Kuptimi i trupit tuaj kur keni psoriazë

Përmbajtje

• Psoriaza dhe trupi juaj
• Nxitjet dhe menaxhimi i psoriazës
• Stresi
• Infeksioni
• Lëndimi i lëkurës
• Disa ilaçe
• Mot i ftohtë
• Rëndësia e një plani trajtimi
• Parandalimi i shpërthimeve të ardhshme

Një shpërthim i psoriazës mund të jetë një përvojë sfiduese. Ju duhet të menaxhoni psoriasis gjatë gjithë jetës tuaj, dhe nganjëherë gjendja mund të shpërthejë dhe të shkaktojë lezione të reja të lëkurës që të shfaqen në lëkurën tuaj së bashku me dhimbje dhe shqetësime të tjera. Psoriaza mund të shpërthejë edhe nëse jeni duke bërë më të mirën tuaj për të menaxhuar gjendjen me ndihmën e mjekut tuaj.

Psoriaza reagon ndryshe për secilin person. Ju mund të zbuloni se sjelljet ose situatat e veçanta bëjnë që psoriaza juaj të shpërthejë, madje edhe për diçka që nuk njihet mirë si shkas.

Një arsye tjetër që mund të keni një shpërthim është sepse plani juaj aktual i trajtimit duhet të rivlerësohet. Psoriaza është një gjendje kronike që kërkon kujdes të rregullt. Nevojat tuaja për trajtim mund të ndryshojnë me kalimin e kohës.

Psoriaza dhe trupi juaj

Psoriaza është një gjendje autoimune që bën që qelizat tuaja të lëkurës të rriten shumë shpejt. Kjo rezulton në dëmtime në lëkurën tuaj. Psoriaza mesatare dhe e rëndë kërkon trajtim jo vetëm të lëkurës tuaj, por edhe të sistemit tuaj imunitar.

Studiuesit po përpiqen të përcaktojnë gjenet që shkaktojnë psoriazën me shpresën e depërtimit në sistemin imunitar, se si ajo shkakton psoriasis dhe si ta trajtojnë atë në mënyrë më efektive. Derisa këto gjene të kuptohen më mirë, mjeku juaj do të rekomandojë kurse aktuale të veprimit që do të minimizojnë simptomat tuaja të psoriazës. Këto trajtime mund të përfshijnë:

• Kremra dhe ilaçe lokale
• Medikamente orale dhe imunomodulues biologjikë të injektuar
• Terapia e dritës

Nxitjet dhe menaxhimi i psoriazës

Likelyshtë e mundshme që një shkas të çojë sistemin tuaj imunitar në mbitension dhe të shkaktojë shpërthimin e psoriasis. Sistemi imunitar është i ndjeshëm ndaj shkaktarëve të caktuar dhe këto shkaktarë janë unikë për secilin person. Ju mund ose nuk e dini se çfarë shkakton psoriazën tuaj bazuar në historikun tuaj me këtë gjendje. Përcaktimi i shkakut të ndezjes do t'ju ndihmojë të menaxhoni më mirë psoriazën tuaj.

Merrni parasysh shkaktarët e mëposhtëm kur vlerësoni ndezjen më të fundit të psoriazës:

Stresi

Stresi mund të jetë shkas për ndezjen e psoriazës. A keni punuar me orë të gjata ose duke mashtruar me ndonjë sëmundje familjare? Po në lidhje me mbingarkimin e kalendarit tuaj pa bërë kohë për pushim dhe ushtrime? Përjetimi i stresit mund të rezultojë në inflamacion dhe mund të vendosë sistemin tuaj imunitar në veshje, duke shkaktuar një prodhim të tepërt të qelizave të lëkurës.

Mësoni se si të menaxhoni stresin është thelbësore për të jetuar me psoriazë. Ju duhet të përpiqeni të eleminoni stresuesit në jetën tuaj, si dhe të praktikoni aktivitete që mund t'ju ndihmojnë të relaksoheni. Yoga, meditimi, stërvitja dhe gjumi i duhur mund të ndihmojnë në nivelin e stresit tuaj. Nëse nuk jeni në gjendje të de-stresoni vetë, bisedoni me një profesionist shëndetësor. Ju duhet të siguroheni që të kujdeseni për shëndetin tuaj mendor, pasi psoriaza mund të çojë në ankth dhe depresion.

Infeksioni

Ju mund të sëmureni me një infeksion që çon në një shpërthim të psoriazës. Sistemi juaj imunitar mund të korrespondojë me disa infeksione ose sëmundje dhe të shkaktojë psoriazën tuaj. Një nga infeksionet më të zakonshme që ndikon në psoriazën është strep fyt. Mund të keni strep fyt pa shenja të dukshme. Nëse përjetoni një shpërthim që nuk duket se shkaktohet nga ndonjë gjë tjetër, pyesni mjekun tuaj për testimin e ju për grykët e fytit.

Infeksione të tjera mund të ndikojnë në psoriazën tuaj gjithashtu. Ju duhet të shikoni simptomat tuaja me kujdes nëse keni një infeksion dhe të kontaktoni mjekun tuaj nëse dyshoni se një infeksion ka shkaktuar psoriasis tuaj.

Lëndimi i lëkurës

Kontrolloni trupin tuaj për të përcaktuar nëse një dëmtim i lëkurës mund të jetë burimi i shpërthimit të psoriazës. Lëndimet e lëkurës aq domethënëse sa një djegie nga dielli serioze ose aq të vogla sa një prerje e vogël ose hall mund të jetë burimi. Shfaqja e një dëmtimi të ri të lëkurës si rezultat i një dëmtimi të lëkurës njihet si fenomeni Koebner. Kjo mund të kërkojë vëmendjen e mjekut tuaj.

Disa ilaçe

Medikamentet që merrni që nuk kanë lidhje me psoriazën tuaj mund të jenë shkas. A keni filluar një ilaç të ri për një gjendje tjetër? Disa ilaçe që mund të çojnë në shpërthime të psoriazës përfshijnë:

• bllokuesit beta
• litium
• antimalarikët
• barna anti-inflamatore josteroide

Essentialshtë thelbësore që të siguroni një listë të ilaçeve që i merrni mjekut tuaj kur diskutoni për psoriazën tuaj. Nëse shihni një mjek tjetër për sëmundje të tjera dhe ju është përshkruar një ilaç i ri, sigurohuni që të përmendni psoriazën tuaj, edhe nëse është nën kontroll.

Mot i ftohtë

Moti i ftohtë në muajt e dimrit mund të jetë një tjetër arsye që shpërthen psoriaza juaj. Moti i ftohtë ka një ndikim më të rëndësishëm në psoriazën sesa moti më i butë ose i nxehtë. Kjo pasi ajri është më i thatë dhe ju jeni më pak të ekspozuar ndaj rrezeve të diellit, gjë që mund të ndihmojë në psoriazën.

Ju duhet të bëni një përpjekje për të luftuar faktorët e motit të ftohtë. Kjo përfshin përdorimin e një lagështuesi dhe aplikimin e kremit hidratues shumë herë në ditë, veçanërisht pas dushit ose larjes.

Rëndësia e një plani trajtimi

Trajtimi i psoriazës është çelësi për të mbajtur nën kontroll simptomat tuaja. Ju duhet të vizitoni një mjek rregullisht për të diskutuar planet e trajtimit. Një trend i kohëve të fundit në menaxhimin e psoriazës është koncepti i "trajtimit për të synuar". Kjo ju lejon të punoni me mjekun tuaj për të zhvilluar qëllimet e trajtimit dhe për të vlerësuar rezultatet e trajtimit pas një periudhe të caktuar kohe. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni se si trupi juaj po reagon ndaj shpërthimeve të psoriazës dhe të përcaktoni nëse mënyra juaj e jetesës dhe trajtimi po funksionon.

Parandalimi i shpërthimeve të ardhshme

Të jetosh me psoriazë kërkon që të jesh në një mendje me trupin tënd, të praktikosh zakone të shëndetshme dhe të trajtosh gjendjen tënde siç rekomandohet nga mjeku. Vini re se çfarë shkakton psoriazën tuaj dhe ndërmerrni masa për të shmangur efektet e tyre negative. Psoriaza mund të menaxhohet, por varet nga ju që të qëndroni në krye të gjendjes.