Autor: Randy Alexander
Data E Krijimit: 4 Prill 2021
Datën E Azhurnimit: 20 Nëntor 2024
Anonim
Si ta përdorni domaten në rutinën tuaj për kujdesin ndaj lëkurës së fytyrës - Shëndetësor
Si ta përdorni domaten në rutinën tuaj për kujdesin ndaj lëkurës së fytyrës - Shëndetësor

Përmbajtje

Gjërat për tu konsideruar

Edhe pse mendimi juaj i parë për domaten mund të jetë si ushqim, shumë njerëz e përdorin atë si pjesë të rutinës së tyre të kujdesit për lëkurën, duke pretenduar forcën e tij për të ndihmuar lëkurën në fytyrën tuaj nga:

  • sqarimin
  • shërim
  • tonin e lëkurës në mbrëmje
  • rinovimin
  • ulje të naftës
  • shtrëngimi

Doesfarë thotë studimi?

Domatet konsiderohen një ushqim i shëndetshëm, që përmban vitaminë C dhe antioksidantë të tjerë.

Kjo perfshin:

  • beta karoten
  • lutein
  • lycopene
  • magnez
  • kalium
  • vitaminë A
  • vitaminat B-1, B-3, B-5, B-6 dhe B-9

Edhe pse provat anekdotale sugjerojnë se domatja është e dobishme për lëkurën tuaj përmes aplikimit topik, ka pak prova klinike për të mbështetur ato pretendime.


Sipas një përmbledhjeje të vitit 2012 të botuar në revistën Dermato-Endokrinology, studimet klinike janë përqendruar më shumë në konsum sesa aplikimi aktual.

Si mund të përfitojë domatja në lëkurën tuaj?

Avokatët e përdorimit të domates në fytyrën tuaj sugjerojnë që ajo të jetë pjesë e rutinës tuaj të rregullt të pastrimit, tonifikimit dhe hidratimit të lëkurës.

Përtej provave anekdotale, ka disa arsyetimi shkencor pas pretendimeve se përbërësit e domates mund të ndihmojnë në:

  • shtresim
  • luftimi i dëmtimit qelizor
  • hidratues
  • duke ulur rrezikun e djegies nga dielli

Mund të ndihmojë në eksfolimin

Eksfolimi është heqja e qelizave të vdekura të lëkurës për të përmirësuar shëndetin dhe pamjen e lëkurës së fytyrës.

Promovuesit e shërimit natyror sugjerojnë që pektina dhe flavonoidet në domate kanë përbërës pastrues dhe antioksidues që mund të plotësojnë strukturën e lëkurës, siç tregohet në një studim të vitit 2011 të eksfolianteve bimor.


Mund të ndihmojë në luftimin e dëmtimit qelizor

Sipas një artikulli të vitit 2012 të botuar në revistën Dermatology Research and Practice, radikalet e lira mund të dëmtojnë qelizat e lëkurës. Kjo mund të rrisë rrezikun tuaj për shenja të parakohshme të plakjes.

Avokatët e shërimit natyror sugjerojnë që antioksidantët në domate - të tilla si vitamina C dhe likopeni - mund të ndihmojnë në luftimin e radikalëve të lirë. Sidoqoftë, nuk ka asnjë provë klinike që aplikimi topik i domates siguron këto antioksidantë për lëkurën tuaj.

Mund të ketë një efekt hidratues

Ekzistojnë si trajtime komerciale ashtu edhe mjete juridike tradicionale për trajtimin e kruajtjes, flakes dhe plasaritjes së lëkurës së thatë.

Sipas një studimi të vitit 2012 të botuar në Journal of Dermatological Science, një nivel i ulur i kaliumit mund të kontribuojë në lëkurën e thatë tek njerëzit me një lloj ekzeme të njohur si dermatit atopik.


Meqenëse domatet janë një burim i mirë i kaliumit, shumë shërues natyral sugjerojnë që aplikimi i domates direkt në lëkurë do të adresojë problemet e lëkurës së thatë.

Sidoqoftë, nuk ka asnjë provë shkencore që tregon se aplikimi aktual i domates do të sigurojë të njëjtat përfitime si një hidratues tradicional.

Mund të ndihmojë në zvogëlimin e rrezikut nga djegia nga dielli

Një studim i vitit 2006 i botuar në revistën Shkencat fotokimike dhe fotobiologjike arriti në përfundimin se konsumimi i bimëve të pasura me likopen - siç janë domatet - mund të kontribuojnë në mbrojtje të përjetshme kundër rrezatimit të dëmshëm ultraviolet (UV).

Gjatë studimit 12-javor, studiuesit vëzhguan ulje të ndjeshmërisë midis vullnetarëve që kishin ngrënë produkte me origjinë nga domatja të pasura me likopen.

Sidoqoftë, ishte e paqartë nëse rezultatet e konsumit mund të përsëriten me aplikim topik direkt në lëkurën tuaj.

A ka ndonjë rrezik për tu marrë në konsideratë?

Nuk ka dyshim se domatet mund të jenë një shtesë e shëndetshme në dietën tuaj, por nëse ushqimi i tyre rezulton në një reaksion alergjik, do të aplikoni ato në fytyrën tuaj.

Lëkura e ndjeshme në fytyrën tuaj mund të ketë një reagim ndaj aciditetit të lartë natyror të frutave, duke rezultuar në:

  • skuqje
  • i nxituar
  • që kruhet

Para se të përdorni domaten në të gjithë fytyrën tuaj, bëni një provë patch. Zgjidhni një zonë të vogël të lëkurës dhe aplikoni domaten. Monitoroni zonën për 24 orët e ardhshme për shenja të një reagimi të kundërt - të tilla si skuqje, kruarje dhe ënjtje - përpara se të kryeni një aplikim të plotë të fytyrës.

Në fund të fundit

Nuk ka hulumtime të mjaftueshme klinike për të mbështetur plotësisht përfitimet anekdotale të lidhura me aplikimin topik të fytyrës.

Nëse po mendoni të shtoni domate në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën, bisedoni me një dermatolog ose ofrues tjetër të kujdesit shëndetësor për të mësuar se si mund të ndikojë në llojin tuaj specifik të lëkurës dhe gjendjen e tij të përgjithshme.

Sovjetik

3 Udhëtime miqësore për Tots

3 Udhëtime miqësore për Tots

Për fluturue të hpe htëDeuter KangaKid ($ 129; treguar në të djathtë, deuteru a.com për dyqanet) mund të duket i një çantë hpine, por hapet p...
Cassey Ho nga Blogilates sfidoi Brie Larson të bëjë 100 ulje-këmbë në 5 minuta

Cassey Ho nga Blogilates sfidoi Brie Larson të bëjë 100 ulje-këmbë në 5 minuta

Brie Lar on di një o e dy gjëra për fidat në dukje të pamundura të fitne it. Ajo jo vetëm që hyri në një formë uperheroje për të luajtu...