Alergji, astmë dhe polen

Në njerëzit që kanë rrugë të ndjeshme të frymëmarrjes, alergjia dhe simptomat e astmës mund të shkaktohen nga frymëmarrja në substanca të quajtura alergjene, ose shkaktarë. Shtë e rëndësishme të njihni shkaktarët tuaj sepse shmangia e tyre është hapi juaj i parë drejt ndjenjës më të mirë. Poleni është një shkas i zakonshëm.

Poleni është shkas për shumë njerëz që kanë alergji dhe astmë. Llojet e poleneve që janë shkaktarë ndryshojnë nga personi në person dhe nga rajoni në rajon. Bimët që mund të shkaktojnë ethe sanë (rinitit alergjik) dhe astmë përfshijnë:

• Disa pemë
• Disa barishte
• Barërat e këqija
• Ragua

Sasia e polenit në ajër mund të ndikojë nëse ju ose fëmija juaj keni ethe bari dhe simptoma të astmës.

• Në ditët e nxehta, të thata dhe me erë, më shumë polen është në ajër.
• Në ditë të freskëta dhe me shi, shumica e polenit lahet në tokë.

Bimë të ndryshme prodhojnë polen në periudha të ndryshme të vitit.

• Shumica e pemëve prodhojnë polen në pranverë.
• Barët zakonisht prodhojnë polen gjatë fundit të pranverës dhe verës.
• Ragweed dhe bimë të tjera me lulëzim të vonë prodhojnë polen gjatë fundit të verës dhe fillimit të vjeshtës.

Raporti i motit në TV ose në radio shpesh ka informacion mbi numrin e polenit. Ose, mund ta kërkoni në internet. Kur nivelet e polenit janë të larta:

• Qëndroni brenda dhe mbajini dyert dhe dritaret të mbyllura. Përdorni një kondicioner nëse keni.
• Kurseni aktivitetet e jashtme për pasdite vonë ose pas një shiu të madh. Shmangni ambientet e jashtme ndërmjet orës 5 dhe 10 të mëngjesit.
• Mos i thani rrobat jashtë. Poleni do të ngjitet tek ata.
• Bëni dikë që nuk ka astmë të presë barin. Ose, vishni një maskë për fytyrën nëse duhet ta bëni.

Mbani barin të prerë shkurt ose zëvendësoni barin tuaj me një mbulesë toke. Zgjidhni një mbulesë toke që nuk prodhon shumë polen, të tilla si myshk irlandez, bar tufë ose dikondra.

Nëse blini pemë për oborrin tuaj, kërkoni lloje pemësh që nuk do t’i përkeqësojnë alergjitë tuaja, siç janë:

• Pemë myrtle, dru qengji, fiku, bredhi, palme, dardhe, kumbulle, kuqe dhe druri të kuq
• Kultivarët femra të hirit, pemës së pemës, pemës, panjës, palmës, plepit ose shelgut

Rruga ajrore reaktive - poleni; Astma bronkiale - poleni; Shkaktarë - polen; Riniti alergjik - polen

Uebfaqja e Akademisë Amerikane të Alergjisë së Astmës dhe Imunologjisë. Alergjenët e brendshëm. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Qasur më 7 gusht 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Shmangia e alergjive në astmë alergjike. Pediatri i përparmë. 2017; 5: 103. Publikuar 2017 maj 10. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Rinitit alergjik dhe joallergjik. Në: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Alergjia e Middleton: Parimet dhe Praktika. Ed. 9 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 40

• Alergji
• Astma
• Ethet e Hay