Çfarë do të thotë të kesh një nofull të dobët?

Përmbajtje

• Shkaqet e mundshme të nofullës ‘të dobët’
• Gjenetikë
• Plakjes
• Thithja e gishtit të madh
• Mbingarkoj
• Ngrënia e ushqimeve të buta
• A mund të ndryshoni një nofull të dobët me ushtrime?
• Opsionet kirurgjikale
• Mbushës të lëkurës dhe Botox
• Liposuksioni i qafës
• Ashensor qafa
• Rritja e mjekrës
• Shartimi i dhjamit
• Heqësit e fijeve
• Mënyra të tjera për të ndryshuar nofullën tuaj
• Rrisni mjekrën
• Vendos makiazh
• Humbni pak dhjamë në qafë
• Udhëtim

Nëse keni një nofull të dobët, e njohur gjithashtu si një nofull e dobët ose mjekër e dobët, kjo do të thotë që nofulla juaj nuk është e përcaktuar mirë. Buzë e mjekrës ose nofullës tuaj mund të ketë një kënd të butë, të rrumbullakosur.

Termi gjithashtu mund t'i referohet një mjekre që tërhiqet, ku mjekra kthehet prapa drejt qafës.

Nuk ka asgjë të keqe të kesh një nofull të dobët. Nuk ndikon në aftësinë tuaj për të ngrënë, folur ose buzëqeshur.

Por nëse dëshironi ta bëni nofullën tuaj të duket më e përcaktuar, keni disa teknika për të zgjedhur. Këto përfshijnë kirurgji kozmetike, e cila mund të ndryshojë formën e nofullës tuaj, dhe mjete juridike alternative që ndryshojnë përkohësisht pamjen e vijës tuaj të nofullës.

Disa njerëz pohojnë se ushtrimet me nyje dhe nofulla mund të riformojnë nofullën. Sidoqoftë, këto metoda nuk janë provuar të jenë efektive në ndryshimin e strukturës së vijës tuaj të nofullës.

Shkaqet e mundshme të nofullës ‘të dobët’

Ju mund të keni një nofull të dobët për një ose më shumë arsye. Kjo perfshin:

Gjenetikë

Shumë nga tiparet tuaja fizike ndikohen nga gjenetika. Kjo përfshin formën dhe strukturën e nofullës tuaj. Si rezultat, ju mund të trashëgoni një nofull të dobët nga një prind ose gjysh.

Plakjes

Ndërsa plakeni, këndi i nofullës rritet. Kjo zvogëlon përkufizimin në pjesën e poshtme të fytyrës tuaj.

Plakja gjithashtu zvogëlon vëllimin e kockave të nofullës. Nga ana tjetër, indet e buta përreth kanë më pak mbështetje, duke bërë që të bie.

Thithja e gishtit të madh

Commonshtë e zakonshme që fëmijët e vegjël të thithin bravo në përgjigje të stresit ose ankthit. Sidoqoftë, fëmijët zakonisht ndalojnë thithjen e gishtit të madh deri në moshën 5 vjeç.

Nëse një fëmijë vazhdon këtë zakon, forma e kockës së nofullës mund të ndryshojë. Thithja e vazhdueshme e gishtit të madh mund të lëvizë edhe dhëmbët, gjë që mund të ndryshojë vijën e nofullës.

Thithja e gishtit të madh te të rriturit mund të kontribuojë gjithashtu në një nofull të dobët.

Në të dy grupmoshat, thithja e gishtit të madh ka më shumë të ngjarë të ndryshojë nofullën kur bëhet rregullisht dhe me forcë.

Mbingarkoj

Një mbingarkesë i referohet kur dhëmbët e sipërm të përparmë mbivendosen me dhëmbët e poshtëm të përparmë. Kjo mund të bëjë që nofulla e poshtme të pozicionohet shumë mbrapa, duke shkaktuar një vijë të dobët të nofullës.

Ngrënia e ushqimeve të buta

Forma e nofullës tuaj gjithashtu ndikohet nga zakonet tuaja të të ngrënit në fëmijëri. Nëse hani kryesisht ushqime të buta duke u rritur, nofulla juaj mund të jetë e dobët. Nga ana tjetër, përtypja e ushqimeve të forta vendos kockën e nofullës, gjë që rrit rimodelimin e kockave.

A mund të ndryshoni një nofull të dobët me ushtrime?

Në vitet e fundit, teknikat e skulpturës së nofullës janë bërë gjithnjë e më të njohura. Disa nga metodat më të modës përfshijnë:

• Pirje. Mewing, ju rrafshoni gjuhën tuaj në majë të gojës tuaj. Kjo është thënë për të ndryshuar strukturën e fytyrës dhe nofullës tuaj.
• Jawzrsize. Jawzrsize është një top silikoni që tregtohet si një mjet fitnesi. Ju duhet të kafshoni topin për të punuar nofullën tuaj.
• Masazh i fytyrës. Marrja e një masazhi në fytyrë thuhet se ndihmon në riformimin e vijës së nofullës. Mund të bëhet me gishta ose me një mjet të veçantë masazhi, i cili zakonisht është prej guri.

Ndërsa këto teknika mund të tingëllojnë premtuese, nuk ka prova të mjaftueshme shkencore për të provuar se ato funksionojnë.

Disa njerëz gjithashtu betohen në ushtrime të nofullës, si chinups. Por përsëri, nuk ka prova të forta për të treguar se ato janë efektive.

Opsionet kirurgjikale

Nëse jeni të interesuar për një procedurë kirurgjikale, ka disa mundësi. Kjo perfshin:

Mbushës të lëkurës dhe Botox

Mbushësit e lëkurës janë xhel të butë që injektohen nën lëkurë. Ato mund të bëhen nga substanca natyrore ose sintetike.

Kur injektohen në nofullën tuaj, mbushësit dermalë mund të rrisin pamjen e skajit kockor.

Një tjetër mundësi është një injeksion Botox. Në këtë procedurë, toksina Botulinum injektohet në muskujt në nofullën tuaj. Toksina zbeh buzën e fytyrës tuaj, duke krijuar një formë të përcaktuar "V".

Mbushësit e lëkurës dhe Botox nuk kërkojnë prerje në lëkurë. Sidoqoftë, rezultatet nuk janë të përhershme. Mbushësit e lëkurës zgjasin 12 deri në 18 muaj, ndërsa botoksi zgjat 3 deri në 4 muaj.

Liposuksioni i qafës

Liposuction është një procedurë ku dhjami hiqet nga zona e mjekrës, qafës dhe nofullës. Kjo mund të rrisë përkufizimin e nofullës tuaj, duke ju dhënë një nofull më të fortë. Rezultatet janë të përhershme.

Ashensor qafa

Gjatë ngritjes së qafës, lëkura në qafën tuaj ngrihet lart. Qëllimi është konturimi dhe shtrëngimi i lëkurës, muskujve dhe dhjamit në zonë. Një ngritje e qafës mund të përfshijë gjithashtu heqjen e dhjamit.

Kjo mund të përcaktojë gjysmën e poshtme të fytyrës tuaj, duke krijuar një nofull më të spikatur.

Rritja e mjekrës

Shtimi i mjekrës, ose implantimi i mjekrës, është një tjetër mundësi kirurgjikale. Një kirurg do të vendosë një implant në mjekrën tuaj, gjë që rrit përkufizimin e saj. Implanti është bërë nga një substancë sintetike që është e ngjashme me indet natyrale në mjekër.

Shartimi i dhjamit

Shartimi i dhjamit është një alternativë për të shtuar mjekrën tuaj pa përdorur implantet. Në këtë operacion, yndyra nga një pjesë tjetër e trupit hiqet dhe transferohet në mjekër. Yndyra zakonisht merret nga barku.

Heqësit e fijeve

Heqësit e fijeve janë qepje të përkohshme që janë të qepura në lëkurë. Kur qepen në pjesën e poshtme të fytyrës, ato mund të shtrëngojnë lëkurën e lëshuar dhe të përcaktojnë vijën e nofullës.

Zakonisht, ngritësit e fijeve zgjasin 6 deri në 12 muaj.

Mënyra të tjera për të ndryshuar nofullën tuaj

Possibleshtë e mundur të ndryshoni pamjen e vijës tuaj të nofullës me teknika jo kirurgjikale. Kjo zakonisht përfshin ndryshimin e pjesëve të tjera të trupit.

Por mos harroni, kjo është një zgjedhje personale. Ju duhet të provoni të ndryshoni pamjen tuaj fizike vetëm nëse vërtet dëshironi.

Rrisni mjekrën

Rritja e mjekrës mund të shtojë vëllim në nofullën tuaj. Për më tepër, duke prerë mjekrën në një mënyrë të caktuar, mund të jeni në gjendje të ndryshoni pamjen e vijës tuaj të nofullës.

Vendos makiazh

Nëse vishni makijazh, disa teknika dhe produkte mund të ndryshojnë mënyrën se si duket nofulla juaj.

Për shembull, vendosja e bronzit përgjatë nofullës dhe faqeve mund të ndihmojë në konturimin e vijës tuaj të nofullës. Ju gjithashtu mund të shtoni theksues për të përmirësuar zona të caktuara.

Humbni pak dhjamë në qafë

Nëse keni dhjam të tepërt në qafë, humbja e peshës në atë zonë mund të përmirësojë përkufizimin e vijës tuaj të nofullës.

Sidoqoftë, nuk është e mundur të synohet humbja e yndyrës në pjesë të caktuara të trupit. Duhet të jetë pjesë e një strategjie të përgjithshme për humbjen e peshës.

Ja se si të mbështesni humbjen e shëndetshme të peshës:

• Hani një dietë të pasur me fruta dhe perime.
• Shmangni ose kufizoni ushqimet e përpunuara.
• Shmangni ose kufizoni sheqernat e rafinuar.
• Hani drithëra integrale në vend të drithërave të rafinuar.
• Praktikoni kontrollin e pjesës.
• Bëni ushtrime të rregullta kardio.
• Filloni stërvitjen e forcës.
• Flini mjaftueshëm.
• Ulni marrjen e alkoolit.

Udhëtim

Pasja e një nofulle të dobët nuk tregon një sëmundje apo problem shëndetësor. Por nëse doni ta ndryshoni, procedura të ndryshme kirurgjikale dhe jo kirurgjikale mund t'ju ndihmojnë. Për shembull, mund të provoni të përdorni përbërjen ose flokët e fytyrës për të ndryshuar pamjen e nofullës tuaj.

Njerëzit thonë se ushtrimet e nofullës dhe Jawzrsize gjithashtu mund të riformojnë nofullën tuaj, por ato nuk janë provuar të jenë efektive. Ato gjithashtu mund të jenë të dëmshme nëse bëhen gabimisht.