Kur keni të përziera dhe të vjella

Të kesh të përziera (të jesh i sëmurë në stomak) dhe të vjella (të hedhësh lart) mund të jetë shumë e vështirë të kalosh.

Përdorni informacionin më poshtë për t'ju ndihmuar të menaxhoni të përzierat dhe të vjellat. Ndiqni gjithashtu udhëzimet nga ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor.

Shkaqet e të përzierit dhe të vjellave mund të përfshijnë ndonjë nga sa vijon:

• Sëmundje të stomakut ose zorrëve
• Shtatzënia (sëmundja e mëngjesit)
• Trajtimi mjekësor, siç është trajtimi i kancerit
• Emocione të tilla si shqetësimi i madh ose stresi

Kur keni të përziera nuk dëshironi të hani. Kjo mund të çojë në humbje peshe jo të shëndetshme. Të vjellat mund të ju bëjnë të dehidratuar (tharë), gjë që mund të jetë e rrezikshme. Sapo ju dhe ofruesi juaj të gjeni shkakun e të përzierave ose të vjellave, mund t'ju kërkohet të merrni ilaçe, të ndryshoni dietën tuaj ose të provoni gjëra të tjera për t'u bërë më mirë.

Uluni në heshtje kur ndiheni të mërzitur. Ndonjëherë lëvizja përreth mund ta përkeqësojë përzierjen.

Për t'u siguruar që trupi juaj ka mjaft lëngje, përpiquni të pini 8 deri në 10 filxhanë me lëngje të pastra çdo ditë. Uji është më i miri. Ju gjithashtu mund të pini lëngje frutash dhe sode të sheshtë (lini kanaçe ose shishe të hapur për të hequr qafe flluskat). Provoni pije sportive për të zëvendësuar mineralet dhe lëndët e tjera ushqyese që mund të humbni kur hidhni.

Mundohuni të hani 6 deri në 8 vakte të vogla gjatë gjithë ditës, në vend të 3 vakteve të mëdha:

• Hani ushqime të buta. Shembuj janë krisur, kifle angleze, dolli, pulë dhe peshk i pjekur, patate, petë dhe oriz.
• Hani ushqime me shumë ujë në to. Provoni supa të pastra, popsicles dhe Jell-O.
• Nëse keni një shije të keqe në gojën tuaj, provoni të shpërlani me një solucion sodë buke, kripë dhe ujë të ngrohtë para se të hani. Përdorni 1 lugë çaji (5 gramë) sodë buke, 3/4 lugë çaji (4,5 gramë) kripë dhe 4 gota (1 litër) ujë të ngrohtë. Pështyj pas shpëlarjes.
• Uluni pasi të hani. Mos u shtri.
• Gjeni një vend të qetë, të këndshëm për të ngrënë, pa aroma dhe shpërqendrime.

Këshilla të tjera që mund të ndihmojnë:

• Thithni ëmbëlsira të forta ose shpëlajeni gojën me ujë pas të vjellave. Ose mund të shpëlaheni me solucionin e sodës së bukës dhe kripës sipër.
• Mundohuni të dilni jashtë për pak ajër të pastër.
• Shikoni një film ose TV për ta larguar mendjen nga të përzierat.

Ofruesi juaj mund të rekomandojë gjithashtu ilaçe:

• Ilaçet kundër nauzës zakonisht fillojnë të punojnë 30 deri në 60 minuta pasi t’i keni marrë.
• Kur të vini në shtëpi pasi jeni trajtuar me ilaçe të kancerit, ju mund të dëshironi t'i përdorni këto ilaçe rregullisht për 1 ose më shumë ditë. Përdorni ato kur fillon të përzierat. Mos prisni derisa të ndiheni shumë të sëmurë në stomak.

Nëse vjellni pasi keni marrë ndonjë nga ilaçet, informojeni mjekun ose infermieren tuaj.

Ju duhet të shmangni disa lloje specifike të ushqimeve kur keni të përzier dhe të vjella:

• Shmangni ushqimet e yndyrshme dhe të përpunuara, dhe ushqimet që përmbajnë shumë kripë. Disa nga këto janë bukë të bardha, ëmbëlsira, donuts, suxhuk, burger me ushqime të shpejta, ushqime të skuqura, patate të skuqura dhe shumë ushqime të konservuara.
• Shmangni ushqimet me erë të fortë.
• Shmangni kafeinën, alkoolin dhe pijet e gazuara.
• Shmangni ushqimet shumë pikante.

Telefononi mjekun tuaj nëse ju ose fëmija juaj:

• Nuk mund të mbajë poshtë asnjë ushqim ose lëng
• Të vjella tri ose më shumë herë në një ditë
• Keni nauze për më shumë se 48 orë
• Ndjeni dobësi
• Keni ethe
• Keni dhimbje stomaku
• Mos urinoni për 8 orë ose më shumë

Nauze - vetë-kujdes; Të vjella - vetë-kujdes

Bonthala N, Wong MS. Sëmundjet gastrointestinale në shtatzëni. Në: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Obstetrikës së Gabbe: Shtatzënat normale dhe problemore. Ed. 8 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2021: kapitulli 53

Hainsworth JD. Të përziera dhe të vjella. Në: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Onkologjia Klinike e Abeloff. Ed. 6 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 39

Rengarajan A, Gyawali CP. Të përziera dhe të vjella. Në: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, bot. Sëmundja Gastrointestinale dhe Mëlçisë e Sleisenger dhe Fordtran. Ed. 11 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2021: kapitulli 15

• Gastroenterit bakterial
• Diarre
• Helmim nga ushqimi
• Kirurgjia e bajpasit të stomakut
• Kirurgjia e bajpasit të zemrës
• Riparimi i bllokimit të zorrëve
• Heqja e veshkave
• Heqja e fshikëzës së tëmthit laparoskopik
• Rezeksion i zorrës së trashë
• Heqja e hapur e fshikëzës së tëmthit
• Prostatektomi radikale
• Rezeksion i zorrës së hollë
• Heqja e shpretkës
• Proktokolektomia totale me ileostomi
• Dieta e diarresë së udhëtarëve
• Gastroenterit viral (grip stomaku)

• Rrezatimi i barkut - shkarkimi
• Pas kimioterapisë - shkarkimi
• Rrezatimi i trurit - shkarkimi
• Rrezatimi i rrezes së jashtme të gjirit - shkarkimi
• Kimioterapia - çfarë të pyesni mjekun tuaj
• Rrezatimi i gjoksit - shkarkimi
• Dietë e pastër e lëngshme
• Programi ditor i kujdesit për zorrët
• Diarre - çfarë të pyesni mjekun tuaj - fëmijën
• Diarre - çfarë të pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor - të rritur
• Dietë e plotë e lëngshme
• Rrezatimi i gojës dhe qafës - shkarkimi
• Rrezatimi pelvik - shkarkimi
• Kur keni diarre

• Gastroenteriti
• Të përziera dhe të vjella