike, operacionit bariatrik ose sëmundjes inflamatore të zorrëve;
• Alkoolizmi: alkooli zvogëlon sasinë e vitaminës D në trup që është e rëndësishme për thithjen e magnezit në zorrë, përveç kësaj, rrit eliminimin e magnezit në urinë;
• Përdorimi i disa ilaçeve: posaçërisht frenuesit e pompës protonike (omeprazoli, lanzoprazoli, esomeprazoli), antibiotikët (gentamicina, neomicina, tobramicina, amikacina, amfotericina B), imunosupresantët (ciklosporina, sirolimusi), diuretikët (furosemidi, hidroklooterazina kimioterapia) (cetuximab, panitumumab);
• Sindroma Gitelman: është një sëmundje gjenetike e veshkave në të cilën ka një eliminim të shtuar të magnezit nga veshkat.

Përveç kësaj, gjatë shtatzënisë, veçanërisht në tremujorin e parë, eliminimi më i madh i magnezit ndodh nga veshkat, shpesh duke kërkuar plotësim të magnezit. Mësoni më shumë rreth përfitimeve të magnezit në shtatzëni.

Simptomat e mungesës së magnezit

Simptomat që lidhen me mungesën e magnezit janë:

• Dridhje;
• Spazma e muskujve;
• Dhimbje dhe ndjesi shpimi gjilpërash;
• Depresioni, nervozizmi, tensioni;
• Pagjumësia;
• Konvulsione;
• Presion i lartë i gjakut (hipertension);
• Rrahje të shpejtë të zemrës.

Përveç kësaj, mungesa e magnezit gjithashtu rrit rrezikun e disa sëmundjeve të tilla si diabeti mellitus (tipi 2), sulmi në zemër, dështimi i zemrës, angina, presioni i lartë i gjakut, gurët në veshka, tensioni para menstruacioneve, çrregullimet mendore dhe madje edhe eklampsia gjatë shtatëzënësisë.

Testet që konfirmojnë diagnozën

Diagnoza e mungesës së magnezit konfirmohet nga një test konvencional i gjakut ose testi i urinës. Në kohën e provimit, është e rëndësishme të informoni të gjithë ilaçet që përdoren, pasi ato mund të ndërhyjnë në rezultat.

Si bëhet trajtimi

Trajtimi i mungesës së magnezit duhet të drejtohet nga një mjek ose nutricionist. Në rastet më të lehta, trajtimi konsiston në rritjen e konsumit të ushqimeve të pasura me magnez si bajame, tërshëra, banane ose spinaq. Shikoni 10 ushqimet më të pasura me magnez.

Sidoqoftë, kur dieta nuk është e mjaftueshme për të zëvendësuar magnezin, mjeku mund të rekomandojë suplemente ose ilaçe me kripëra magnezi oralisht. Shtesat mund të kenë efekte anësore të tilla si diarreja dhe ngërçet e barkut dhe shpesh nuk tolerohen mirë.

Në rastet më të rënda të mungesës së magnezit, kërkohet shtrimi në spital dhe administrimi i magnezit direkt në venë.

Në përgjithësi, mungesa e magnezit nuk ndodh e izoluar, dhe mungesa e kalciumit dhe kaliumit gjithashtu duhet të trajtohet. Kështu, trajtimi do të korrigjojë jo vetëm mungesën e magnezit, por edhe ndryshimet në kalcium dhe kalium. Shihni se si mungesa e magnezit mund të ndryshojë kalciumin dhe kaliumin.