Kujdesi për sytë e diabetit

Diabeti mund të dëmtojë sytë tuaj. Mund të dëmtojë enët e vogla të gjakut në retinën tuaj, e cila është pjesa e pasme e syrit tuaj. Kjo gjendje quhet retinopati diabetike. Diabeti gjithashtu rrit rrezikun tuaj për të pasur glaukomë, katarakt dhe probleme të tjera të syve.

Nëse keni diabet, punoni me siguruesin e kujdesit shëndetësor për tu kujdesur mirë për sytë tuaj.

Nëse keni diabet, mund të mos e dini se ka ndonjë dëmtim të syve tuaj derisa problemi të jetë shumë i keq. Ofruesi juaj mund të kapë probleme herët nëse bëni provime të rregullta të syve.

Nëse ofruesi juaj gjen probleme me sytë herët, ilaçet dhe trajtimet e tjera mund të ndihmojnë në parandalimin e tyre nga përkeqësimi.

Çdo vit, duhet të bëni një ekzaminim të syve nga një mjek i syve (okulist ose optometër). Zgjidhni një mjek të syve që kujdeset për njerëzit me diabet.

Ekzaminimi juaj i syrit mund të përfshijë:

• Zgjerimi i syve tuaj për të lejuar një pamje të mirë të të gjithë retinës. Vetëm një mjek i syve mund ta bëjë këtë provim.
• Disa herë, fotografi të veçanta të retinës suaj mund të zëvendësojnë provimin e zgjeruar të syve. Kjo quhet fotografi dixhitale e retinës.

Mjeku juaj i syve mund t'ju kërkojë të vini më shumë ose më rrallë se një herë në vit në varësi të rezultateve të ekzaminimit të syrit dhe sa mirë kontrollohet sheqeri në gjak.

Kontrolloni nivelet e sheqerit në gjak. Sheqeri i lartë në gjak rrit mundësinë tuaj për të pasur probleme me sytë.

Sheqeri i lartë në gjak gjithashtu mund të shkaktojë vizion të paqartë që nuk lidhet me retinopatinë diabetike. Ky lloj shikimi i paqartë shkaktohet nga pasja e shumë sheqerit dhe ujit në thjerrëzën e syrit, e cila është përpara retinës.

Kontrolloni presionin tuaj të gjakut:

• Presioni i gjakut më pak se 140/90 është një qëllim i mirë për njerëzit me diabet. Ofruesi juaj mund t'ju tregojë se presioni juaj duhet të jetë më i ulët se 140/90.
• Kontrolloni shpesh tensionin e gjakut dhe të paktën dy herë në vit.
• Nëse merrni ilaçe për të kontrolluar presionin tuaj të gjakut, merrni ato siç ju udhëzon mjeku.

Kontrolloni nivelet e kolesterolit tuaj:

• Nivelet jonormale të kolesterolit gjithashtu mund të çojnë në retinopati diabetike.
• Ofruesi juaj mund të përshkruajë ilaçe për t'ju ndihmuar të ulni LDL (kolesterolin e keq) dhe trigliceridet. Merrni ilaçet sipas udhëzimeve.

Mos pini duhan. Nëse keni nevojë për ndihmë për të lënë duhanin, pyesni ofruesin tuaj.

Nëse tashmë keni probleme me sytë, pyesni ofruesin tuaj nëse duhet të shmangni ushtrime që mund të tendosin enët e gjakut në sytë tuaj. Ushtrimet që mund t’i përkeqësojnë problemet e syve përfshijnë:

• Ngritja e peshave dhe ushtrime të tjera që ju bëjnë të lodheni
• Ushtrime me ndikim të lartë, të tilla si futboll ose hokej

Nëse shikimi juaj është i prekur nga diabeti, sigurohuni që shtëpia juaj të jetë mjaft e sigurt që mundësia juaj e rënies të jetë e ulët. Pyesni ofruesin tuaj për të bërë një vlerësim të shtëpisë. Për njerëzit me diabet, kombinimi i problemeve të dobëta të shikimit dhe nervave në këmbë dhe këmbë mund të ndikojë në ekuilibër. Kjo rrit mundësinë e rënies.

Nëse nuk i lexoni lehtë etiketat në ilaçet tuaja:

• Përdorni stilolapsa për të etiketuar shishet e ilaçeve, në mënyrë që t’i lexoni ato lehtësisht.
• Përdorni shirita gome ose kapëse për të dalluar shishet e ilaçeve.
• Kërkoni nga dikush tjetër t'ju japë ilaçet tuaja.
• Gjithmonë lexoni etiketat me një lente zmadhuese.
• Përdorni një kuti pilulash me ndarje për ditët e javës dhe kohën e ditës, nëse keni nevojë të merrni ilaçe më shumë se një herë në ditë.
• Kërkoni një njehsor të veçantë glukoze me një ekran më të madh ose një që lexon vlerën e glukozës në gjak.

Kurrë mos merrni me mend kur merrni ilaçet tuaja. Nëse nuk jeni të sigurt për dozat tuaja, bisedoni me mjekun, infermierin ose farmacistin tuaj.

Mbani ilaçet dhe sendet e tjera shtëpiake të organizuara në një dollap, në mënyrë që të dini se ku ndodhen.

Për të bërë ushqime që janë në planin tuaj të vaktit të diabetit:

• Përdorni libra gatimi me shtypje të madhe
• Përdorni një zmadhues me faqe të plota
• Zmadhues me definicion të lartë (HD)
• Për receta në internet, përdorni funksionin e zmadhimit në tastierën tuaj për ta bërë shkronjën më të madhe në monitorin tuaj
• Pyesni mjekun tuaj të syve për ndihmat e tjera të shikimit të ulët

Telefononi ofruesin tuaj nëse keni ndonjë nga sa vijon:

• Nuk mund të shoh mirë në dritë të zbehtë
• Keni njolla të verbra
• Keni vizion të dyfishtë (shihni dy gjëra kur ka vetëm një)
• Vizioni është i mjegullt ose i paqartë dhe nuk mund të përqendroheni
• Dhimbje në sy
• Dhimbje koke
• Spote që notojnë në sytë tuaj
• Nuk mund t'i shikoni gjërat në anën e fushës suaj të vizionit
• Shihni hijet

Retinopatia diabetike - kujdesi

Uebfaqja e Akademisë Amerikane të Okulistikës. Udhëzimet e preferuara të praktikës. PPP retinopatia diabetike 2019. www.aao.org/ modeli i praktikës së preferuar / diagnoza-retinopatia-f. Përditësuar në Tetor 2019. Përdoret në 9 Korrik 2020.

Shoqata Amerikane e Diabetit. 11. Komplikimet mikrovaskulare dhe kujdesi për këmbët: standardet e kujdesit mjekësor në diabet-2020. Kujdesi për diabetin. 2020; 43 (Suppl 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, etj. Komplikimet e diabetit mellitus. Në: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Libri shkollor Williams i Endokrinologjisë. Ed. 14 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 37

Salmon JF. Sëmundja vaskulare e retinës. Në: Salmon JF, ed. Oftalmologjia Klinike e Kanski. Ed. 9 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 13

• Diabeti dhe sëmundja e syve
• Presion i lartë i gjakut - të rriturit
• Diabeti i tipit 1
• Diabeti i tipit 2

• Diabeti dhe ushtrimet fizike
• Diabeti - mbajtja aktive
• Diabeti - parandalon sulmin në zemër dhe goditjen në tru
• Diabeti - kujdesi për këmbët tuaja
• Testet dhe kontrollet e diabetit
• Diabeti - kur jeni i sëmurë
• Sheqeri i ulët në gjak - kujdesi për veten
• Menaxhimi i sheqerit në gjak
• Parandalimi i rënies

• Problemet Diabetike të Syve