Parandalimi i ulcerave të presionit

Ulcerat e presionit quhen gjithashtu gryka shtrati, ose plagë presioni. Ato mund të formohen kur lëkura dhe indi juaj i butë shtypin mbi një sipërfaqe më të fortë, të tilla si një karrige ose shtrat, për një kohë të zgjatur. Ky presion zvogëlon furnizimin me gjak në atë zonë. Mungesa e furnizimit me gjak mund të shkaktojë që indet e lëkurës në këtë zonë të dëmtohen ose të vdesin. Kur kjo të ndodhë, mund të formohet një ulçerë presioni.

Ju keni një rrezik të krijoni një ulçerë presioni nëse:

• Kaloni pjesën më të madhe të ditës në një shtrat ose një karrige me lëvizje minimale
• Janë mbipeshë ose nënpeshë
• Nuk jeni në gjendje të kontrolloni zorrët ose fshikëzën tuaj
• Keni ndjenjë të zvogëluar në një zonë të trupit tuaj
• Kaloni shumë kohë në një pozicion

Do të duhet të ndërmarrni hapa për të parandaluar këto probleme.

Ju, ose kujdestari juaj, duhet të kontrolloni trupin tuaj çdo ditë nga koka te këmbët. Kushtojini vëmendje të veçantë zonave ku shpesh formohen ulçera nga presioni. Këto zona janë:

• Takat dhe kaviljet
• Gjunjët
• Ijet
• Shpinë
• Zona e bishtit të bishtit
• Bërrylat
• Supet dhe shpatullat
• Pjesa e pasme e kokës
• Veshët

Telefononi siguruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse shihni shenja të hershme të ulçerave të presionit. Këto shenja janë:

• Skuqja e lëkurës
• Zonat e ngrohta
• Lëkura sfungjer ose e fortë
• Prishja e shtresave të sipërme të lëkurës ose një plagë

Trajtojeni butësisht lëkurën tuaj për të ndihmuar në parandalimin e ulcerave të presionit.

• Kur lani, përdorni një sfungjer ose një leckë të butë. MOS pastroni fort.
• Përdorni krem ​​hidratues dhe mbrojtës të lëkurës në lëkurën tuaj çdo ditë.
• Zona të pastra dhe të thata poshtë gjinjve tuaj dhe në ije.
• MOS përdorni pluhur talk ose sapunë të fortë.
• Mundohuni të mos bëni banjë ose dush çdo ditë. Mund të thajë lëkurën tuaj më shumë.

Hani kalori dhe proteina të mjaftueshme për të qëndruar të shëndetshëm.

Pini shumë ujë çdo ditë.

Sigurohuni që rrobat tuaja nuk po rrisin rrezikun e zhvillimit të ulcerave të presionit:

• Shmangni rrobat që kanë qepje të trasha, butona ose zinxhirë që shtypin mbi lëkurën tuaj.
• MOS vishni rroba tepër të ngushta.
• Mbani rrobat tuaja të grumbullohen ose të rrudhen në zonat ku ka ndonjë presion mbi trupin tuaj.

Pas urinimit ose lëvizjes së zorrëve:

• Pastroni zonën menjëherë. Thani mirë.
• Pyesni ofruesin tuaj në lidhje me kremrat që ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës tuaj në këtë zonë.

Sigurohuni që karroca juaj të jetë në madhësinë e duhur për ju.

• Bëni mjekun ose terapistin tuaj fizik të kontrollojë përshtatjen një ose dy herë në vit.
• Nëse shtoni peshë, pyesni mjekun ose terapistin tuaj fizik për të kontrolluar se si përshtateni me karrigen tuaj.
• Nëse ndieni presion kudo, bëni që mjeku ose terapisti juaj të kontrollojë karrigen tuaj.

Uluni në një jastëk të sediljes me shkumë ose xhel që përshtatet me karrigen tuaj. Jastëkët natyralë të lëkurës së deleve janë gjithashtu të dobishëm për të zvogëluar presionin në lëkurë. MOS uleni në jastëkë në formë donut.

Ju ose kujdestari juaj duhet ta zhvendosni peshën tuaj në karrigen tuaj me rrota çdo 15 deri në 20 minuta. Kjo do të heq presionin nga zona të caktuara dhe do të mbajë rrjedhën e gjakut:

• Përkuluni përpara
• Mbështetuni në njërën anë, pastaj mbështetuni në anën tjetër

Nëse transferoheni vetë (lëvizni nga ose nga karroca juaj), ngrini trupin lart me krahët tuaj. MOS tërhiqeni zvarrë. Nëse keni probleme të transferoheni në karrigen tuaj, kërkoni një terapist fizik për t'ju mësuar teknikën e duhur.

Nëse kujdestari juaj ju transferon, sigurohuni që ata të dinë mënyrën e duhur për t'ju lëvizur.

Përdorni një dyshek me shkumë ose një që është i mbushur me xhel ose ajër. Vendosni jastëkët poshtë fundit tuaj për të thithur lagështirën për t'ju ndihmuar ta mbani lëkurën të thatë.

Përdorni një jastëk të butë ose një copë shkumë të butë midis pjesëve të trupit tuaj që shtypen kundër njëri-tjetrit ose kundër dyshekut tuaj.

Kur jeni shtrirë në krah, vendosni një jastëk ose shkumë midis gjunjëve dhe këmbëve.

Kur jeni shtrirë në shpinë, vendosni një jastëk ose shkumë:

• Nën thembrat tuaja. Ose, vendosni një jastëk nën viçat tuaj për të ngritur thembra, një mënyrë tjetër për të lehtësuar presionin në thembra.
• Nën zonën tuaj të bishtit.
• Nën shpatullat dhe shpatullat tuaja.
• Nën bërryla.

Këshilla të tjera janë:

• MOS vendosni jastëk nën gjunjë. Kjo ju bën presion në thembra.
• Asnjëherë mos e tërhiqni veten për të ndryshuar pozicionin tuaj ose për të hyrë ose dalë nga shtrati. Zvarritja shkakton prishjen e lëkurës. Merrni ndihmë nëse keni nevojë të lëvizni në shtrat ose të dilni ose të dilni nga shtrati.
• Nëse dikush tjetër ju lëviz, ata duhet t'ju ngrenë ose të përdorin një fletë tërheqje (një fletë speciale e përdorur për këtë qëllim) për t'ju lëvizur.
• Ndryshoni pozicionin tuaj çdo 1 deri në 2 orë për të mbajtur presionin larg çdo vendi.
• Çarçafët dhe veshjet duhet të jenë të thata dhe të lëmuara, pa rrudha.
• Hiqni çdo send nga krevati juaj, si kunjat, lapsat ose lapsat, ose monedhat.
• MOS e ngrini kokën e shtratit tuaj në më shumë se një kënd 30 gradë. Të qenit lajkatarë e mban trupin tuaj që të mos rrëshqasë poshtë. Rrëshqitja mund të dëmtojë lëkurën tuaj.
• Kontrolloni lëkurën tuaj shpesh për ndonjë zonë të prishjes së lëkurës.

Telefononi menjëherë ofruesin tuaj nëse:

• Vini re një lëndim, skuqje ose ndonjë ndryshim tjetër në lëkurën tuaj që zgjat për më shumë se disa ditë ose bëhet i dhimbshëm, i ngrohtë ose fillon të kullojë qelb.
• Karroca juaj nuk përshtatet.

Flisni me ofruesin tuaj nëse keni pyetje në lidhje me ulcerat e presionit dhe si t'i parandaloni ato.

Parandalimi i ulçerës decubitus; Parandalimi i shtratit të shtratit; Parandalimi i plagëve të presionit

• Zonat ku ndodhin grykat e shtratit

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Dermatozat që rezultojnë nga faktorë fizikë. Në: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM eds. Sëmundjet e Lëkurës së Andrews. Ed. 13 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 3

Marston WA. Kujdesi për plagën. Në: Sidawy AN, Perler BA, bot. Kirurgjia vaskulare dhe terapia endovaskulare e Rutherford. Ed. 9 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2019: kap 115.

Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD. Komiteti i Udhëzimeve Klinike të Kolegjit Amerikan të Mjekëve. Trajtimi i ulcerave të presionit: një udhëzues i praktikës klinike nga Kolegji Amerikan i Mjekëve. Ann Intern Med. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732279/.

• Inkontinenca e zorrëve
• Sklerozë të shumëfishtë
• Fshikëza neurogjene
• Shërimi pas goditjes në tru
• Kujdesi dhe mosmbajtja e lëkurës
• Shartimi i lëkurës
• Trauma e palcës kurrizore

• Kujdesi për spastikitetin ose spazmat e muskujve
• Ngrënia e kalorive shtesë kur jeni të sëmurë - të rriturit
• Skleroza multiple - shkarkimi
• Ulcerat e presionit - çfarë të pyesni mjekun tuaj
• Goditje - shkarkim

• Plagët e presionit