26 javë javë shtatzënë: Simptoma, këshilla dhe më shumë

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Ndryshimet në trupin tuaj
• Foshnja juaj
• Zhvillimi binjak në javën 26
• Simptoma shtatzënë 26 javë
• Diabeti gestacional
• Gjërat për të bërë këtë javë për një shtatëzani të shëndetshme
• Bisedoni me foshnjën tuaj
• Hani mirë, lëvizni më shumë
• Kur të telefononi mjekun

Përmbledhje

Urime, mama, je ditë larg nga hyrja në tremujorin e tretë! Pavarësisht nëse koha ka qenë duke fluturuar ose duke u zvarritur për shkak të shqetësimeve të përzier ose ankthit, do të jeni të lumtur të dini që ndeshja e tretë dhe e fundit e këtij udhëtimi pothuajse ka filluar.

Ndryshimet në trupin tuaj

Në 26 javë, mitra juaj tani arrin më shumë se 2 inç mbi butonin tuaj të barkut. A nuk keni një sundimtar? Provoni të përdorni gishtin e madh për të parë se sa shtrihet foshnja juaj. Nga gishti i madh i gishtit deri në majë të gozhdës tuaj është rreth një inç. Me çdo javë që kalon ju duhet të prisni që barku juaj të rritet 1/2 inç tjetër.

Nëse po stresoni për peshën e tepërt rreth mesit tuaj, kujtojini vetes që afër dy paundësh është fëmija, për të mos përmendur lëngun amniotik që është i nevojshëm për të mbajtur këtë jetë të re.

Foshnja juaj

Tani rreth 13 inç të gjatë dhe peshon 2 kile, fëmija juaj është po aq i madh sa një kokë lakër. Këtë javë, foshnja juaj vazhdon të marrë frymë brenda dhe jashtë lëng amniotik, i cili ndihmon në zhvillimin e mushkërive. Nëse keni një djalë, testikujt e tij kanë filluar të zbresin në skrotumin e tij.

Foshnja juaj gjithashtu mund t'ju dëgjojë më qartë me çdo ditë që kalon. Ndërsa nervat në veshët e fëmijës tuaj vazhdojnë të zhvillohen, ajo ose ai do të jetë në gjendje të dallojë zërin tuaj nga të tjerët përreth jush.

Zhvillimi binjak në javën 26

Bebet tuaja rriten shpejt. Ata së shpejti do të jenë 9 inç nga kurora në copë dhe do të peshojnë rreth 2 paund secila. Konsideroni të këndoni ose të lexoni libra për të vegjlit tuaj. Dëgjimi i tyre po bëhet më i mirë, dhe ata madje mund ta njohin zërin tuaj.

Simptoma shtatzënë 26 javë

Ndërsa mbaroni tremujorin e dytë, simptomat tuaja të mëparshme gjatë javëve të kaluara mund të vazhdojnë ende, siç është urinimi i shpeshtë. Sidoqoftë, një simptomë tjetër që mund të fillojë rreth javës 26 është kontraktimet Braxton-Hicks. Këto kontraktime mund të fillojnë që në tremujorin e dytë, por janë më të zakonshme në tremujorin e tretë.

Diabeti gestacional

Një rritje e shpeshtësisë së urinimit është një simptomë e zakonshme e shtatëzënisë, por nëse gjithashtu ndjeheni të etur gjatë gjithë ditës, ose shkoni në banjë shumë më shpesh, mund të shihni disa shenja të diabetit gestacional. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor duhet patjetër të ndërgjegjësohet për simptoma të tilla.

Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve vlerësojnë se rreth 9 përqind e grave përjetojnë diabet gestacional gjatë shtatëzanisë së tyre. Një test i tolerancës së glukozës është mënyra më e mirë për të përcaktuar nëse ju dhe foshnja juaj jeni në rrezik, dhe tani është një test standard në shtatzëni. Nëse një anëtar i menjëhershëm i familjes tuaj ka diabet, ose keni qenë mbipesha në fillimin e shtatëzanisë, shanset janë që ju të jeni testuar tashmë për këtë.

Diabeti Gestacional nuk do të thotë që keni pasur diabet para shtatëzanisë. Alsoshtë gjithashtu e mundshme që ju nuk do ta keni atë pasi të lindni, megjithëse gratë që kanë diabet gestacional janë në një rrezik më të madh për zhvillimin e diabetit tip 2 në rrugë. Farë do të thotë është se trupi juaj nuk po prodhon insulinë siç duhet tani, gjë që pa ndryshim do të çojë në nivele më të larta të sheqerit në gjak.

Në rast se jeni diagnostikuar me diabet gestacional, duhet të dini që shoqërohet me disa komplikime të shtatzënisë dhe lindjes, siç janë foshnjat me peshë të madhe të lindjes (makrosomia) dhe një rritje të rrezikut të lindjes cezariane. Nëse kapet herët dhe menaxhohet si duhet, duhet të jeni në gjendje të vazhdoni një shtatëzani të sigurt dhe të shëndetshme. Gratë me diabet gestacional mund t'u kërkohet të monitorojnë rregullisht sheqerin në gjak dhe të modifikojnë pak vaktet e tyre bazuar në atë sasi sheqeri dhe karboni që mund të hanë me siguri. Mjeku juaj duhet të jetë në gjendje t'i përgjigjet çdo pyetjeje specifike që keni. Ju gjithashtu mund të dëshironi të flisni me një dietolog ose një profesionist tjetër shëndetësor për një udhëzim më ekspert ushqyes.

Gjërat për të bërë këtë javë për një shtatëzani të shëndetshme

Bisedoni me foshnjën tuaj

Tani që e dini që foshnja juaj mund t'ju dëgjojë, shtoni në “kohë bisede” shtesë me barkun tuaj. Nuk shqetësohet nëse akoma nuk e keni rezervuar çerdhen me librat e fëmijëve. Readingdo lexim ose bisedë do të bëjë. Një studim i revistës Psychobiology Developmental mati se si rrahjet e zemrës së fetusit iu përgjigjën zërave të nënës dhe babait. Ndërsa foshnjat iu përgjigjën të dyve, studiuesit arritën në përfundimin se fetuset preferuan zërin e nënës së tyre. Nëse doni të forconi lidhjen e foshnjës tuaj me partnerin tuaj, përpiquni të planifikoni "kohë bisede" shtesë midis partnerit dhe barkut tuaj.

Disa studiues kanë teorizuar se leximi i foshnjës tuaj në bark mund të çojë në përfitime intelektuale pasi të lindin. Por ka ende shumë gjëra që nuk dihen se çfarë përfitimesh mund të ofrojë kjo, nëse ka, Disa spekulojnë se përfitimet në të vërtetë janë nga relaksimi dhe stresi i ulët që përjetojnë nënat nga ulja dhe leximi në bark. Sido që të jetë, caktimi i kohës së rregullt të tregimit është një justifikim i shkëlqyeshëm për të ngadalësuar dhe shijuar këtë kohë të veçantë.

Hani mirë, lëvizni më shumë

Nëse keni qenë duke mbajtur një dietë kryesisht të shëndetshme, përpiquni të mos stresoheni për ndonjë zgjedhje jo aq të shkëlqyeshme. Nëse nuk keni filluar ende të zbatoni zgjedhje të shëndetshme, nuk është kurrë vonë për të filluar. Ka disa përfitime serioze për të parandaluar shtimin e peshës shumë gjatë shtatëzanisë. Mbajtja e peshës tuaj nën kontroll zvogëlon rrezikun për komplikime të tilla si hipertensioni dhe diabeti gestacional. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është të hani një dietë të ekuilibruar dhe të vazhdoni (ose të filloni) një rutinë të sigurt ushtrimesh. Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë është e sigurt, kontrollohuni me ofruesin e kujdesit shëndetësor.

Kur të telefononi mjekun

Jini të vëmendshëm për kontraktimet, të cilat mund të jenë një shenjë e punës së parakohshme. Nëse e ndjeni atë që mendoni se është një shtrëngim, mos shkoni të nxitoni për në spital akoma. Tani që po shkoni në tremujorin e tretë, shanset tuaja për të provuar kontraktimet e Braxton-Hicks rriten. Ju mund t'i mendoni këto si kontraktime praktike që po përgatisin trupin tuaj për ditën e madhe. Nëse ndjenjat që jeni duke përjetuar janë të rralla ose të parregullta me intensitet, dhe veçanërisht nëse largohen sa më shpejt që të fillojnë, ato ka të ngjarë që kontraktimet e Braxton-Hicks. Nëse ato bëhen më të shpeshta, mund të jeni duke përjetuar kontraktime të vërteta. Kur dyshoni, telefononi mjekun tuaj për udhëzime specifike.

Ju gjithashtu duhet të telefononi mjekun tuaj nëse keni përvojë:

• dhimbje të forta barku
• gjakderdhja vaginale ose rrjedhja e lëngjeve
• ethe
• shikim i turbullt
• ënjtje e tepërt e këmbës ose fytyrës