Ube patjetër do të jetë tendenca juaj e re e ushqimit të preferuar

Përmbajtje

• Rishikim për

Vë bast se e keni parë akulloren e bukur me ngjyrë vjollce që po pushton së fundmi rrjetet sociale. Çfarë është ajo? Quhet ube, dhe është më shumë se thjesht një foto e bukur.

Çfarë është saktësisht ube? Është një perime me rrënjë në të njëjtën familje me patatet e ëmbla.

Vazhdoni, hiqni nofullën nga dyshemeja, ne jemi po aq të befasuar sa ju se kjo akullore e modës në fakt është bërë nga një perime.

Ashtu si ato patatet e ëmbla portokalli që janë të mbushura me lëndë ushqyese, Ube bën gjëra të mrekullueshme për trupin tuaj. Perimet janë plot me antioksidantë, përfshirë një lloj specifik të quajtur antocianina, të cilat janë të lidhura me vetitë anti-inflamatore dhe mund të mbrojnë kundër kancerit dhe sëmundjeve të zemrës.

Kështu që herën tjetër që do të shihni akulloren ube në meny, provojeni. Dhe sigurisht, mos harroni të postoni një fotografi.

Shkruar nga Allison Cooper. Ky postim u botua fillimisht në blogun e ClassPass, The Warm Up. ClassPass është një anëtarësim mujor që ju lidh me më shumë se 8,500 studiot më të mira të fitnesit në të gjithë botën. Keni menduar ta provoni? Filloni tani në Planin Bazë dhe merrni pesë klasa për muajin tuaj të parë për vetëm 19 dollarë.

Rishikim për