Frakturë metatarsale (akute) - kujdesi pas

Ju u trajtuat për një kockë të thyer në këmbë. Kocka që ishte thyer quhet metatarsal.

Në shtëpi, sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj se si të kujdeseni për këmbën tuaj të thyer në mënyrë që të shërohet mirë.

Kockat metatarsale janë kockat e gjata në këmbën tuaj që lidhin kyçin e këmbës me gishtat e këmbëve. Ato gjithashtu ju ndihmojnë të ekuilibroni kur qëndroni dhe ecni.

Një goditje e papritur ose një kthesë e rëndë e këmbës suaj, ose përdorim i tepërt, mund të shkaktojë një thyerje, ose frakturë akute (të papritur), në njërën prej kockave.

Ka pesë kocka metatarsale në këmbën tuaj. Metatarsali i pestë është kocka e jashtme që lidhet me gishtin tuaj të vogël. Boneshtë kocka metatarsale me fraktura më të zakonshme.

Një lloj i zakonshëm pushimi në pjesën e kockës tuaj të pestë metatarsale më afër kyçit të këmbës quhet frakturë e Jones. Kjo zonë e kockave ka rrjedhje të ulët të gjakut. Kjo e bën të vështirë shërimin.

Një thyerje e avulsionit ndodh kur një tendon tërheq një copë kockë nga pjesa tjetër e kockës. Një frakturë avulsioni në kockën e pestë metatarsale quhet "frakturë e valltarit".

Nëse kockat tuaja janë akoma të vendosura (do të thotë që skajet e thyera takohen), ju me siguri do të vishni një gips ose splint për 6 deri në 8 javë.

• Mund t'ju thuhet të mos vendosni peshë në këmbë. Ju do të keni nevojë për paterica ose mbështetje tjetër për t'ju ndihmuar të lëvizni.
• Ju gjithashtu mund të pajiseni për një këpucë ose çizme të veçantë që mund t'ju lejojë të mbani peshë.

Nëse kockat nuk janë në një linjë, mund të keni nevojë për operacion. Një mjek i kockave (kirurg ortoped) do të bëjë operacionin tuaj. Pas operacionit do të vishni një gips për 6 deri në 8 javë.

Mund të ulni ënjtjen nga:

• Pushimi dhe mos vënia e peshës në këmbë
• Ngritja e këmbës

Bëni një paketë akulli duke vendosur akull në një qese plastike dhe duke mbështjellë një leckë rreth saj.

• Mos e vendosni qesen me akull direkt në lëkurën tuaj. Ftohja nga akulli mund të dëmtojë lëkurën tuaj.
• Akulloni këmbën tuaj për rreth 20 minuta çdo orë ndërsa jeni zgjuar për 48 orët e para, pastaj 2 deri në 3 herë në ditë.

Për dhimbje, mund të përdorni ibuprofen (Advil, Motrin dhe të tjerët) ose naproxen (Aleve, Naprosyn dhe të tjerët).

• Mos përdorni këto ilaçe për 24 orët e para pas dëmtimit tuaj. Ato mund të rrisin rrezikun e gjakderdhjes.
• Flisni me siguruesin e kujdesit shëndetësor para se të përdorni këto ilaçe nëse keni sëmundje të zemrës, presion të lartë të gjakut, sëmundje të veshkave, sëmundje të mëlçisë ose keni pasur ulcera të stomakut ose gjakderdhje të brendshme në të kaluarën.
• Mos merrni më shumë sesa sasia e rekomanduar në shishe ose më shumë sesa ju thotë të merrni ofruesi juaj.

Ndërsa shëroheni, ofruesi juaj do t'ju udhëzojë të filloni të lëvizni këmbën tuaj. Kjo mund të jetë sa më shpejt që 3 javë ose aq gjatë 8 javë pas dëmtimit tuaj.

Kur rifilloni një aktivitet pas një frakture, ndërtohuni ngadalë. Nëse këmba juaj fillon të dhemb, ndaloni dhe pushoni.

Disa ushtrime që mund të bëni për të ndihmuar në rritjen e lëvizshmërisë dhe forcës së këmbës suaj janë:

• Shkruani alfabetin në ajër ose në dysheme me gishtërinjtë tuaj.
• Tregoni gishtat lart dhe poshtë, pastaj shtrijini ato dhe mbështjellini lart. Mbajeni secilin pozicion për disa sekonda.
• Vendosni një leckë në dysheme. Përdorni gishtërinjtë tuaj për të tërhequr leckën ngadalë drejt jush ndërsa mbani thembrën në dysheme.

Ndërsa shëroheni, ofruesi juaj do të kontrollojë sa mirë po shërohet këmba juaj. Do t'ju thuhet kur të keni mundësi:

• Ndaloni përdorimin e patericave
• Hiqni skuadrën tuaj
• Filloni të bëni përsëri aktivitetet tuaja normale

Telefononi ofruesin tuaj nëse keni ndonjë nga këto simptoma:

• Swnjtje, dhimbje, mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në këmbën tuaj, kyçin e këmbës ose në këmbë që përkeqësohet
• Këmba ose këmba juaj bëhet vjollcë
• Ethe

Këmba e thyer - metatarsal; Frakturë Jones; Fraktura e balerinit; Frakturë këmbë

Bettin CC. Fraktura dhe zhvendosje të këmbës. Në: Azar FM, Beaty JH, bot. Ortopedia Operative e Campbell. Ed. 14 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2021: kapitulli 89

Kwon JY, Gitajn IL, Richter M ,. Lëndimet e këmbës. Në: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, bot. Trauma Skeletore: Shkenca Themelore, Menaxhimi dhe Rindërtimi. Ed. 6 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 67

• Lëndimet dhe çrregullimet e këmbëve