10 mënyra për të shpërblyer veten për 10 dollarë

Përmbajtje

• Rishikim për

Festoni arritjet tuaja të shëndetshme me një trajtim të shëndetshëm (dhe të lirë!) Për 10 dollarë ose më pak. Në vend që të thyeni bankën, të tejkaloni ose pengoni përparimin tuaj të shëndetshëm, secila prej këtyre ideve mbështet stilin tuaj të ri të jetesës së ekuilibruar.

1. Gërmoni në një libër të ri: Edhe nëse keni qëllimet më të mira për të lexuar rregullisht, puna dhe detyrimet e tjera arrijnë të pengojnë. Programoni një bllok kohe për të lexuar disa kapituj të një libri që keni dashur të shikoni për një kohë të gjatë. Nëse nuk jeni një lexues i madh, blerja e një grumbulli fizik (ose virtual) të revistave të freskëta është një tjetër luks i mirëpritur me pak kosto!

2. Bëni vetë maskën tuaj për fytyrën: Ju mund të mos dëshironi të shpenzoni një ton para për një fytyrë profesionale, por me vetëm katër përbërës të zakonshëm (shumicën prej të cilëve i keni tashmë në kuzhinën tuaj!), Ju mund të bëni vetë maskën tuaj të lëkurës me këtë tutorial nga POPSUGAR Bukuria.

3. Shkarkoni muzikë të re: Asgjë nuk motivon si një listë dëgjimi cilësore e stërvitjes. Ose shkarkoni një pjesë të vogël të këngëve të reja që ju pëlqejnë në iTunes, ose blini një muaj Spotify Premium për 10 dollarë. Në këtë mënyrë, ju mund të keni të gjitha listat tona të stërvitjes me ju në të gjitha pajisjet tuaja pa asnjë reklamë.

4. Blini një bukë në Etsy: Sigurisht, Etsy ka disa bizhuteri të shtrenjta të nivelit të lartë, por ka shumë opsione me stil për nën 10 dollarë! Ky gjerdan neoni do t'ju ndihmojë të bëni një deklaratë këtë verë, por kjo byzylyk që vrapon mund t'ju kujtojë t'i përmbaheni programit.

5. Flini vonë: Në vend që të zgjoheni herët për të gjetur kohë për një stërvitje në mëngjes të së dielës, jepini vetes leje të flini dhe të rrini sa më vonë që dëshironi. Përtej të qenit i lirë, marrja e kohës për të pushuar është e nevojshme për një mënyrë jetese të shëndetshme.

6. Blini një buqetë me lule: Shëtisni nëpër një treg fermerësh për të zgjedhur një buqetë të madhe me lule me çmime të arsyeshme. Kur shikoni aranzhimin në shtëpinë ose zyrën tuaj, do t'ju kujtohet se si i keni arritur qëllimet tuaja. Ndërsa jeni në tregun e fermerëve, gjithashtu mund të grumbulloni të gjitha prodhimet e freskëta që do t'ju nevojiten për javën!

7. Qetësohuni në park: Kur koha është e nxehtë, kapni një mik dhe kaloni disa orë në diell. Ka diçka në të qenit në natyrë që të ndihmon të rilidhesh, të relaksohesh dhe të ndihesh sikur je në një mini-pushime. Vetëm sigurohuni që të ngarkoni krem ​​kundër diellit dhe ujë për datën tuaj të ditës!

8. Maratona e filmit: Aktivizoni HBO, kaloni Netflix ose Hulu dhe lërini vetes kohën të qetësoheni dhe të shikoni një mori filmash që keni dashur të shihni. Pavarësisht nëse janë krejt të reja, klasike, apo dokumentarë, sigurohuni që të relaksoheni dhe të tregoni për filmat dhe jo për një ton ushqime të pashëndetshme.

9. Merrni kohë për një banjë me flluska: Shumicën e kohës ju jeni në nxitim për të hyrë dhe dalë nga dushi dhe për të vazhduar ditën tuaj, kështu që ngadalësoni dhe filloni t'i derdhni ato flluska në një banjë të nxehtë. Nëse banja me flluska nuk ju pëlqen, ndizni disa qirinj ose derdhni disa kripëra Epsom. Trupi juaj do t'ju falënderojë për këtë më vonë.

10. Merrni një DVD të re stërvitje: Qëndroni në rrugën e duhur me planin tuaj të stërvitjes dhe porositni një DVD të re fitnesi. Nëse blini diçka të lirë në Amazon ose zgjidhni një në Target, të keni një frymëzim të ri të fitnesit do t’ju ​​ndihmojë të arrini sukses të vazhdueshëm dhe të arrini qëllimin tuaj të ardhshëm të shëndetshëm.

Më shumë për POPSUGAR Fitness:

Bombat më të këqija kalorike të verës

Stërvitja 10-minutëshe e tankeve

7 Gifs të Fitnesit për të frymëzuar stërvitjen tuaj

Rishikim për