Duart e enjtura në mëngjes

Përmbajtje

• Pse kam duar të enjtura në mëngjes?
• 1.Arthritis
• 2.Pregnancy
• 3. Skleroderma
• 4. issuesështjet e veshkave
• 5. Sindromi i tunelit karpal
• 6. Dieta
• 7. Pozicioni i dobët i gjumit
• Takeaway

Pse kam duar të enjtura në mëngjes?

Nëse zgjoheni me duar të enjtura, ka një numër shpjegimesh të mundshme. Ne do të kalojmë mbi shtatë arsye të mundshme për këtë gjendje dhe do të shqyrtojmë opsionet e trajtimit për secilën.

1.Arthritis

Nëse keni artrit, inflamacioni i nyjeve tuaja mund të çojë në duar të enjtura në mëngjes. Lloje të ndryshme të artritit mund të rezultojnë në duar të fryra dhe gishtërinj të fryrë në mëngjes. Kjo perfshin:

• Osteoarthritis. Quhet edhe sëmundje degjenerative e kyçeve, kjo gjendje ndikon në kërc midis nyjeve tuaja.
• Artrit rheumatoid. Kjo çrregullim autoimun ndikon në nyjet tuaja dhe në pjesën tjetër të trupit tuaj.
• Spondiloza e qafës së mitrës. Kjo gjendje e zakonshme, e lidhur me moshën, ndikon në nyjet në shpinë tuaj të qafës së mitrës (zona e qafës); mund të çojë në dhimbje në gisht dhe ënjtje.

trajtimi: Trajtimi i artritit përqendrohet në lehtësimin e simptomave dhe përmirësimin e funksionit të përbashkët. Në disa raste, mjekët rekomandojnë operacione siç janë riparimi i nyjeve ose zëvendësimi i nyjeve. Për disa njerëz, terapia fizike (PT) mund të ndihmojë në përmirësimin e gamës së lëvizjes dhe forcës. Gjithashtu, në varësi të llojit të artritit, mjekët shpesh rekomandojnë ilaçe të tilla si:

• analgjezikë, përfshirë acetaminofen (Tylenol) dhe tramadol (Ultram)
• narkotikët, përfshirë oksikodonin (Percocet) ose hidrokodonin (Vikfrofen)
• ilaçe anti-inflamatore josteroide (NSAIDs), të tilla si forca e recetës ose ibuprofen (OTC) mbi-counter (OTC) dhe natriumi i naftës (Aleve)

2.Pregnancy

Kur jeni shtatzënë, trupi juaj lëshon rreth 50 përqind më shumë lëngje dhe gjak. Disa prej asaj lëngu dhe gjaku të tepërt mund të mbushin indet në duar, kyçin e këmbës dhe këmbët tuaja.

trajtimi: Në mënyrë tipike, duart e fryra në mëngjes për shkak të shtatëzënësisë nuk janë asgjë për t'u shqetësuar. Sidoqoftë, duhet të flisni me mjekun tuaj sepse ekziston mundësia që të jetë një tregues i niveleve të larta të proteinave dhe presionit të lartë të gjakut. Në shumë raste, gjithçka që është e nevojshme është të ulni sasinë e natriumit në dietën tuaj dhe të rrisni sasinë e ujit që pini.

3. Skleroderma

Skleroderma është një sëmundje autoimune që prek indin lidhës. Nuk është ngjitëse apo kanceroze. Një simptomë tipike e hershme e sklerodermës është duart e fryra dhe gishtat e fryrë në mëngjes. Kjo ënjtje shoqërohet me pasivitet të muskujve gjatë natës.

trajtimi: Meqenëse një rast i butë mund të bëhet më serioz nëse nuk trajtohet, është e nevojshme kujdes i duhur mjekësor. Në shumicën e rasteve, mjeku juaj do të rekomandojë ilaçe anti-inflamatore. Mjeku juaj gjithashtu mund të sugjerojë terapi profesionale.

4. issuesështjet e veshkave

Swnjtja në ekstremitetet tuaja mund të jetë rezultat i mbajtjes së ujit. Veshkat largojnë lëngun e tepërt dhe toksinat për të pastruar trupin. Swnjtja në duar mund të jetë një shenjë që veshkat tuaja nuk funksionojnë siç duhet.

trajtimi: Nëse ënjtja shoqërohet me simptoma të tilla si lodhje e pazakontë, gulçim (pas përpjekjes minimale) dhe keni probleme të mendoni qartë, shihni mjekun tuaj për një diagnozë të plotë.

5. Sindromi i tunelit karpal

Nëse përdorimi i tepërt i doreve tuaj ka rezultuar në një diagnozë të sindromës së tunelit të kyçit të dorës, mjeku juaj ndoshta ka rekomanduar një ndarje për të kufizuar lëvizjen e kyçeve. Nëse nuk e vishni shpatullën gjatë gjumit, kyçet e dorës mund të përkulen në mënyra të ndryshme që mund të çojnë në duar të enjtura në mëngjes.

trajtimi: Vishni një çarçaf gjatë natës.

6. Dieta

Një dietë e lartë e natriumit mund të rezultojë në duar të enjtura në mëngjes.

trajtimi: Ulni sasinë e natriumit që konsumoni.

7. Pozicioni i dobët i gjumit

Për disa njerëz, duart e enjtura në mëngjes janë një shenjë e sjelljes së gjumit. Nëse flini në duar dhe vendosni pjesën më të madhe të peshës tuaj, mund të zgjoheni me duar të fryra.

trajtimi: Ndryshoni pozicionin tuaj të gjumit gjatë gjithë natës.

Takeaway

Ekzistojnë një numër shkaqesh të duarve të enjtura në mëngjes. Disa janë të lehtë për tu rregulluar ndërsa disa kërkojnë kujdes mjekësor. Nëse duart e fryra janë dukuri e rregullt ose shoqërohen nga simptoma të tjera, caktoni një takim me mjekun tuaj.