Hej Pronarë të Vulva, Maja juaj seksuale mund të zgjasë më gjatë se sa mendoni

Përmbajtje

• Cila është përgjigjja e shkurtër?
• Nga kanë ardhur numrat që shohim të hedhura rreth e rrotull?
• Gjërat për tu konsideruar
• Shtytja juaj seksuale është e lidhur me nivelin e hormonit tuaj
• Kulmi juaj seksual është një mentalitet, jo një destinacion
• Mos harroni: Seksi nuk do të thotë vetëm marrëdhënie P-në-V
• Nuk ka një "normale", por ka tema të zakonshme përgjatë dekadave
• Tofarë të presësh në të 20-tat
• Këshilla dhe truket për seksin
• Tofarë të presësh në vitet '30
• Këshilla dhe truket për seksin
• Farë të presësh në vitet 40-të
• Këshilla dhe truket për seksin
• Tofarë duhet të prisni në vitet 50 dhe më gjerë
• Këshilla dhe truket për seksin
• Kur të flasim me një mjek
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishëm për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Cila është përgjigjja e shkurtër?

Ah po, "kulmi seksual", mosha oh-aq-magjike dhe (shumë specifike) gjatë së cilës dikush me sa duket ka Seksin më të mirë të jetës së tyre.

Për njerëzit me penise, kjo thuhet se është në kolegj, ndërsa pronarët e vulvave mendohet se e godasin atë në fillim të viteve të 30-ta.

Problemi? Koncepti i "pikut seksual" (i quajtur edhe "kryeministri seksual") është një koncept i krijuar kryesisht!

Nuk ka asnjë epokë në të cilën natyra na dhuron me seks të nxehtë, dhe as nuk ka ndonjë epokë kur e gjithë seksi ynë është i destinuar të jetë mediokër në të mirë.

"Njerëzit mund të kenë më shumë se një periudhë kohe kur ata kanë marrëdhënie seksuale të jashtëzakonshme," thotë Searah Deysach, edukatore seksi dhe pronare e Early to Bed.

Në vend që të përcaktohet vetëm ose edhe në një pjesë të madhe sipas moshës, sa e mirë (ose, yikes, nuk e mirë) seksi që ka dikush përcaktohet nga një mori faktorësh, përfshirë:

• shkalla e rehatisë në trupin tuaj
• shkallë rehatie me seksualitetin tuaj
• nivelin e intimitetit dhe besimit me partnerin tuaj të zgjedhur
• ndodhitë hormonale

Mosha (s) kur ato yje seksuale rreshtohen për një person mund të mos jetë e njëjtë për një tjetër.

Nga kanë ardhur numrat që shohim të hedhura rreth e rrotull?

Koncepti i një "kulmi seksual" u prezantua në leksik nga eksperti i seksit OG Alfred Kinsey në 1953 me botimin e "Sjelljes seksuale në femrën njerëzore".

Kinsey pyeti njerëz në grupime të moshave të ndryshme se sa shpesh ata arritën në O. madh. Ai zbuloi se djemtë cisgender në adoleshencën e tyre të vonë orgazmuan më shpesh sesa, burrat cis.

Gjithashtu, gratë cisgender orgazmuan më shpesh në fillimin e viteve të 30-ta se sa në adoleshencën e tyre.

Sidoqoftë, në ditët e sotme shihet si jo e plotë sepse i mungon konteksti.

Për shembull, a ishin djemtë adoleshentë duke orgazmuar më shumë sepse ata kishin më shumë kohë për të dhe ata thjesht masturboheshin më shumë? A u intervistuan gratë në vitet 1950 duke u orgazmuar më vonë në jetë sepse nuk mësuan se çfarë orgazmash ishin deri atëherë?

Përtej kësaj, sa shpesh dikush orgazëm nuk është vërtet një tregues se sa është përmbushëse apo e këndshme jeta seksuale e dikujt.

Entirelyshtë plotësisht e mundur që seksi më i mirë i jetës suaj të mos përkojë kur e keni atë më së shumti. Cilësia> sasia, folks!

Gjërat për tu konsideruar

Shumë faktorë përveç moshës ndikojnë në majat dhe luginat e jetës suaj seksuale.

Shtytja juaj seksuale është e lidhur me nivelin e hormonit tuaj

Nivelet e estrogjenit, progesteronit dhe testosteronit të pronarëve të Vulvës ndikojnë në shtytjen dhe dëshirën e seksit.

Këto hormone natyrisht luhaten gjatë gjithë jetës tuaj për shkak të gjërave si:

• cikli menstrual
• perdorimi kontraceptiv
• barrë
• perimenopause
• menopauzë

Hormonet seksuale janë një biznes i ndërlikuar, por korrelacioni midis hormoneve dhe dëshirës në përgjithësi shkon si kjo:

• Nivelet e estrogjenit ↓, dëshira.
• Nivelet e progesteronit & ShortUpArrow ;, dëshira ↓.
• Nivelet e testosteronit & ShortUpArrow ;, dëshira & ShortUpArrow;.

Kulmi juaj seksual është një mentalitet, jo një destinacion

"Në rritje, shumica e pronarëve të vulvës mësohen se dëshira dhe nxitja e tyre seksuale është diçka për të cilën duhet të keni turp," thotë Gigi Engle, trajner i certifikuar i seksit dhe ekspert i seksit dhe intimitetit për Kondominjtë SKYN.

Ajo vazhdon të shpjegojë se para se të keni seksin më të mirë të jetës tuaj, ju duhet të krijoni një hapësirë ​​hapësinore që e bën atë të mundur.

Kjo do të thotë:

• duke mos mësuar mesazhin se dëshira seksuale = turp
• të kuptuarit se kënaqësia është një e drejtë njerëzore
• ndjeheni rehat duke kërkuar atë që dëshironi dhe keni nevojë (brenda dhe jashtë shtratit)

Mos harroni: Seksi nuk do të thotë vetëm marrëdhënie P-në-V

"Zgjerimi i çfarë do të thotë seksi për ju mund t'ju ndihmojë të keni më shumë mënyra për t'u ndier seksi, të përjetoni intimitet dhe të eksploroni kënaqësi në çdo moshë," thotë Deysach.

Ajo rekomandon ristrukturimin e seksit për të përfshirë:

• kissing
• përgjumje e thatë
• masazh
• seksi manual
• masturbim solo
• masturbim i ndërsjellë
• seksi oral

Nuk ka një "normale", por ka tema të zakonshme përgjatë dekadave

"Nuk ka një moshë specifike kur të gjithë pronarët e vulvës përjetojnë një kulm seksual," thotë Deysach.

"Disa gra lulëzojnë seksualisht pas përfundimit të një marrëdhënie të gjatë, të palumtur," thotë ajo. "Disa janë në gjendje të përqafojnë veten e tyre pas menopauzës dhe të gjejnë mënyra krejt të reja për t'u përfshirë seksualisht."

Megjithatë, ka ndërrime natyrale që ndodhin në trup pasi ato ndryshojnë që mund të ndikojnë në atë që ndihet seksi.

Tofarë të presësh në të 20-tat

Përpjekja biologjike e pronarëve të Vulva për të riprodhuar është në lëvizje të plotë në të 20-tat e tyre. Do të thotë, trupi është i paracaktuar për Pound Town dhe në përgjithësi është i gatshëm të marrë pas tij.

Këshilla dhe truket për seksin

Nëse shtytja juaj seksuale është e lartë por kënaqësia seksuale është e ulët, mendoni se me kë kryeni marrëdhënie seksuale.

Të bësh seks me dikë që ndjehesh rehat duke shprehur nevojat e tua dhe të eksplorosh me të është një mënyrë e sigurt për të marrë jetën tuaj seksuale nga zero në O.

Nëse epsh juaj ndjen pak ... mungesë e dritës, pyesni veten nëse dip ka ndodhur pasi të keni bërë kontrollin e lindjes hormonale ose ilaqet kundër depresionit.

Nëse përgjigja është po, bisedoni me mjekun tuaj për efektet anësore.

Tofarë të presësh në vitet '30

Për pronarët e vulvave, vitet '30 gjithashtu mund të quhen "Do It All" dekada.

Shtë një kohë kur shumë pronarë të vulvës po përpiqen të krijojnë një karrierë, të mbajnë një marrëdhënie (ose shumë) romantike, të jenë prind, të kalojnë kohën me miqtë dhe më shumë.

"Mund të jetë e vështirë të gjesh kohë për seks, dhe stresi ndërhyn aftësinë tuaj për të qenë plotësisht i pranishëm kur bëni vepra," thotë Deysach.

Për shkak se i gjithë sistemi endokrin është i lidhur, kur niveli juaj i kortizolit rritet, ai mund të hedhë hormonet tuaja seksuale nga goditja.

Kjo është arsyeja pse kjo mund të jetë një dekadë stresi të lartë në qiell dhe dëshirës së ulët tokësore, veçanërisht për prindërit e rinj.

Heather Jeffcoat, një doktor i terapisë fizike që specializohet në mosfunksionim seksual dhe mosmbajtje, shton se trupi kalon një periudhë të përkohshme gjatë shtatëzënësisë dhe gjidhënies që pasqyron menopauzën.

"Mund të ketë një ulje të estrogjenit që e bën seksin të ndjehet më pak mirë pa shtimin e lubrifikimit," thotë ajo. Vuri në dukje.

Këshilla dhe truket për seksin

Përcaktoni kujdesin për veten! Yoga, meditimi, bërja e thonjve tuaj, ecja e qenit - gjithçka që ul nivelin e stresit do t'ju sjellë dobi në dhomën e gjumit.

Kjo është veçanërisht e vërtetë për të masturbuar.

"Seksi i vetëm mund të përmirësojë epshin tuaj, sepse fiziologjikisht, sa më shumë orgazëm të keni aq më shumë," thotë Deysach.

"Një seancë solo gjithashtu mund t'ju ndihmojë të ndiheni seksi, e cila është një ndjenjë e vështirë të kuptoni kur jeni të stresuar." Vërtetë.

Farë të presësh në vitet 40-të

Vitet 40 janë një dekadë e një shkatërrimi hormonal, pasi shumica e pronarëve të vulvës hyjnë në perimenopauzë në mesin e viteve të 40-ta të tyre.

Perimenopauza mund të shkaktojë simptoma si thatësi vaginale, ndryshime të humorit dhe shtim në peshë, të gjitha këto mund ta bëjnë seksin fizikisht dhe psikologjikisht më pak të rehatshëm dhe të kënaqshëm.

Këshilla dhe truket për seksin

Për fillestarët: lube!

"Kur nivelet e estrogjenit të pronarëve të vulvës zhyten, ato humbasin lubrifikimin natyral, kështu që nëse nuk janë tashmë, duhet të fillojnë të plotësohen me një lubrifikant," thotë Jeffcoat.

Së dyti, ndizeni! Sidomos nëse akoma keni të njëjtin lloj seksi që keni pasur në të 20-tat.

"Ju duhet të azhurnoni se si duket jeta juaj seksuale në vitet 40", thotë Jeffcoat. "Kjo mund të përfshijë pozicione të ndryshme, pak a shumë të ndryshme, duke punuar me barriera psikologjike dhe duke përfshirë më shumë rrugë të jashtme."

Tofarë duhet të prisni në vitet 50 dhe më gjerë

Mosha mesatare që shumica e pronarëve të vulvës hit në menopauzë është 51.

"Menopauza mund të sjellë ndryshime si lubrifikim edhe më pak dhe më pak elasticitet, gjë që mund ta bëjë depërtimin të dhimbshëm," thotë Jeffcoat.

Këshilla dhe truket për seksin

Deysach rekomandon të mbash mendje të hapur dhe të provosh gjëra të reja.

Për shembull, "shumë njerëz pas menopauzës që zbulojnë se vaginat e tyre nuk janë aq elastike siç ishin dikur, mund të shijojnë xhami dhe dildo të pandryshkshëm për depërtim pa fërkime."

Ajo rekomandon libra për mbledhjen e librave si "Udhëzuesi Ultimate për Seksin Pas 50" ose "Eja si je" me partnerin tuaj për këshilla se si ta bëni jetën tuaj seksuale më të nxehtë.

Kur të flasim me një mjek

"Nëse shtytja juaj seksuale është ngatërruar dhe po vuan me mirëqenien dhe lumturinë tuaj, flisni me një profesionist të kujdesit shëndetësor ose një terapist," thotë Engle.

Një mjek mund të përjashtojë çdo shkaqe themelore mjekësore për dip, dhe një terapist seksi mund t'ju ndihmojë të shpalosni ndonjë traumë, zemërim, stres, turp ose ndonjë emocion tjetër negativ që ju prish seksin.

Në fund të fundit

Mosha juaj nuk është një tregues se sa jeni i përmbushur seksualisht - ose do të jeni.

A ka ndryshime të caktuara hormonale dhe të jetës që mund të ndikojnë në interesin e seksit? Sigurt.

Në fund të fundit, se si e ndërprenë jetën tuaj seksuale, varet fakti se si ju bëni zhurmë në jetën tuaj seksuale. Jo atë orë.

Gabrielle Kassel është një shkruese e seksit dhe Wellness me bazë në Nju Jork dhe Trainer i Nivelit 1 të CrossFit. Ajo është bërë një person në mëngjes, ka testuar mbi 200 vibratorë, dhe hahet, pihet dhe krehet me qymyr - të gjitha në emër të gazetarisë. Në kohën e saj të lirë, ajo mund të gjendet duke lexuar libra të vetë-ndihmës dhe romane romancash, presione në stol ose vallëzime pole. Ndiqeni atë në Instagram.