Ju na thatë: Kur bëhet fjalë për shëndetin tim, unë nuk do të bëj kompromis me...

Përmbajtje

• Rishikim për

Jeta ka të bëjë me kompromis. Të paktën kështu thonë ata. Por unë mendoj se kur bëhet fjalë për shëndetin tuaj, është në rregull nëse nuk doni gjithmonë të bëni kompromis. Kur bëhet fjalë për shëndetin tim, e vetmja gjë që nuk do të bëj është të heq dorë nga gjumi. Ndonjëherë. Nëse nuk kam një gjumë të mirë, nuk funksionoj. Nëse më mungon një ose dy ditë stërvitje? Unë mund ta trajtoj atë. Nëse bie nga kamionçina e ushqimit të shëndetshëm? Nuk është në rregull, nesër është një ditë tjetër. Por bëj maksimumin për të mos humbur kurrë një gjumë të mirë. Po ju djema? Pyetëm disa nga lexuesit tanë në FB dhe blogerët e preferuar se çfarë refuzojnë të heqin dorë në emër të shëndetit. Ja çfarë kishin për të thënë:

"Fle! Për mua, gjumi është gjëja numër 1 që mund të bëj për shëndetin tim. Nëse nuk jam i pushuar mirë, ka më shumë gjasa të ha ushqim junk, të anashkaloj stërvitjen time, të veproj i çuditshëm dhe në përgjithësi thjesht të ndjehem i pashëndetshëm dhe letargjik. Unë jam një person i mëngjesit nga natyra, kështu që kjo do të thotë se duhet të bëj një pikë për të shkuar në shtrat herët."

-Rachel of Hollaback Health

"Unë kurrë nuk do të lejoj që stërvitja të zhduket nga jeta ime, pa marrë parasysh se çfarë ndodhin në jetën time ose sa të zënë jam! Gjithmonë ka kohë për stërvitje; ndonjëherë ju vetëm duhet t'i rregulloni gjërat për ta bërë atë të funksionojë."

-Katie e Diva të shëndetshme ha

"Ushqim i papërpunuar, i freskët, i shijshëm, organik. Ju pa dyshim keni dëgjuar se" mbeturinat janë të barabarta me mbeturinat jashtë " - e kundërta është po aq e vërtetë. Ne të gjithë kemi fuqinë për t'u bërë nga mirësia, në shumë mënyra."

-Lo e Y është për Yogini

"Ushqimi i frutave dhe perimeve organike ... veçanërisht nëse ato janë në listën e dhjetëra të pista, sepse besoj se kimikatet e përdorura në prodhimet konvencionale nuk janë të destinuara për konsum njerëzor."

-Lisa e 100 ditëve të ushqimit të vërtetë

"Marrja e vitaminave. Unë mund të mos ha 100 për qind të kohës, por gjithmonë marr një pilulë me shumë vitamina dhe vaj peshku para gjumit çdo ditë."

-Shennon of A Girl's Gotta Spa!

Vendimi është në fuqi dhe duket se shumë prej jush jeni dakord se ushqimi i duhur, stërvitja dhe gjumi i mjaftueshëm janë të rëndësishme për mbajtjen e një cilësie të shëndetshme të jetës. Nuk e shihni përgjigjen tuaj këtu? Mos u shqetëso! Ne do të postojmë një pyetje të re çdo ditë, ndërsa SHAPE 2011 Blogger Awards janë drejtpërdrejt. Kontrolloni përsëri së shpejti për të parë se çfarë kanë për të thënë përdoruesit dhe blogerët e tjerë të Facebook në lidhje me ushqimin, palestrën dhe jetën në përgjithësi të shëndetshme!

Rishikim për