Kujdesi para lindjes në tremujorin tuaj të tretë

Tremujori do të thotë 3 muaj. Një shtatzëni normale është rreth 10 muaj dhe ka 3 tremujorë.

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të flasë për shtatzëninë tuaj në javë, në vend të muajve ose tremujorëve. Tremujori i tretë shkon nga java 28 deri në javën 40.

Prisni lodhje në rritje gjatë kësaj kohe. Shumë energji e trupit tuaj drejtohet drejt mbështetjes së një fetusi që rritet me shpejtësi. Commonshtë e zakonshme të ndjeni nevojën për të zvogëluar aktivitetet dhe ngarkesën tuaj të punës dhe për të pushuar pak gjatë ditës.

Urthi dhe dhimbja e mesit janë gjithashtu ankesa të zakonshme në këtë kohë të shtatzënisë. Kur jeni shtatzënë, sistemi juaj i tretjes ngadalësohet. Kjo mund të shkaktojë urth, si dhe kapsllëk. Gjithashtu, pesha shtesë që mbani vendos stres në muskujt dhe nyjet tuaja.

Shtë e rëndësishme që ju të vazhdoni të:

• Hani mirë - përfshirë ushqime dhe perime të pasura me proteina shpesh dhe në sasi të vogla
• Pushoni sipas nevojës
• Bëni stërvitje ose shëtisni në shumicën e ditëve

Në tremujorin tuaj të tretë, do të keni një vizitë para lindjes çdo 2 javë deri në javën e 36. Pas kësaj, do të takoni ofruesin tuaj çdo javë.

Vizitat mund të jenë të shpejta, por gjithsesi janë të rëndësishme. OKshtë në rregull që të sillni partnerin ose trajnerin tuaj të punës.

Gjatë vizitave tuaja, ofruesi do të:

• Peshoni ju
• Matni barkun tuaj për të parë nëse fëmija juaj po rritet siç pritet
• Kontrolloni presionin e gjakut
• Merrni një mostër urine për të provuar për proteina në urinën tuaj, nëse keni presion të lartë të gjakut

Ofruesi juaj gjithashtu mund t'ju japë një provim të legenit për të parë nëse qafa e mitrës tuaj po zgjerohet.

Në fund të çdo vizite, mjeku ose mamia juaj do t'ju tregojë se çfarë ndryshimesh prisni para vizitës suaj të radhës. Tregoni ofruesit tuaj nëse keni ndonjë problem ose shqetësim. OKshtë në rregull të flasësh për to edhe nëse nuk mendon se janë të rëndësishëm ose kanë lidhje me shtatzëninë.

Disa javë para datës tuaj të lindjes, ofruesi juaj do të kryejë testin që kontrollon për infeksionin strep të grupit B në perineum. Nuk ka teste të tjera rutinë laboratorike ose ekografi për çdo grua shtatzënë në tremujorin e tretë. Testet dhe testet e caktuara laboratorike për të monitoruar foshnjën mund të bëhen për gratë që:

• Bëni një shtatzëni me rrezik të lartë, të tilla si kur fëmija nuk rritet
• Keni një problem shëndetësor, siç është diabeti ose presioni i lartë i gjakut
• Keni pasur probleme në një shtatzëni të mëparshme
• Janë të vonuar (shtatzënë për më shumë se 40 javë)

Në mes të takimeve tuaja, do të duhet t'i kushtoni vëmendje sesa po lëviz fëmija juaj. Ndërsa i afroheni datës së lindjes, dhe fëmija juaj rritet, ju duhet të vini re një model tjetër të lëvizjes sesa më herët në shtatzëninë tuaj.

• Do të vëreni periudhat e aktivitetit dhe periudhat e pasivitetit.
• Periudhat aktive do të jenë kryesisht lëvizje rrotulluese dhe përplasëse, dhe disa goditje shumë të forta dhe të forta.
• Ju ende duhet të ndjeni që fëmija lëviz shpesh gjatë ditës.

Shikoni për modelet në lëvizjen e foshnjës tuaj. Nëse bebi papritmas duket se lëviz më pak, hani një meze të lehtë, pastaj shtrihuni për disa minuta. Nëse ende nuk ndjeni shumë lëvizje, telefononi mjekun ose maminë tuaj.

Telefononi ofruesin tuaj në çdo kohë që keni ndonjë shqetësim ose pyetje. Edhe nëse mendoni se nuk shqetësoheni për asgjë, është më mirë të jeni në anën e sigurt dhe të telefononi.

Telefononi ofruesin tuaj nëse:

• Keni ndonjë shenjë ose simptomë që nuk është normale.
• Po mendoni të merrni ndonjë ilaç të ri, vitamina ose barishte.
• Keni ndonjë gjakderdhje.
• Ju keni rritur shkarkimin vaginal me erë.
• Keni ethe, dridhura ose dhimbje kur derdhni urinën.
• Ju keni dhimbje koke.
• Keni ndryshime ose njolla të verbra në shikimin tuaj.
• Uji juaj prishet.
• Ju filloni të keni kontraktime të rregullta, të dhimbshme.
• Vini re një rënie në lëvizjen e fetusit.
• Keni ënjtje të konsiderueshme dhe shtim në peshë.
• Keni dhimbje gjoksi ose vështirësi në frymëmarrje.

Shtatzënia tremujori i tretë

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Parakonceptimi dhe kujdesi para lindjes. Në: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Obstetrikës së Gabbe: Shtatzënat normale dhe problemore. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2021: kapitulli 5

Hobel CJ, Williams J. Kujdesi për antepartumin. Në: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, bot. Bazat e Obstetrikës dhe Gjinekologjisë të Hacker & Moore. Ed. 6 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2016: kapitulli 7

Smith RP. Kujdesi rutinor para lindjes: tremujori i tretë. Në: Smith RP, ed. Obstetrikës dhe Gjinekologjisë së Netter. Ed. 3 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2018: kapitulli 200

Williams DE, Pridjian G. Obstetrike. Në: Rakel RE, Rakel DP, red. Libër shkollor i Mjekësisë Familjare. Ed. 9 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2016: kap. 20

• Kujdesi Prenatal