Kujdesi për sëmundjen e Parkinsonit: Këshilla për të mbështetur një të dashur
Përmbajtje
Kujdesi për dikë me sëmundjen e Parkinsonit është një punë e madhe. Ju do të duhet të ndihmoni të dashurin tuaj me gjëra të tilla si transporti, vizitat e mjekut, menaxhimi i ilaçeve etj.
Parkinsoni është një sëmundje progresive. Për shkak se simptomat e saj përkeqësohen me kalimin e kohës, roli juaj do të ndryshojë përfundimisht. Me sa kalon koha, do të duhet të merrni më shumë përgjegjësi.
Të qenit kujdestar ka shumë sfida. Përpjekja për të trajtuar nevojat e të dashurit tuaj dhe për të menaxhuar akoma jetën tuaj mund të jetë e vështirë. Mund të jetë gjithashtu një rol i kënaqshëm që të kthen aq shumë sa ke vënë në të.
Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të kujdeseni për të dashurin tuaj me sëmundjen e Parkinsonit.
Mësoni rreth Parkinsonit
Lexoni gjithçka që mundeni për sëmundjen. Zbuloni rreth simptomave të saj, trajtimeve dhe çfarë efektesh anësore mund të shkaktojnë ilaçet e Parkinsonit. Sa më shumë që dini për sëmundjen, aq më mirë do të jeni në gjendje të ndihmoni të dashurin tuaj.
Për informacion dhe burime, drejtojuni organizatave si Fondacioni Parkinson dhe Fondacioni Michael J. Fox. Ose, pyesni një neurolog për këshilla.
Komunikoj
Komunikimi është thelbësor për t'u kujdesur për dikë me Parkinson. Çështjet e të folurit mund ta bëjnë të vështirë për personin tuaj të dashur të shpjegojë se çfarë i nevojitet, dhe ju nuk mund ta dini gjithmonë gjënë e duhur për të thënë.
Në çdo bisedë, përpiquni të jeni të hapur dhe dashamirës. Sigurohuni që të dëgjoni sa më shumë që flisni. Shprehni shqetësimin dhe dashurinë tuaj për personin, por gjithashtu jini të sinqertë për çdo zhgënjim që keni.
Organizohuni
Kujdesi i përditshëm i Parkinsonit kërkon shumë koordinim dhe organizim. Në varësi të fazës së sëmundjes së të dashurit tuaj, mund t'ju duhet të ndihmoni:
- caktoni takime mjekësore dhe seanca terapie
- drejtimi për në takime
- porositni ilaçe
- menaxhoni recetat
- shpërndani ilaçe në kohë të caktuara të ditës
Mund të jetë e dobishme për ju të uleni në takimet e mjekut për të zbuluar se si po kalon i dashuri juaj dhe si mund të ndihmoni në menaxhimin e kujdesit të tyre. Ju gjithashtu mund t'i ofroni mjekut depërtim në çdo ndryshim të simptomave ose sjelljeve që i dashuri juaj nuk mund të ketë vërejtur.
Mbani shënime të hollësishme mjekësore në një lidhëse ose fletore. Përfshini informacionin e mëposhtëm:
- emrat, adresat dhe numrat e telefonit të çdo mjeku që shikon i dashuri juaj
- listë e azhurnuar e ilaçeve që ata marrin, përfshirë dozat dhe kohët e marra
- lista e vizitave të kaluara të mjekut dhe shënimet nga secila vizitë
- një orar të takimeve të ardhshme
Provoni këto këshilla për të drejtuar administrimin dhe organizimin e kohës:
- Përcaktoni përparësitë e detyrave. Shkruani një listë të gjërave ditore dhe javore. Bëni së pari punët më të rëndësishme.
- I deleguari Dorëzoni detyra jo thelbësore miqve, anëtarëve të familjes ose ndihmës së punësuar.
- Përça dhe sundo. Thyejini punë të mëdha në ato më të vogla, të cilat mund t'i trajtoni pak nga pak.
- Vendosni rutinat. Ndiqni një orar për të ngrënë, dozimin e ilaçeve, larjen dhe detyrat e tjera të përditshme.
Qendro pozitiv
Të jetosh me një gjendje kronike si Parkinson mund të shkaktojë një sërë emocionesh, nga zemërimi te depresioni.
Inkurajoni të dashurin tuaj që të përqendrohet në pozitivet. Mundohuni t'i angazhoni ata në aktivitete që ata i pëlqenin, si p.sh. të shkojnë në një muze ose të darkojnë me miqtë. Shpërqendrimi mund të jetë gjithashtu një mjet i dobishëm. Shikoni së bashku një film qesharak ose dëgjoni muzikë.
Mundohuni të mos ndaleni shumë në sëmundjen e Parkinsonit kur flisni me personin. Mos harroni, ata nuk janë sëmundja e tyre.
Mbështetje për kujdestarin
Kujdesi për nevojat e dikujt tjetër mund të bëhet dërrmues. Mos i neglizhoni vetë nevojat tuaja në këtë proces. Nëse nuk kujdeseni për veten tuaj, mund të lodheni dhe mbingarkoheni, një gjendje e njohur si djegia e kujdestarit.
Jepini vetes kohë çdo ditë për të bërë gjërat që ju pëlqen. Pyesni një mik apo anëtar të familjes që t'ju japë një pushim në mënyrë që të mund të dilni për darkë, të bëni një orë ushtrimesh ose të shihni një film.
Kujdesu për veten. Për të qenë një kujdestar i mirë, do t'ju duhet pushim dhe energji. Hani një dietë të ekuilibruar, ushtroni dhe flini plot shtatë deri në nëntë orë çdo natë.
Kur ndiheni të stresuar, praktikoni teknikat e relaksimit të tilla si frymëmarrja e thellë dhe meditimi. Nëse arrini në pikën ku jeni mbingarkuar, shihni një terapist ose një ofrues tjetër të shëndetit mendor për këshilla.
Gjithashtu, kërkoni një grup mbështetës të kujdestarit të Parkinsonit. Këto grupe do t'ju prezantojnë me kujdestarë të tjerë që mund të identifikohen me disa nga çështjet që keni hasur dhe t'ju ofrojnë këshilla.
Për të gjetur një grup mbështetës në zonën tuaj, pyesni mjekun që trajton të dashurin tuaj. Ose, vizitoni faqen e internetit të Fondacionit Parkinson.
Udhëtim
Kujdesi për dikë me sëmundjen e Parkinsonit mund të jetë sfidues, por edhe shpërblyes. Mos u mundoni t'i bëni të gjitha vetë. Kërkojuni miqve të tjerë dhe anëtarëve të familjes që t'ju ndihmojnë dhe t'ju japin një pushim.
Merrni kohë për veten tuaj kur është e mundur. Mos harroni të kujdeseni për veten tuaj ashtu si bëni për të dashurin tuaj me Parkinson.