3 lëngje diuretike më të mira të shalqirit

Përmbajtje

• 1. Lëng shalqini dhe selino
• 2. Lëng shalqini me xhenxhefil
• 3. Lëng shalqini dhe kastraveci

Lëngu i shalqinit është një ilaç i shkëlqyeshëm në shtëpi që ndihmon në zvogëlimin e mbajtjes së lëngjeve dhe eleminimin e toksinave nga trupi, duke qenë i shkëlqyeshëm për detoksifikimin e trupit dhe zvogëlimin e ënjtjes së trupit, veçanërisht të këmbëve dhe fytyrës.

Përveç kësaj, këto lëngje diuretike të shalqirit mund të përdoren edhe në dietat e humbjes së peshës, pasi eliminimi i lëngjeve të tepërt ndihmon në humbjen e një peshe të akumuluar.

Përveç këtyre lëngjeve, ju gjithashtu mund të rrisni konsumin e ushqimeve të tilla si fasulet, qiqrat ose mishi i pulës, për shembull, si dhe të pini rreth 2 litra ujë në ditë, të ushtroni rregullisht dhe të shmangni ngrënien e ushqimeve të pasura me kripë.

1. Lëng shalqini dhe selino

Selino është një tjetër ushqim me fuqi të fortë diuretike, duke ndihmuar në trajtimin e disa problemeve në veshka, siç janë gurët në veshka, përveç eliminimit të toksinave. Për më tepër, ka pak kalori dhe ka një shije të këndshme, duke qenë një mundësi e shkëlqyeshme për t’i shtuar lëngut të shalqinit.

Përbërësit

• 3 feta mesatare të shalqirit
• 1 kërcell selino
• 100 ml ujë

Mënyra e përgatitjes

Pritini shalqirin dhe hiqni farat e saj. Pastaj shtoni atë në një blender së bashku me përbërësit e tjerë, rrihni mirë dhe pini këtë lëng shalqi disa herë në ditë.

2. Lëng shalqini me xhenxhefil

Ky është lëngu perfekt për të eleminuar lëngjet e tepërta dhe për të forcuar trupin, pasi ka xhenxhefil i cili është një anti-inflamator natyral i shkëlqyeshëm për të trajtuar probleme të tilla si ftohja dhe dhimbja e fytit. Përveç kësaj, ndihmon gjithashtu në eliminimin e kolesterolit të tepërt, rregullimin e presionit të gjakut dhe parandalimin e formimit të mpiksjeve.

Sidoqoftë, ky lëng nuk duhet të përdoret nga gratë shtatzëna, njerëzit me probleme të zemrës ose që janë duke përdorur ilaçe që mund të preken nga efekti i xhenxhefilit.

Përbërësit

• 3 feta të mesme të shalqirit;
• Juice lëng limoni;
• ½ gotë me ujë kokosi;
• 1 lugë xhenxhefil pluhur ose të copëtuar.

Mënyra e përgatitjes

Kombinoni përbërësit në një blender dhe rrihni derisa të merret një përzierje homogjene. Ky lëng duhet të merret nga 2 deri në 3 herë në ditë.

3. Lëng shalqini dhe kastraveci

Ky është një lëng i përsosur për ditët më të nxehta të verës, sepse përveç që shmang mbajtjen e lëngjeve, duke ju lejuar të thani barkun për në plazh, ai gjithashtu ka një aromë shumë freskuese që ndihmon në luftimin e verës.

Përbërësit

• 3 feta të mesme të shalqirit;
• Juice lëng limoni;
• 1 kastravec mesatar;
• ½ lëng limoni.

Mënyra e përgatitjes

Qëroni kastravecin dhe priteni në copa të vogla. Pastaj, shtoni të gjithë përbërësit në blender dhe rrihni derisa të merret një përzierje homogjene. Ky lëng mund të merret deri në 3 herë në ditë.