Doesfarë ndjehet gulçim?

Përmbajtje

• Si duket gulçim?
• Whatfarë shkakton gulçim?
• COVID-19 dhe gulçim
• Faktoret e rrezikut
• Kur të shikoni një mjek
• Trajtime për gulçim

Ky artikull u aktualizua në 29 Prill 2020 për të përfshirë simptoma shtesë të koronavirusit 2019.

Gulçim ose ndjenja e "erës", mund t'ju lënë të përpiqeni të merrni frymë të plotë. Mund të ndjeheni sikur sapo keni vrapuar në një sprint, keni ngjitur disa fluturime shkallësh ose keni marrë një klasë aerobike.

Këto ndjesi mund të jenë të njohura nëse ushtroni rregullisht - por jashtë kontekstit të ushtrimit, ato mund të jenë alarmante.

Si duket gulçim?

Kur nuk keni frymë, mund të ndiheni sikur nuk mund të merrni ajër të mjaftueshëm në mushkëri - dhe nuk mund ta bëni sa më shpejt.

Mund të duket sikur po vraponi pak me oksigjen. Mund të jetë më e vështirë të thithni dhe zhvarrosni. Ndonjëherë ju mund të detyroheni të merrni frymë para se të keni përfunduar edhe shtrëngimin e fundit.

Simptomat që shfaqen me gulçim përfshijnë:

• një ndjesi e ngushtë në gjoks
• duke u ndjerë sikur të duhet të marrësh frymë më shumë ose më shpejt
• duke u ndier sikur trupi juaj nuk mund të marrë mjaftueshëm oksigjen sa duhet shpejt

Ju mund ta vini re veten duke u bërë gjithnjë e më pak frymë për një periudhë të gjatë kohore, ose mund të ndodhë jashtë blu.

Ndonjëherë madje mund të godasë ndërsa jeni duke pushuar, siç është kur jeni ulur në tryezën tuaj në punë. Ulja e zgjuar mund të shkaktojë gulçim me anë të sjelljes së keqe.

Whatfarë shkakton gulçim?

Ankthi - qoftë akut dhe situativ ose një çrregullim kronik - mund të bëjë që ju të mos keni frymë. Ankthi ose sulmet e panikut ndonjëherë mund të gabohen për një sulm në zemër.

Por nuk është e nevojshme të pësoni një sulm të plotë në shpirt që të ndjeheni pa frymë. Ankthi i nivelit të ulët mund të shkaktojë edhe këtë.

Gulçim shpesh mund të ndodhë për shkak të rrethanave të tjera, siç janë:

• lartësi të mëdha
• cilësi e dobët e ajrit, siç është ajo për shkak të monoksidit të karbonit ose smogut
• ekstreme të temperaturës
• stërvitje e fortë

Të keni nyje në muskujt tuaj, veçanërisht në pikat e shkaktimit, ndonjëherë mund t'ju bëjë të ndjeheni të shkurtër të frymës.

Disa gjendje mjekësore mund të shkaktojnë gulçim, akut dhe kronik, siç janë:

• alergji
• anemi
• astmë
• dështimi kongjestiv i zemrës
• sëmundje kronike obstruktive pulmonare (COPD)
• Sindromi Guillain-Barré
• aritmi në zemër ose sulm në zemër
• sëmundje të zemrës
• sëmundje e mushkërive
• myasthenia gravis
• trashje
• pleurit
• pneumoni
• edemë pulmonare
• emboli pulmonare
• hipertension pulmonar arterial
• sarkoidosis
• tuberkuloz

COVID-19 dhe gulçim

Një nga simptomat e nënshkrimit të COVID-19 është gulçim. Simptoma të tjera të zakonshme janë ethe, kollë dhe lodhje.

Shumica e njerëzve që marrin COVID-19 do të shfaqin simptoma të buta deri të moderuara që mund të trajtohen në shtëpi. Nëse jeni të sëmurë dhe dyshoni se mund të keni COVID-19, Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) rekomandon këto hapa të ardhshëm:

• Qëndroni në shtëpi dhe ndani veten nga të gjithë anëtarët e familjes dhe kafshët shtëpiake sa më shumë që të jetë e mundur.
• Mbuloni kollën dhe teshtitjet tuaja dhe vishni një maskë leckë nëse duhet të jeni rreth njerëzve të tjerë, por përpiquni të qëndroni minimumi 6 metra larg.
• Qëndroni në kontakt me mjekun tuaj dhe telefononi përpara nëse përfundoni të kërkoni kujdes mjekësor.
• Lani duart shpesh.
• Shmangni ndarjen e sendeve shtëpiake me njerëzit e tjerë të shtëpisë.
• Dezinfektoni shpesh sipërfaqet e zakonshme.

Ju gjithashtu duhet të jeni duke monitoruar simptomat tuaja kur jeni në shtëpi. Ju duhet të kërkoni kujdes urgjent mjekësor nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:

• probleme me frymëmarrjen
• rëndësi ose shtrëngim në gjoks
• buzët kaltërosh
• ngatërrim
• të qenët i përgjumur

Merrni informacionin e fundit mbi COVID-19.

Faktoret e rrezikut

Ju jeni në rrezik për gulçim ose kushte të tjera të lidhura kur:

• muskujt tuaj janë të dobët, veçanërisht ata të përfshirë në frymëmarrje, siç është diafragma juaj
• keni astmë ose gjendje të tjera kronike të frymëmarrjes si COPD ose fibrozë cistike
• niveli juaj i hemoglobinës është i ulët
• ju jeni duhanpirës
• puna juaj ose hapësira e jetesës përfshin gjëra që shkaktojnë astmën tuaj

Kur të shikoni një mjek

Ka disa simptoma alarmante që nuk duhet t'i injoroni, veçanërisht kur shoqërohen nga gulçim. Kjo perfshin:

• një ndjenjë e "dredhur" që vazhdon edhe pasi të keni pushuar për 30 minuta
• kyçin e këmbëve dhe këmbët
• kollitja, dridhura dhe temperatura e ngritur e trupit
• marramendës ose një tingull fishkëllues kur thith dhe nxjerr frymë
• një tingull me lartësi të lartë kur merr frymë, i njohur si një stridor
• majë të gishtave ose buzëve
• përkeqësimi i gulçimit pasi të keni përdorur një thithës
• vështirësi në frymëmarrje ndërsa qëndroni shtrirë në shpinë
• dhimbje apo presion në gjoks
• të përzier
• i dobët

Nëse keni ndonjë kombinim të këtyre simptomave së bashku me gulçim, është e rëndësishme të telefononi mjekun tuaj ose të vizitoni një dhomë urgjente për kujdesin e menjëhershëm mjekësor.

Të kesh frymë të shkurtër nuk është e njëjta gjë si të kesh probleme me frymëmarrjen. Kur keni vështirësi të merrni frymë normalisht, mund të ndiheni si:

• nuk mund të thithni plotësisht ose nxirrni
• fyti apo gjoksi juaj po mbyllen ose ndjehet sikur ka një ndjesi shtrydhëse rreth tyre
• ka një pengesë, ngushtim ose shtrëngim të rrugës tuaj ajrore
• diçka po ju mban fizikisht nga frymëmarrja

Frymëmarrja e vështirë është gjithashtu një urgjencë që kërkon vëmendje të menjëhershme mjekësore.

Trajtime për gulçim

Pasi mjeku juaj ju ekzaminon dhe përcakton një diagnozë, ata mund të përshkruajnë ilaçe si bronkodilatorë për t'ju ndihmuar të merrni frymë më lehtë.

Nëse jeni anemik, do të duhet të merrni suplemente me recetë për të rritur nivelin e hekurit tuaj.

Mjeku juaj gjithashtu do të rekomandojë masa, të tilla si braktisja e duhanit, për t'ju ndihmuar të merrni më shumë oksigjen.

Nëse mjeku juaj diagnostikon një gjendje shëndetësore serioze ose më komplekse, do t'ju rekomandojë trajtime në përputhje me rrethanat.