Një grua shpjegon pse Pesha * Shtimi * është një pjesë e rëndësishme e udhëtimit të saj në palestër

Përmbajtje

• Rishikim për

Në një botë ku humbja e peshës është zakonisht qëllimi përfundimtar, shtimi i disa kilogramëve shpesh mund të jetë një burim zhgënjimi dhe ankthi - kjo nuk është e vërtetë për influencuesen Anelsa, e cila kohët e fundit tregoi se pse po e përqafon me gjithë zemër shtimin e saj në peshë.

“Një nga ndjekësit e mi më pyeti nëse më pëlqente pesha që jam tani apo pesha që kisha më parë dhe kjo është një pyetje që më kanë bërë edhe më parë”, ka shkruar ajo së fundmi në Instagram krahas tre fotove të saj. (I ngjashëm: 11 gra që kanë shtuar peshë dhe janë më të shëndetshme se kurrë)

Në çdo foto, Anelsa duket se ka peshë të ndryshme. Ndërsa shumica e fotografive si kjo kanë të bëjnë me transformimin fizik, postimi i Anelsa eksploron ndryshimin e saj mendor. Në mbishkrim, ajo zbuloi se si e ka gjetur vlerën në secilën pjesë të udhëtimit të saj. “Unë me të vërtetë e dua trupin tim siç ishte më parë dhe siç është tani thjesht sepse arrita ta kuptoj trupin tim në të gjitha fazat dhe fazat e tij të ndryshme”, shkroi ajo. "Më lejoi gjithashtu të edukoja veten dhe të ushqeja mendjen time në çdo fazë të udhëtimit tim."

Ky udhëtim e ka çuar Anelsën atje ku është sot - ndoshta disa kilogramë më e rëndë, por shumë më në harmoni me trupin dhe mendjen e saj. “Nëse dua të zgjedh një të tillë, e dua trupin tim tani, sepse udhëtimi që çon në shtimin në peshë më ka mësuar shumë për veten time”, shkroi ajo. "Më ka lejuar të përqendrohem në trupin tim në mënyrë holistike kundrejt vetëm një aspekti të tij që ishte pamja ime e jashtme. Gjithashtu më lejoi të jem i prekshëm dhe të ndaj transparencën me të tjerët dhe të jehoja në një nivel më të thellë me gratë ashtu si unë që shikonin trupin e tyre shtimi i peshës si një luftë dhe një humbje ". (I ngjashëm: Më shumë gra po përpiqen të shtojnë peshë përmes dietës dhe stërvitjes)

Kjo nuk do të thotë se rruga ka qenë e lehtë. "Mos më keqkuptoni se kam përjetuar të njëjtën humbje në fundin tim, por kam bërë një zgjedhje të vetëdijshme që të mos qëndroj e mundur, por jo të gjithë mund të gjejnë guximin për ta bërë këtë," shkroi ajo.

Duke qenë e sinqertë për trupin e saj në ndryshim, Anelsa ka gjetur një komunitet grash që kanë kaluar "të njëjtën frikë, luftë dhe humbje" që vjen me shtimin në peshë, por kanë zgjedhur të mësojnë prej saj, të ecin përpara dhe të vazhdojnë. të përpiqen për versionin më të mirë të vetes. "Kjo [është] arsyeja pse unë ndryshova stilin tim të stërvitjes për t'ju treguar të gjithëve se palestra është e arritshme," shkroi ajo. "Megjithëse ndonjëherë shkoj në palestër vetëm për shoqërimin njerëzor dhe për të përdorur pajisjet që nuk i kam në shtëpinë time, nuk keni nevojë për një anëtarësim të shtrenjtë në palestër për t'u shfaqur çdo ditë për veten tuaj dhe për të zhvilluar veten tuaj më të mirë."

Postimi i Anelsa është një kujtesë e madhe se jo çdo udhëtim në palestër është i njëjtë, as nuk është linear. Ka të ngjarë të ketë ulje -ngritje, por dëshira për t'u rritur nga ato përvoja është ajo që bën të gjithë ndryshimin.

Rishikim për