Pirja e duhanit dhe astma

Gjërat që i bëjnë alergjitë ose astmën tuaj më keq quhen shkaktarë. Pirja e duhanit është shkas për shumë njerëz që kanë astmë.

Ju nuk duhet të jeni duhanpirës për pirjen e duhanit për të shkaktuar dëm. Ekspozimi ndaj pirjes së duhanit të dikujt tjetër (i quajtur tym i dorës së dytë) është shkas për sulmet e astmës tek fëmijët dhe të rriturit.

Pirja e duhanit mund të dobësojë funksionin e mushkërive. Kur keni astmë dhe pini duhan, mushkëritë tuaja do të dobësohen më shpejt. Pirja e duhanit rreth fëmijëve me astmë do të dobësojë funksionin e tyre të mushkërive, gjithashtu.

Nëse pini duhan, pyesni ofruesin e kujdesit shëndetësor që t'ju ndihmojë të lini duhanin. Ka shumë mënyra për të lënë duhanin. Renditni arsyet pse doni të hiqni dorë. Pastaj caktoni një datë të lënë. Shumë njerëz duhet të provojnë të lënë më shumë se një herë. Vazhdoni të përpiqeni nëse nuk keni sukses në fillim.

Pyesni ofruesin tuaj për:

• Ilaçe për t'ju ndihmuar të ndaloni pirjen e duhanit
• Terapia zëvendësuese e nikotinës
• Ndaloni programet e pirjes së duhanit

Fëmijët që janë afër të tjerëve që pinë duhan kanë shumë më tepër të ngjarë të:

• Keni nevojë për kujdes në dhomën e urgjencës më shpesh
• Miss shkollën më shpesh
• Keni astmë që është më e vështirë për tu kontrolluar
• Keni më shumë ftohje
• Filloni pirjen e duhanit vetë

Askush nuk duhet të pi duhan në shtëpinë tënde. Kjo përfshin ju dhe vizitorët tuaj.

Duhanpirësit duhet të pinë duhan jashtë dhe të veshin një pallto. Pallto nuk lejon që grimcat e tymit të ngjiten në rrobat e tyre. Ata duhet ta lënë pallton jashtë ose ta vendosin diku larg një fëmije me astmë.

Pyesni njerëzit që punojnë në kopshtin ditor, shkollën dhe këdo tjetër që kujdeset për fëmijën tuaj nëse pinë duhan. Nëse e bëjnë këtë, sigurohuni që ata të pinë duhan larg fëmijës tuaj.

Qëndroni larg restoranteve dhe bareve që lejojnë pirjen e duhanit. Ose kërkoni një tryezë sa më larg duhanpirësve.

Kur udhëtoni, mos qëndroni në dhoma që lejojnë pirjen e duhanit.

Pirja e duhanit të dorës së dytë gjithashtu do të shkaktojë më shumë sulme të astmës dhe do të përkeqësojë alergjitë tek të rriturit.

Nëse ka duhanpirës në vendin tuaj të punës, pyesni dikë për politikat në lidhje me nëse dhe ku lejohet pirja e duhanit. Për të ndihmuar me tymin e duhanit në punë:

• Sigurohuni që ka kontejnerë të duhur për duhanpirësit që të hedhin bishtat e cigareve dhe shkrepëset.
• Kërkojuni kolegëve që pinë duhan të mbajnë palltot e tyre larg zonave të punës.
• Përdorni një ventilator dhe mbajini dritaret e hapura, nëse është e mundur.

Balmes JR, Eisner MD. Ndotja e ajrit të brendshëm dhe të jashtëm. Në: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Libri shkollor i Mjekësisë së Frymëmarrjes Murray dhe Nadel. Ed. 6 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier Saunders; 2016: kap 74

Benowitz NL, Brunetta PG. Rreziqet e duhanit dhe ndërprerja e tij. Në: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Libri shkollor i Mjekësisë së Frymëmarrjes Murray dhe Nadel. Ed. 6 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier Saunders; 2016: kapitulli 46

Viswanathan RK, Busse WW. Menaxhimi i astmës tek adoleshentët dhe të rriturit. Në: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Alergjia e Middleton: Parimet dhe Praktika. Ed. 9 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 52

• Astma
• Duhan i dorës së dytë
• Pirja e duhanit