Sheqeri i ulët në gjak - kujdesi për veten

Sheqeri i ulët në gjak është një gjendje që ndodh kur sheqeri juaj në gjak (glukoza) është më i ulët se normalja. Sheqeri i ulët në gjak mund të ndodhë tek njerëzit me diabet që marrin insulinë ose ilaçe të caktuara për të kontrolluar diabetin e tyre. Sheqeri i ulët në gjak mund të shkaktojë simptoma të rrezikshme. Mësoni si të njihni simptomat e sheqerit në gjak të ulët dhe si t’i parandaloni ato.

Sheqeri i ulët në gjak quhet hipoglikemi. Niveli i sheqerit në gjak nën 70 mg / dL (3.9 mmol / L) është i ulët dhe mund t’ju ​​dëmtojë. Niveli i sheqerit në gjak nën 54 mg / dL (3.0 mmol / L) është një shkak për veprim të menjëhershëm.

Ju jeni në rrezik për sheqer të ulët në gjak nëse keni diabet dhe po merrni ndonjë nga ilaçet e mëposhtme të diabetit:

• Insulinë
• Glyburide (Mikronaza), glipizide (Glucotrol), glimepiride (Amaryl), repaglinide (Prandin), ose nateglinide (Starlix)
• Klorpropamid (Diabinez), tolazamid (Tolinase), acetoheksamid (Dymelor), ose tolbutamid (Orinase)

Ju gjithashtu jeni në rrezik të rritur të keni sheqer të ulët në gjak nëse keni pasur nivele të mëparshme të ulëta të sheqerit në gjak.

Di si të tregosh kur sheqeri në gjak po ulet. Simptomat përfshijnë:

• Dobësi ose ndjenjë e lodhjes
• Dridhje
• Djersitje
• Dhimbje koke
• Uria
• Ndiheni të shqetësuar, nervoz ose të shqetësuar
• Ndiheni i çuditshëm
• Problem në të menduarit qartë
• Shikim i dyfishtë ose i paqartë
• Rrahje të shpejta ose të forta të zemrës

Ndonjëherë sheqeri juaj në gjak mund të jetë shumë i ulët edhe nëse nuk keni simptoma. Nëse bëhet shumë i ulët, mund të:

• Të fikët
• Keni një krizë
• Shko në koma

Disa njerëz që kanë diabet për një kohë të gjatë pushojnë së qenuri në gjendje të ndiejnë sheqer të ulët në gjak. Kjo quhet mosvetëdije hipoglikemike. Pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse veshja e një monitori dhe sensori të vazhdueshëm të glukozës mund t'ju ndihmojë të zbuloni kur sheqeri juaj po ulet shumë në mënyrë që të ndihmojë në parandalimin e simptomave.

Flisni me siguruesin tuaj se kur duhet të kontrolloni sheqerin në gjak çdo ditë. Njerëzit që kanë sheqer të ulët në gjak duhet të kontrollojnë më shpesh sheqerin në gjak.

Shkaqet më të zakonshëm të sheqerit në gjak të ulët janë:

• Marrja e ilaçeve të insulinës ose diabetit në një kohë të gabuar
• Marrja e tepërt e ilaçeve të insulinës ose diabetit
• Marrja e insulinës për të korrigjuar sheqerin në gjak pa ngrënë ndonjë ushqim
• Mos hani sa duhet gjatë vakteve ose vakteve pasi keni marrë ilaçe të insulinës ose diabetit
• Kapërcimi i vakteve (kjo mund të nënkuptojë që doza juaj e insulinës me veprim të gjatë është shumë e lartë, prandaj duhet të flisni me ofruesin tuaj)
• Duke pritur shumë gjatë pasi keni marrë ilaçin tuaj për të ngrënë vaktet tuaja
• Ushtrimi shumë ose në një kohë që është e pazakontë për ju
• Mos kontrollimi i sheqerit në gjak ose mos rregullimi i dozës së insulinës para se të ushtroni
• Pirja e alkoolit

Parandalimi i nivelit të ulët të sheqerit në gjak është më i mirë sesa nevoja për ta trajtuar atë. Gjithmonë keni me vete një burim sheqeri me veprim të shpejtë.

• Kur ushtroni, kontrolloni nivelet e sheqerit në gjak. Sigurohuni që të keni me vete meze të lehtë.
• Flisni me siguruesin tuaj për uljen e dozave të insulinës në ditët që ushtroni.
• Pyesni ofruesin tuaj nëse keni nevojë për një meze të lehtë para gjumit për të parandaluar sheqerin në gjak brenda natës. Snacks me proteina mund të jenë më të mirat.

MOS pi alkool pa ngrënë ushqim. Gratë duhet të kufizojnë alkoolin në 1 pije në ditë dhe burrat duhet të kufizojnë alkoolin në 2 pije në ditë. Familja dhe miqtë duhet të dinë të ndihmojnë. Ata duhet të dinë:

• Simptomat e sheqerit në gjak të ulët dhe si të dalloni nëse i keni ato.
• Sa dhe çfarë lloj ushqimi duhet t'ju japin.
• Kur të telefononi për ndihmë urgjente.
• Si të injektohet glukagoni, një hormon që rrit sheqerin tuaj në gjak. Ofruesi juaj do t'ju tregojë se kur ta përdorni këtë ilaç.

Nëse keni diabet, vish gjithmonë një byzylyk ose gjerdan alarmi mjekësor. Kjo i ndihmon punonjësit e urgjencës mjekësore të dinë që keni diabet.

Kontrolloni sheqerin në gjak sa herë që keni simptoma të sheqerit në gjak të ulët. Nëse sheqeri juaj në gjak është nën 70 mg / dL, trajtojeni veten menjëherë.

1. Hani diçka që ka rreth 15 gram (g) karbohidrate. Shembuj janë:

• 3 tableta glukoze
• Një gjysmë filxhani (4 ons ose 237 ml) lëng frutash ose sodë e rregullt, jo diete
• 5 ose 6 ëmbëlsira të forta
• 1 lugë gjelle (tbsp) ose 15 mL sheqer, i thjeshtë ose i tretur në ujë
• 1 tbsp (15 ml) mjaltë ose shurup

2. Prisni rreth 15 minuta para se të hani më shumë. Kini kujdes të mos hani shumë. Kjo mund të shkaktojë sheqer të lartë në gjak dhe shtim në peshë.

3. Kontrolloni përsëri sheqerin në gjak.

4. Nëse nuk ndiheni më mirë për 15 minuta dhe sheqeri juaj në gjak është akoma më i ulët se 70 mg / dL (3.9 mmol / L), hani një tjetër meze të lehtë me 15 g karbohidrate.

Ju mund të duhet të hani një meze të lehtë me karbohidrate dhe proteina nëse sheqeri juaj në gjak është në një diapazon më të sigurt - mbi 70 mg / dL (3.9 mmol / L) - dhe vakti juaj i ardhshëm është më shumë se një orë larg.

Pyesni ofruesin tuaj se si ta menaxhoni këtë situatë. Nëse këto hapa për rritjen e sheqerit në gjak nuk funksionojnë, telefononi menjëherë mjekun tuaj.

Nëse përdorni insulinë dhe sheqeri juaj në gjak është shpesh ose vazhdimisht i ulët, pyesni mjekun ose infermierin nëse:

• Po injektojnë insulinën tuaj në mënyrën e duhur
• Keni nevojë për një lloj tjetër gjilpëre
• Duhet të ndryshojë sa insulinë merrni
• Duhet të ndryshojë llojin e insulinës që merrni

MOS bëni asnjë ndryshim pa folur më parë me mjekun ose infermierin tuaj.

Ndonjëherë hipoglikemia mund të jetë për shkak të marrjes së ilaçeve të gabuara. Kontrolloni ilaçet me farmacistin tuaj.

Nëse shenjat e sheqerit në gjak nuk përmirësohen pasi të keni ngrënë një meze të lehtë që përmban sheqer, bëni që dikush t'ju dërgojë në dhomën e urgjencës ose të telefonojë në numrin tuaj të urgjencës (siç është 911). MOS e vozisni kur sheqeri në gjak është i ulët.

Merrni menjëherë ndihmë mjekësore për një person me sheqer të ulët në gjak nëse personi nuk është vigjilent ose nuk mund të zgjohet.

Hipoglikemia - kujdesi për veten; Glukoza e ulët në gjak - kujdesi për veten

• Byzylyk alarmi mjekësor
• Testi i glukozës

Shoqata Amerikane e Diabetit. 6. Synimet Glicemike: Standardet e Kujdesit Mjekësor në Diabetes-2020. Kujdesi për diabetin. 2020; 43 (Suppl 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Cryer PE, Arbeláez AM. Hipoglikemia. Në: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Libri shkollor Williams i Endokrinologjisë. Ed. 14 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 38

• Diabeti i tipit 1
• Diabeti i tipit 2

• Frenuesit e ACE
• Diabeti dhe ushtrimet fizike
• Kujdesi për sytë e diabetit
• Diabeti - ulçera në këmbë
• Diabeti - mbajtja aktive
• Diabeti - parandalon sulmin në zemër dhe goditjen në tru
• Diabeti - kujdesi për këmbët tuaja
• Testet dhe kontrollet e diabetit
• Diabeti - kur jeni i sëmurë
• Menaxhimi i sheqerit në gjak
• Diabeti i tipit 2 - çfarë të pyesni mjekun tuaj

• Diabeti
• Ilaçe Diabeti
• Diabeti Lloji 1
• Hipoglikemia